大学公共体育课游泳教案

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1、2016-2017学年第一学期（2016级）厦门工学院公共体育课游泳教案1项0足球年级2016级周数1上课日期2017年9月14R-9月15日R游泳馆救生圈浮板课次1本课内容1.介绍游泳的基本知识与卫生常识2.熟悉水性练习本课目标1.使学生掌握游泳的安全常识与下水前的准备措施2.初步掌握人体在水中的行走姿势、方法与方位感顺序与时间教学内容与要求练习量组织教法与要求时间次数开始及准备部分…、课堂常规：1•整队集合2.师生问好3•点名，安排见习生4•宣布本次课的内容和要求二、准备活动：徒手操（4x8拍）①头颈运动②扩胸运动

2、③腹背运动④正压腿⑤侧压腿⑥俯卧压脚踝⑦跳跃运动10分钟1-：全组以双行排列：快静齐VXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二：呈4列体操队形▽XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX学生：两臂侧平举向左右散开呈体操队形教师活动：喊口令并领做棊本部分1.介绍游泳的基本知识与卫生常识5分钟1XXXXXXXXXXXXXXXX泳池结束部分2.熟悉水性练习(1)水中站立学生分成两组，分别入水进行练习，水下两两一组,间距较小(2)水中行走学生分成两组，分别入水25进行练习，水下两

3、两一组，分钟间距较小(3)憋气学生分成两组，分别入水进行练习，水下两两一组,间距较小1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、师生再见4、归还器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXVXXXXXXXXVXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX全组以双行排列：快静齐VXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX课后作业:课后评议与小结：学生在上学年的学习中由于不同老师的教授，水平仍然不齐，需要强化水性练习。厦门工学院公共体育课游泳教案2项目足球年级2016级周数2上课日期2017年9月21日一9

4、月22口R游泳馆救生圈浮板课次2本课内容1.熟悉水性练习2.学习换气的呼吸技巧本课目标1.使学生提高人体在水中的行走姿势、方法与方位感2.提高水中吸气、呼气相交替的呼吸技巧顺序与时间教学内容与要求练习量组织教法与要求时间次数开始及准备部分一、课堂常规：1.整队集合2.师生问好3.点名，安排见习生4.宣布本次课的内容和要求二、准备活动：徒手操(4x8拍)①头颈运动②扩胸运动③腹背运动④正压腿⑤侧压腿⑥俯卧压脚踝⑦跳跃运动10分钟1-：全组以双行排列：快静齐▽XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

5、-：呈4列体操队形VXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX学生：两臂侧平举向左右散开呈体操队形教师活动：喊口令并领做基本部分L熟悉水性练习(1)水中行走学生分成两组，分别入水进行练习，水下两两一组，间距较小5分钟XXXXVXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5分钟XXXXXXXXXXXXXXXX(2)憋气学生分成两组，分别入水进行练习，水下两两一组,间距较小XXXXXXXXXXXXXXXX▽XXXXXXXX2.学习水屮吸气、呼气相交替的呼吸技巧(1)教师讲解与示范(2)学生在水中两人一20

6、组，手牵手，一个下蹲，分钟另一个站立，进行交替练习，教师在水中巡视、观察、深入逐个讲解和示范结束劃分1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、师生再见4、归还器材全组以双行排列：快静齐▽XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX课后评议与小结：主要抓“恐水症”学生课后作业:厦门工学院公共体育课游泳教案3项目年级IT数周上课日期99年日口17282920月月R游泳馆救生圈浮板3本课内容立习站练f行浮滑漂壁瑚池原蹬习习学学1.n本课目标顺序与时间求要与容内学教量习练间时次数开始及准备部分常合好、女凤

7、活4X动动动脚动堂影側％备<运运运腿腿压运课附财乳轲准操颈胸背压压卧跃、整耐点韵、手头扩腹正侧俯跳一L23.4求二徳⑪②③④⑤⑥⑦篇11XXXX盼XXXXM快XXXXXXXX右俶■IJ:XXXX孩XXXX曲排XxxxxXXXVXXXX举令VXXXX谢XXXX如以XxxxxxxX州xxxxw^「•姿XXXX呈XXXX两形馳::生队郦一二学操教基本部分斡习蛰肘,范错L学下面示纠A■XXXXXXXX■XXXXXXXXXVXXXXXXX■2.学习蹬池壁滑行练习教师示范与讲解，水屮观20察与纠错；学生分成三组，分钟交替下水，每组

8、一排进行练习xxxxxxxxxxxxxxxx结束自分1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、师生再见4、归还器材全组以双行排列：快静齐▽XXXXXXXXxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx课后作业:课后评议与小结：学生的细微技术仍然需要不断的磨练，提倡学生课后进行游泳锻炼。厦门工学院公共体育课游泳教案4项目年级IT