附一专项技能考核标准

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1、附一专项技能考核标准速度滑冰教学训练理论与方法研究方向1、短道场地连续滑行三圈、背手摆臂均可。（40分）优秀(40-30)基本姿势合理、蹬冰方向正确、身体重心移动平稳、动作自如、全身配合协调。良好(30-20)基本姿势合理、蹬冰方向正确、身体重心移动不够平稳、有起浮动作，全身配合基本协调。及格(20-10)基本姿势合理、蹬冰方向正确、身体重心移动不够平稳、有起浮动作，动作僵硬，全身配合不协调。不及格（10-0）基本姿势不合理、蹬冰方向不正确、身体重心移动不够平稳、有起浮动作，动作僵硬，全身配合不协调。2、单脚平衡支撑滑行（左、右腿各一次滑行）（40分）优秀(40-30)基本姿势合理

2、，鼻、膝、刀尖三点成一线平刃滑行。良好(30-20)基本姿势合理，鼻、膝、刀尖三点基本成一线平刃滑行。及格(20-10)基本姿势合理，鼻、膝、刀尖三点成一线平刃滑行、浮腿有着冰现象。不及格(10-0)基本姿势不合理，鼻、膝、刀尖三点不能平刃滑行。3、弯道连续滑行（不少于4复步）（20分）优秀(20-16)基本姿势合理，头、肩、上体成一线向左倾斜、左外右内刀刃支撑、动作连贯。良好（16-14）基本姿势合理，头、肩、上体基本成一线向左倾斜、左外右内刀刃支撑、动作连贯。及格(14-12)基本姿势较合理，头、肩、上体能够成一线向左倾斜、左外右内刀刃支撑、动作较连贯。不及格（12-0）基本姿

3、势不合理，头、肩、上体不成一线向左倾斜、不能够左外右内刀刃支撑、动作较连贯。滑雪教学训练理论与方法研究方向一、测试指标及比例（100分）身体素质专项技术模仿30米跑平地六角跳原地动协点杖跳转1/52/52/5二、测试方法与评分标准（一）身体素质（30米跑）1、测试方法：考试采用分道跑方法每组两人。采用站立式起跑，不穿钉子鞋.发令信号两个即“各就位”、“鸣枪”。成绩采用人工计取的方法。2、成绩评定：20分起评，实行减分制。男、女分别排序。30米跑评分表（男考生）成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分4秒10204秒35154秒60105秒1054秒15194秒40144秒7095秒2044

4、秒20184秒45134秒8085秒3034秒25174秒50124秒9075秒4024秒30164秒55115秒0065秒50030米跑评分表（女考生）成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分4秒50205秒15155秒40106秒1054秒55195秒20145秒4596秒2045秒00185秒25135秒5086秒3035秒05175秒30125秒5576秒4025秒10165秒35116秒0066秒500（二）基本技术1、平地六角跳（1）测试方法:在地面上画出边长为60厘米左右的六角形，双脚从中心跳到一个边外，再跳回（一次），连续依次跳完各个边，这与双板平行回转动作很相似。（2）技

5、术标准：a.基本姿势正确b.很好的平衡控制c.动作协调准确（3）评分标准采用一人一组的方式测试30秒钟。40分起评，达标30分，（看附表二）技评为10分，实行减分制，以上几个方面，每项扣分标准在1分至2分之间。男、女分别排序。六角跳评分表（男、女通用）成绩（次）得分戚绩（次）得分成绩（次）得分成绩（次）得分60305026402230185929.64925.63921.62917.65829.24825.23821.22817.2572&84724.83720.82716.8562&44624.433620.42616.455284524352025165427.64423.63

6、419.62415.65327.24323.23319.22315.25226.84222.8321&82214.85126.44122.4311&42114.42、原地动协点杖跳转（1）测试方法：手持雪杖基本滑行姿势站立，动作开始，原地点杖跳转。（2）技术标准：a.基本姿势正确b.点杖准确节奏清晰c.跳转时競膝踝动作正确d.上下肢动作协调一致（3）评分标准采用三人一组的方式测试。考试时至少有三名以上的考官评分，取中间分或平均分为有效分数。技评40分起评，实行减分制，以上几个方面，每项扣分标准在1分至5分之间。男、女分别排序。冰球教学训练理论与方法研究方向一、测试指标与所占分值类别

7、专项技术测试指标滑行拨球、传接球射门分值20分40分40分二、测试方法与评分标准(一)专项技术1.曲线滑行(1)测试方法：按名单顺序每次一人，行进间障碍运球：每人一次，通过6个障碍，每个障碍之间距离为4米。起点由冰场端线的界墙边丈量8.25米，第一个障碍物，蓝线上距界墙&25米，第二个障碍在蓝线、红线中间距界墙2.25米，第三个障碍在中间争球点，第四个障碍同第二个障碍，第五个障碍在蓝线上同第三个障碍垂直平行，第六个障碍在争球点，返回压步滑行到门后直线倒滑蓝线结束。(2