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时间:2019-10-20
《高中学生心理自助策略的对策和研究》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、指导高中学生心理自助的策略研究一、课题的提出心理自助是心理健康教育的最终目标,也是心理健康所追求的理想境界,心理自助是指为了促进自身的心理发展而自己激励自己;为了解决自身的心理困惑而自己调整自己;为了实现学生群体的心理素质共同提高而学生教育学生;为了实现学生之间的心理互助而学生辅导学生。从心理教育的矛盾运动过程看,学生的心理自助有利于学生心理矛盾的化解。根据人本主义心理学家的观点,人是他们自己生活的主动构建者,没有人比自己更了解自己,人最终要对所发生的事情负责任。因此只要寻找到适合高中学生心理自助的策略方法,并内化为学生自己的需要,心理健康教育就会
2、起到良好的效果。高中生是个体心理发展的加速期、危机期和趋于稳定、成熟的时期,是心理发展的最重要、最关键的阶段。他们面临着许多冲突和矛盾,如生理成熟提前与心理成熟滞后的矛盾,生理心理发展和社会教育要求的矛盾等。如果处理不好,便会对心理产生不良影响甚至造成较严重的心理困扰。心理问题专家指出,心理自助首先应让学生掌握一定的心理卫生科学知识,还要能冷静清醒分析问题的因果关系,特别是主观原因和欠缺;能正确评价自己和环境;树立正确的人生观和世界观;拥有正常睿智的思维;掌握心理自我调节的方法、技术,并能有意识地熟练应用,会促进学生良好的心理素质的形成,大大改善学
3、生的心理健康水平。二.研究过程1、研究目标根据高中学生的心理现状及成因分析,结合学生的心理特点和心理需要,我们课题组制定出了高中学生心理自助能力的目标要求,心理行为主要是会与不会、信与不信、做与不做的问题。通过心理辅导课、社团、心理沙龙、团队游戏活动、实践活动等渠道,在情绪管理、人际沟通、抗挫折能力等方面加以细化。使学生认识、管理情绪,学会人际沟通能力和分析问题的能力。2、研究步骤1)、准备阶段制定问卷调查,全面了解高中学生心理自助方面的状况,问卷调查包括:处理人际关系的能力和技巧现状、碰到心理困惑时自觉运用心理方法和技巧现状、分析问题的能力和掌握
4、心理学知识的现状能。将学生中反映出的问题进行归类和分析,制定研究内容,确立实施途径和方法。2)、实施阶段主要由专责心理老师具体落实。通过每星期心理辅导活动课、“心语”心理社团、每个年级的心理沙龙、心理拓展课、班会课、学校活动等渠道全面实施心理自助方案,把每个阶段实施的方法做好评价和反馈。3)、总结阶段通过个人访谈了解实施的效果;通过和班主任、任课老师的沟通了解班级学生的心理状况。通过问卷调查全面了解学生的心理状态和自助状况。二.研究结果1、调查统计调查高中学生在情绪调节、人际关系处理等自助方面的现状我们问卷调查了奉贤中学高一、高二205位学生(男生
5、88,女生106)收回194份,就学生在人际关系处理、情绪调节、应对挫折、归因等方面进行了解,发现:人际关系方面1)受到同学嘲笑、批评时的态度:63%的人记住嘲笑他的人,5%不在乎。31%陷入烦恼之中2)孤独、寂寞时的排遣方法:38%去找朋友,或找些事情转移、37%的人去玩游戏机、散步、运动等方式,20%的同学闭门在家,胡思乱想打发时间其他:5%选择睡觉等其他方式。3)交往朋友的愿望:68、6%感到要交朋友,29.4%认为友谊平常,不必重视,2%的学生认为友谊无价,不如孤独自处4)关注别人的心目中的印象方面:73%的学生认为非常关注别人对自己的印象
6、。21%学生不在意别人评价6%的学生偶然在意在他人心目中的印象。情绪.情绪调节方面1)你最烦恼的问题:51%学习紧张、压力大,26%父母期望过高,17%缺少友谊、1%的学生觉得缺少教师关怀5%异性交往等烦恼2)当你有了烦恼时:41%自己解决,6%向专业人员求助,46%向朋友求助,7%向老师求助3)你的情绪低落、心情抑郁情况:36%感到经常,61%偶尔3%不会4)为一点小事大动肝火、焦躁不安情况:28%认为经常65%认为偶然7%认为不会5)身体疲倦、头脑不清状况:12.4%认为经常有,63、7%认为偶然,23.9%认为不会抗挫折能力方面1)当你受到别
7、人批评时:43%冷清考虑别人意见,3%的学生不做任何反应,33%表示不满21%心理不服,然后再反思等方法2)当自己有缺点时:47%的学生承认自己有缺点,极力改正,39%学生没有人发现,不理会,不检讨,14%学生极力否定3)当你遇到困难时:38%找出困难原因,把它作为教训,49%设法找人帮忙,13%的学生自责、消极。1、调查分析通过调查和个别心理咨询发现,学生心理自助意识和能力受以下几方面的影响:1)学生缺乏自我察觉能力自我察觉是指一种能深入感觉到自己的存在,包括知道自己的情绪、需要、性格特点、情感和行为。自我察觉始于对自己的言行、举止、心情、表情等
8、方面开始的客观感知。自我察觉是一个人深入自我认识和自我完善的基础。包括的问题是:自己的外表、举止、自己的气质类型,性格特点
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