体育学院毕业论文设计

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1、体育学院毕业实践报告题目:　　　　　　　　　　专业:　　　　　　　　　　　姓名:　　　　　　　　　　指导教师:　　　　　　　　14二0年月日高校24式太极拳的技击性与文化内涵的意义引言随着“健康第一”指导思想的树立,教学内容要向高质轻负方面转移,太极拳运动在高校体育教学中的价值越来越凸现出来。它既是中华民族宝贵的文化遗产,同时也符合现代高校体育教学改革的需要。它运动量适中,对场地、设备没有太高的要求,在增强体质、促进身心健康方面效果显著,14是一项随时可练的运动项目。在高校太极教学中，教师应该根据学生的心理和生理特点，在强调太极拳运动健身作用的同时，也要将学生的注意力转

2、移到太极拳文化内涵的学习和技击功能的充分认识上，并且通过运用新的教学模式，以达到改变学生畏难心理和提高学习兴趣的目的根据太极拳发展的状况，论述了太极拳在高校体育课中开展的意义。目录1高校24式太极拳教学技击性的重要性1.1太极拳的技击性1.1.11高校24式太极拳教学技击性的重要性1.1太极拳的技击性1.1.124式太极拳举办拳术的本质—技击性1.1.2太极拳具备独特的技击性1.2高校24式太极拳教学的技击性1.2.1理解24式太极拳中的技击性141.2.2加强太极推手练习2高校24式太极拳教学文化性的重要性2.1太极拳是优秀的文化2.1.1太极拳的文化魅力2.1.2太

3、极拳运动是我国传统文化的重要组成部分2.2高校24式太极拳教学文化性的重要性2.2.1太极拳运动对大学生文化素质的影响2.2.2通过习练24式太极拳领悟太极拳的深刻哲理3结语高校24式太极拳的技击性与文化内涵的意义摘要：根据太极拳发展的状况，论述了太极拳在高校体育课中开展的意义。太极拳作为一项优秀的传统体育项目，对促进大学生的身心健康有着积极的意义。但是，长期以来这项运动有的方面在高校体育教学中未能得到足够的重视，如太极拳的技击性与文化性。本文通过查阅大量文献资料所得，阐述了在高校体育教学中提高太极拳教学效果的一些意见。关键词：太极拳；技击性；文化性；前言14太极拳源远

4、流长，其拳理博大精深。太极拳起源于明末清初，太极拳的创编来源主要是结合古代的导引、吐纳气功之术和中国经络学说，吸取了明代名家拳法，以戚继光的三十二式长拳为雏形，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，并以道教、太极八卦等理论为哲学基础，从而使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想，是我国体育文化的瑰宝。[1]太极拳经过长期的流传，演变出许多流派，其中流传较广或特点较显著的有以下五派：陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳，其中陈式太极拳是古老拳种，其他流派的太极拳都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。目前较流行的太极拳主要有原国家体委根据杨式太极

5、拳创编的“简化太极拳”（即24式），以杨式为主的24式《太极拳竞赛套路》，以及杨、陈、吴、孙等四式《太极拳竞赛套路》。太极拳在几百年的发展过程中深刻地吸取了众多传统文化的内涵，蕴含丰富的哲理、医理和拳理，具有突出的哲理性、明显的健身和特殊的技击性。[2]因此我国很早就将它纳入高校体育教学计划之中。但是这项运动在高校体育教学中开展的情况不乐观。出现这种现象的原因是多方面的，如有的教师在教学过程中只注重太极拳的动作，没有把太极拳的哲理性和技击性教授给学生，导致学生对太极拳运动的认识不足、学习兴趣不浓，在他们看来，太极拳运动量小，动作过于缓慢、柔软，不具备防身功能，只适合中老

6、年人进行身体锻炼，不符合富有朝气、活泼好动的当代大学生的心理和生理特点。针对这些情况，我们应该重视以下几个方面。1高校24式太极拳教学技击性的重要性1.1太极拳的技击性1.1.124式太极拳举办拳术的本质—技击性14武术起源于人类祖先的生产劳动。由于原始社会的生产力极为低下，人类主要靠狩猎为生，并从中学会了徒手或使用木棒、石头等器具击打野兽获取食物的方法。这些击打的方法多是本能的、自发的、随意的身体动作，这时人类还未有意识地把搏杀技能作为一种专门练习，但这些击打技能是武术的源头之一。新石器时代生产工具较大的发展，使人们在劈、砍、击、刺等方面初步积累经验。这时，以创造锋利

7、工具的能动性、使用工具的方法的主动性及运用格斗技术的自觉性为标志，武术进入了萌发状态。氏族公社时期，部落战争促进了格斗技能的形成和发展。人们把战争中比较成功的搏击方法加以总结，反复模仿、练习，并传授给下一代。因此，使用兵器的技艺及战争所需要的格斗技术也逐步从生产技术中分离出来，开始成为军事训练的重要内容。从中可以看出武术的最根本性是它的“技击”性。“技击”一词，姚建军等作出考证，历史上有三种来源。第一种来源于《辞源》，谓之击刺之术，后指武术,是基于对“齐人隆技击”和“齐愍以技击强”的注释得出。第二种来源于《辞海》，谓之战国时期齐国经过考选