《大学生心理健康教育》课程实用标准(20171227)

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1、实用文档《大学生心理健康教育》课程标准适用专业所有专业修读学期1制订时间2017年8月课程性质必修课程学时16课时学分1课程大类素质教育课课程小类公共基础课合作开发企业对应职业资格证或内容执笔人王星飞合作者朱岚审核人徐秀兰一、概述（一）课程的性质大学生心理健康教育课是我院大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理

2、好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。（二）课程设计理念《大学生心理健康教育》

3、本着“预防为主、教育为本”的理念，遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育，使学生在学习心理健康知识的同时，学会调适心理困惑，避免心理事故，营造和谐的阳光校园。1.在学生心里种下一棵种子——关注心理健康的意识激发大学生对心理健康教育的重视，学会自我分析，培养内省意识，引导学生体验和领悟自己的成长，积极主动地塑造自我，实现自我教育、自我建设、自我突破。2.培育并滋养学生心中的沃土——探寻心理成长的途径文案大全实用文档以大学生的心理发展特点为立足点，以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点，以提升高职学生

4、心理素质为目标而开展的专题式体验教学，通过课堂当下的问题讨论、知识讲述、案例分析、心理测验及心理游戏为课程支点开展教学，使学生学会自我心理的调节，促进自我心灵的成长。二、课程目标通过心理健康知识的学习与相关活动的体验，使学生能够关注自我及他人的心理健康，树立起维护心理健康的意识，同时掌握一定的心理调节技能，能从容地应对生活。（一）能力目标：培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力，正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健

5、康快乐的大学生。（二）知识目标：帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。（三）素质目标：通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质职业技术人才。三、课程内容和要求文案大全实用文档学习单元工作任务

6、课程要求教学方式/安排学时分配知识要求能力要求素质要求理论学时实践学时总学时心理健康概述1.帮助学生正确理解心理健康的重要性。2.科学理解健康与心理健康。1.辨析健康与心理健康2.理解心理健康标准3.正确理解心理问题、心理障碍和心理疾病4.心理健康训练及方法1.具有一定的心理观察能力2.具有一定的自主学习能力1.学习心理健康知识的兴趣强烈2.应用心理健康知识的意识强烈讲授法、案例法制定心理健康基础知识学习导图2认识自我、接纳自我1.了解“认识自我”的重要性2.学习运用标准正确衡量自己。1.理解自我意

7、识的内涵2.了解大学生自我意识的发展特点3.认清自我意识中的矛盾1.能认识自己的心理2.能客观地分析自己性格的优缺点3.能充分发掘自己的兴趣特长1.具有自剖析的愿望2.具有科学面对自己缺点的意识讲授法、讨论法发起“自我剖析”大讨论，激发学生自我剖析热情2情绪管理1.讲解情绪的概念与作用2.分析情绪与心理健康的关系3.讲解大学生情绪特点4.帮助学生培养健康的情绪1.情绪的概念与作用2.情绪管理3情绪与身心健康的关系4.大学生情绪的特点与常见的情绪困扰5.健康情绪的衡量标准6.健康情绪的培养方法1.能客

8、观地直面自己的情绪2.能把握大学生情绪特点3.具有一定的情绪调适能力4.具有良好的自控能力1.要有情绪管理意识2.具有情绪管理必备的资源讲授法、测试法利用“情绪类型”测试量表让学生知道自己属于哪种情绪类型。21文案大全实用文档合理优化学习心理1.帮助学生理解学习与学习心理概念2.讲解智力因素和非智力因素对学习心理的影响3.梳理学习特点4.大学生学习心理问题与调适1.学习与学习心理的概念2.大学生学习特点3.学习与心理健康的互动关系4.学习心理问题与原因分析5.大学生健