心理健康教育的心得与体会

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1、心理健康教育的心得与体会心理健康是指一种良好的心理或者精神状态。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从心理教师的职责来看，首要的当然是婆当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理索质促进学生全而发展。一、心理健康教育开展的重要意义心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全血素质中的一个重要组成部分，是未來人素质中的一项十分重耍的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格

2、的健全发展。心理健康教育的具体II标是：使学生不断止确认识口我，增强调控口我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学牛，给予科学有效的心理张询和辅导，调节白我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高徳、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具冇重要的意义。二、如何开展心理健康教育1、在课堂教学过程中，渗透心理健康教育采用“教师为主导，学牛为主体”教学方法

3、，培养学牛:健康的心理和正确的价值观。课程开展中配合心理健康课教案工具箱内根据不同年龄特点制定的不同主题的专业课稈教案和活动道具，廿省备课吋间，省去准备和购买教具的成本，提高课程专业性和工作效率，事半功倍。让教师有更多的梢力来关注和培养学生健康的心理品质。另外，教师在课堂上与学生要有情感交流互动，哪怕是一个眼神和一个会心的微笑,会使学牛对老师有认同感。2、利用集体活动对学生进行心理健康教育心理学研究证明，进行各种集体活动，需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚强的意志、性格等心理品质作为基础，R在集体活动中，人会忘记烦恼，抛开忧愁，被快乐的情绪所感染，

4、有些活动还能消除人的心理障碍，锻炼人的心理承受能力，使人形成良好的状态。在团体活动开展的过程屮，我们可以配合团体心理辅导工具箱内的团体活动方案和专业的活动器材工具，有口的地开展活动，讣不同程度的学生都置身于快乐的群体之中，消除其不良心理，逐渐把消极情绪转化为积极情绪，并注意在活动中培养学生的心理品质，使其经过活动、训练，形成良好的心理素质，同吋，良好的集体活动也是富冇感染力的课堂，它能使学生在活动中消除彼此的隔阂，相互沟通，它能使帅生在活动中产生潜移默化的积极影响，还有利于教师在活动屮发现问题，从而帮助其解决问题。3、召开心理健康教育主题班会屮学牛正处在身心发展的重

5、要时期，随着主理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往和掌握知识等方血可能会遇到或产牛各种心理问题，有些问题如不能及时解决，将会对学牛•的健康产牛不良的影响，严重的甚至会便学生出现行为障碍或人格缺陷。适时和不定期召开心理健.康教育主题班会，有利于防止和解决上述问题，帮助学生健康的全面发展。4、利用黑板报进行宣传利用班级黑板报，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理问题，是一种简单实用有效的好办法。黑板报宣传方便、快捷和普及性强，是班主任进行心理健康教育的乂一阵地。5、通过班主任信箱或QQ留言的方式进行个别辅导有时候，有的学生由于害羞当面不好表达，

6、或有些问题当而不好意思问，他们就会通过书而形式（电了邮件）或QQ留言的方式请求老师予以解答和帮助。通常我会将解决方法和策略写在纸条上夹在作业木里给学牛.或通过电子邮件、QQ留言了以及时回复；如果遇到有些问题比较棘手，我会向心理老师请教，商讨如何解决，或请心理辅导老师作出解释，帮助学生提高心理健康水平。允许学生匿名提问题，一方面是保护学生隐私，另一方血也出于保护学生的自尊心。三、如何区分学生的不同心理状态一般来说，人的心理状态町以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现岀十分重要的特点。在没有綾人困扰的情况下，通常人的心理处于

7、正常状态之屮。这种状态之下，通常的行为基木上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极悄绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不町避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的而对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教冇在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的罪建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变