一万小时天才理论

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1、.一万小时天才理论目录DAY1-作者简介及导读-冒牌哈佛（一）-冒牌哈佛（二）-才能细胞（一）-才能细胞（二）DAY2-天降人才（一）-天降人才（二）-三大秘技（一）-三大秘技（二）DAY3-信号（一）-信号（二）-疯狂的海岛（一）-疯狂的海岛（二）DAY4-点燃明灯（一）-点燃明灯（二）-伯乐的武器（一）-伯乐的武器（二）DAY5-伯乐的一万小时（一）-伯乐的一万小时（二）-伯乐的赌注-一万小时的世界-总记..作者简介及导读丹尼尔•科伊尔（DanielCoyle），《纽约时报》畅销书榜作家，两次成为美国杂志奖的候选人。《一万小时天才理论》

2、是他众多畅销作品中的一本。这是一本探讨如何有效地努力，直至成功的书。与普通的成功学作品完全不同，他告诉我们应该如何科学地进行精深练习，而练习的本质是促进大脑里髓鞘质的生长；他告诉我们应该如何合理地开启激情的大门，让自己始终能够积极展开、积极练习；他还告诉了我们应该如何清楚地识别优质伯乐，以便更好的引领我们进行技能训练，并获得深刻感悟。作者将一万小时天才理论分为三大要项：精深、激情、伯乐。如何融合这三要项便是掌握技能的关键。在书中，作者穿插了许多有趣的真实案例，用这些案例印证了一万小时天才理论。笔者诚邀大家一起来进行一次体验之旅吧。冒牌哈佛（

3、一）犯错让你更聪明。——德国寓言众所周知，常青藤盟校哈佛为世界培养了一个又一个的人才，堪称奇迹。在赞叹她的同时，作者深探其究竟，在世界的其他角落里寻找一些像哈佛一样，涌现出大量人才的小地方，作者称之为“人才温床”。跟随作者来到巴西圣保罗的一个普通水泥地上，年仅11岁的小布鲁尼奥正在专注并且重复地练习着同一个动作，仿佛看到了一个巨星的影子。但是如果我们仅用“专注”两个字，来总结巴西足球人才扎堆出现现象的原因，是远远不够的。上个世纪五十年代，巴西民众普遍热衷于室内五人制足球，这便是“巴西灵魂的孵化器”。因为这个孵化器，在1958年的世界杯足球赛

4、上，巴西一举夺魁，带领世界进入了巴西足球的时代。笔者认为，这种孵化器的成功不无道理，是精深训练的典型例子。精深练习的建立有一个悖论：向目标奋进，挑战极限，不断试错，从而走向成功。..巴西室内五人制足球的场地只有标准场地的一半，人数不到标准人数的一半，球的重量更是普通足球的两倍。因此，在训练过程中，每个人接触球的次数是普通足球球员的6倍；越重的球，越需要精准控球；练过五人制足球的球员也不会担心对手逼得有多近。这便是巴西足球的孵化器。但是要澄清一点，室内五人制足球并不是巴西足球成功的唯一因素。其他一些为人熟知的因素，诸如气候、热情和贫穷，确实起

5、着一定的作用。而五人制足球是一根杠杆，其他因素通过这根杠杆来传递能量。冒牌哈佛（二）与巴西的五人制足球有着异曲同工之妙的是，百年前的美国也以同样的方式孕育着人才的温床。当时，航空迷林克制作的航空模拟训练器在设计之初并没有被人看好，被人笑话为小孩子的玩具。直到二战开始，美国空军飞行员频频死于坠机，将军们因偶然的机会重新考察了林克的训练器，并且开始将其投入到飞行员的训练中。结果，林克的“蓝盒子”模拟器为美国训练了数千名飞行员。和巴西的五人制足球场一样，这个“蓝盒子”为飞行员们提供了精深练习的机会。比起之前的纸笔学习，准飞行员们在上天之前已经在“

6、蓝盒子”的操作板上完成了很多次起降、俯冲，应对了多次突发事件。“蓝盒子”使得坠机率大大减少。除此之外，还有大量的“人才金矿”产出地，例如培养出多名世界前20名的俄罗斯网球名将俱乐部；诞生了一大批流行音乐歌星的德克萨斯音乐学校……作者发现，这些所谓的“冒牌哈佛”们都具备着能让人投入其中并不断练习的氛围，以及同样精确、深入的训练机会——对实时情况的立刻判断及反应，并且进行大量训练。只有通过精确，深入地训练，才能培养出许多专业化的人才，精深练习是通向成功的钥匙。才能细胞（一）我一直认为，除了傻子，人在智力上差别不大，不同的只是热情和努力。——查尔

7、斯·达尔文一个让神经学教授们惊叹不已的物质——髓鞘质，是我们探究精深练习的关键。研究者发现，那些具有特殊才能的人，例如美国的著名高尔夫运动员泰格•伍兹，巴西的著名足球明星罗纳尔多，他们大脑中某部分的髓鞘质都要比普通人厚。笔者不禁要思考，髓鞘质与“专注”和“大量”的练习有何联系呢？经实验表明，我们所认为的那些天才们只是拥有更厚的髓鞘质，那么这些髓鞘质又是如何起作用的呢？本书作者告诉大家，人做每一个动作都是依靠脑海里的神经回路，就像电流一样，而髓鞘质便是包裹在这电流外的绝缘体。这些绝缘体越厚，神经回路就会越准确、越快速地将信息传达给肌肉，伟大的

8、技能者就诞生了。而髓鞘质的厚度与练习的精深程度有着直接关系。这就是髓鞘质的作用，也阐释了髓鞘质和“专注”技能的关系。..然而，冰冻三尺非一日之寒，髓鞘质的加厚需要不断进行精深练习