初中情绪觉察团体

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1、.情绪觉察管理团体一、团体名称：情绪觉察管理团体二、团体目标：1、协助成员藉由认识情绪进一步觉察个人的情绪状态。              2、协助成员能有效管理自己的情绪，能运用适当的方式宣泄情绪。三、团体性质：结构团体、非开放性团体、教育团体、成长团体。四、领导者及训练背景：领导者为彰化师大辅导系四年级的学生，曾修习谘商伦理、谘商理论与技术、团体辅导、团体谘商、青少年心理与辅导、人际关系、发展心理学、人格心理学、心理卫生及行为改五、理论基础：（一）基本理论      初中阶段的学生正是处于青春期，也就是一般人所熟知的狂风暴雨期，其实这个阶段的孩子

2、，如果以赫威斯（Havighurst，1972）的各年龄阶段之发展任务来看，个体在年龄上的成熟水平应该与相当的心智能力配合，若心智能力具备应有的水平，就可视为达成该阶段的发展认务，接下来才能继续顺利发展；但如果心智能力没有到达应有的水平，就会影响日后的发展，而赫威斯就以具体的工作任务来表示其心智能力。国中生正是属于赫威斯的理论中13到18岁的青年期阶段，这个阶段的任务就包括身体器官与情绪表达趋于成熟，而且情绪逐渐趋于独立，因此在这个阶段相当需要学习正确觉察情绪及适当的情绪表达。    另外从皮亚杰（Piaget，1896~1980）的认知发展论来看，

3、国中生已进入形式运思期（formaloperationalstage），这个时期开始以抽象思考为特征，能处理抽象概念，而作抽象思考的能力也具有情绪的意义（SallyW.Old＆DianeE.Papalia，1994），因此若能在这个阶段引导学生更进一步探讨情绪、认识情绪，对于学生在认知发展上会有正面的影响，尽而帮助学生进入成熟的认知阶段。word范文.    在这个情绪团体的内容设计中，主要包括认识情绪、觉察情绪及宣泄情绪三方面，最主要就是让学生藉由对情绪的了解，适时的觉察自己的情绪，辨别情绪的强弱及影响，并学习用较适当的方式宣泄，目的在帮助国中阶段

4、的学生顺利完成青年期发展阶段，让情绪表达更加成熟，进而顺利发展接下来的阶段；另外，学生透过活动将认识更丰富的情绪词汇，提供这个时期的学生更广泛的抽象思考空间，将有助于学生的认知发展。（二）活动设计理论第一次团体理论    团体初期阶段是一个探索的阶段，成员彼此间互相熟悉就是其中相当重要的一环，活动的设计首先是成员认识彼此的名字，由于沉默和退缩是在团体初期的主要特征（Corey，1999），因此设计较具积极主动性质的认识活动，目的在引发成员参与，也藉着活动的引导让每位成员都有机会在第一次团体中做简单的表达，。    在你开始一种经验之前，越是清晰地了解

5、它，你将能够越明智的投入于其中，而它将对你越有价值（Egan，1976）。从这句话可以看出在第一次团体做结构化的重要性，当成员越了解团体的相关讯息，就越能在团体中得到收获，在这次团体中设计了一个花园导览，让成员清楚了解整个团体目标，并且对每一次团体的主题会有初步的认识，有助于成员减少恐惧及不实际的期望；另外，在第一次团体订定团规，就由leader传递保密及对表达内容的接纳等概念，让成员对团体共同做出承诺，建立信任的基础，这对成员的投入及参与会有帮助。第二次团体理论    在表达情感方面，许多人的字汇不够多，无法描述他们所经验的种种情感（Rudolph

6、F.Verderber＆KathleenS.Verderber，1996），例如一个人可以感觉到自己在生气，但确不容易分辨是被欺骗、被打扰、嫉妒或震惊等不同，这些都是描述生气的感觉，但是程度及形式上会有差异，若能增加更多的字汇，并了解其强弱程度的区别，可以帮助学生较明确的描述自己的情绪感觉。word范文.    这次团体设计主要就是藉由情绪万花统的活动，以活泼的方式提供多种情绪形容词的刺激，让成员了解情绪可以多样性的区分，并且在情绪坐标图的活动中，让成员透过互相讨论，以决定各种情绪词汇所代表的强弱程度，活动目的是希望成员能认识更多的情绪词汇，且能辨别

7、情绪的强弱，进而在情绪表达时能更加贴切。第三次团体理论    在情绪状态下伴随产生的生理变化与行为反应，当事人是无法自我控制的（张春兴，1996），另外在斯辛二氏情绪论中（Schachter–Singertheoryofemotion），认为个体对于本身的生理变化与刺激性质两方面的认知，都是形成情绪经验的原因，因此个人对情绪经验中所产生的生理变化及行为反应的认知，有助于觉察情绪的存在，并且也能辨别情绪的不同。    活动设计给成员一些时间，回想遇到不同情况所产生的情绪，当时的生理反应及行为方面有何特征，将其转变画在海报上，透过这个活动，让成员学习从自

8、己生理及行为的转变发觉自己的情绪，这个步骤是迈向描述情绪的基础，因此这次活动所学习的觉察对未来团体的进行很有