学校健康教育测试题

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1、健康教育测试题班级________姓名_____________一、填空题1、青春期形态发育最明显的特征是2、体重的增加以为主。3、膳食纤维有预防的作用。4、三大热能营养素是5、人体必需的七种营养素是二、单选题1、健康的标准是什么？（）。A、身体没有病；B、不胖不瘦，身体强壮；C、能吃能睡无大病；D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力；2、如何保持心理健康？（）。A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是；3、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（）。A、输血、性接触

2、、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等；B、握手、拥抱、游泳、共用电话等；C、以上都是。4、少女为何不宜穿高跟鞋？（）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩；E、以上都是；5、饮食卫生主要包括哪几个方面？（）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食或不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒；F、以上都是；6、中小学生心理健康有哪些主要指标？（）5A、学习态度积极；B、人际关系比较和

3、谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点；G、以上都是；7、中小学生如何做好心理保健？（）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、转移、倾诉、自我暗示等；F、磨练自己的意志，提高自我调控能力；H、以上都是；8、怎样预防近视眼？（）A、改善视觉环境；注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合

4、科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治；E、以上都是；9、怎样预防脊柱异常弯曲？（）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等；F、以上都是；10、什么是平衡膳食？（）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给消耗的平衡；B、多吃蛋白质；C、食物要精细；D、按嗜好饮食；11、怎

5、样预防肥胖症？（）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；5C、加强体育锻炼；D、以上都是；12、怎样预防营养缺乏症？（）A、食物多样化；B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收；D、以上都是；13、如何科学用脑？（）A、学会劳逸结合，每天至少保让8小时睡眠，保证课间休息时间；B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替；D、以上都是；14、讲究睡眠卫生要注意些什么？（）

6、A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床；C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书；G、以上都是。15、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（）A、勤剪指甲；B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾；D、每天刷牙，早晚一次；E、不喝生水；F、不吃不洁的食物；G、不随地吐痰；H、不随地大小便；I、不吸烟；J、不酗酒；K、以上都是。16、挑食和偏食的害处；（）A、导致营养不良；B、影响生长

7、发育；C、容易患病，影响身体健康；D、以上都是。17、肺结核的传播途径是（）A、病人咳嗽；B、大声说话；C、打喷嚏；D、飞沫经空气传播；E、以上都是；18、青少年缺碘大多是因为（）A、环境中缺碘；B、偏食；C、生理上碘需要量加大。19、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（）有关。A、维生素A；B、维生素B；C、维生素C；20、食物中以（）的含钙量最丰富。5A、乳类；B、蔬菜；C、豆类；21、很多试验表明，矿物质（）和性发育有密切关系。A、碘B、铁；C、锌；22、青春期高血压的主要原因是（）。A、体育运动增加；B

8、、心血管系统发育相对缓慢；C、饮食量增加；23、结核病的主要传染源是（）。A、排菌结核病患者；B、得过结核病的人；C、蚊子；24、为保护视力，看电视时的座位与电视机距离最好是荧光屏对角线的（）。A、6—8倍B、4—6倍C、2—3倍25、下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现（）A、发热、流涕、鼻塞；B、结膜炎；C、咳嗽、腹痛、