篮球兴趣小组活动进度表_过程记录表(活动过程教案)

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1、云田中学阳光体育活动篮球兴趣小组活动记录（2013年下学期）名称：篮球指导老师：刘彪2013年9月兴趣小组活动进度表周次日期活动内容活动地点参加人数指导老师一身体素质练习篮球场16刘彪二球性的辅助练习篮球场16刘彪三移动技术、运球技术练习篮球场16刘彪四原地高运球、行进间高运球篮球场16刘彪五原地高低运球结合，行进间高低运球篮球场16刘彪六复习高低运球、学习传接球的技术动作篮球场16刘彪七传接球的技术动作（双手胸前球）篮球场16刘彪八传接球的技术动作（双手胸前击地球）篮球场16刘彪九传接球的技术动作（左手单手接球）篮球场16刘彪十传接球的技术动作（右手单手接球）篮球场16刘彪十一第十一周:（

2、机动周）篮球场16刘彪十二原地单手肩上投球篮球场16刘彪十三接球与跑位的要领篮球场16刘彪十四接球与跑位的要领篮球场16刘彪十五防守技术篮球场16刘彪十六抢篮板球技术篮球场16刘彪十七基本战术配合篮球场16刘彪十八讲授简单的篮球裁判法篮球场16刘彪篮球兴趣小组活动记录表周次一活动时间9.5活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师刘彪活动内容身体素质练习活动过程记录训练过程：指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生

3、进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑2组×15米（3）篮球场变线跑2组×15米（4）俯卧撑3组×20个（间隔1分钟）（5）原地蹲跳3组×25次（间隔1分钟）（6）单、双脚跳4组×15米（7）冲刺跑2组×30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次二活动时间9.12活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师刘彪活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程：指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为

4、一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×100次（3）原地左右绕球环身2组×100次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）两脚前后站立〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次（6）原地抛接高空球练习2组×100次（7）原地抛接击地球练习2组×100次（8）身体素质练习：跑：冲刺跑2组×30M跳：单、双脚跳4组×15M滑步：左右滑步4组×5M折返跨步：左右跨步4组×5M折返三．放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次三活动时间9.19活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师刘彪活动内容移动技术、运球技术

5、练习活动过程记录训练过程：指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×50次（3）原地左右绕球环身2组×50次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）基本步法练习<1>滑步：左右滑步4组×15M折返<2>跨步：左右跨步4组×15M折返<3>侧身跑：4组×15M折返（6）原地抛接高空球练习2组×50次（7）原地抛接击地球练习2组×50次（8）技术动

6、作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次四活动时间9.26活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师刘彪活动内容原地高运球、行进间高运球活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×50次（3）原地抛接高空球练习2组×50次（4）原地抛接击地球练习2组×50次（5）原地单手弹击运球2组×50次〈1〉讲

7、解动作要领，身体姿势。〈2〉拍球的部位与节奏（6）行进间高运球练习〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一（7）身体素质练习：跑：变速跑2组×30M变向跑2组×30M跳：跨步纵跳8组滑步：左右滑步4组×15M折返跨步：跨步急停4组×15M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4