快速跑排球课4

《快速跑排球课4》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、教学任务1、快速跑2、排球教学内容1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习

2、：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。　２、跑

3、（第5次课13分钟）（一）动作名称：快速跑（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；100米全程跑。（三）教学要求：跑的技术基本合理，100米的成绩有所提高。（四）教学重点：提高100米全程跑的能力。（五）教学难点：完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确的技术。（六）教学手段：★跑的各种专门练习。★高抬腿跑（图）★小步跑（如图）★后蹬跑（如图）★起跑和起跑后的加速跑30X3次。★加速跑（60—80米）X2次。★终点冲刺练习。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力.（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝

4、前摆的辅助练习..十三分钟基本部分3、排球（第5次课12分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术。（三）教学要求：进一步掌握助跑、起跳；掌握4号位扣球。（四）教学重点：4号位扣球。（五）教学难点：助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。（六）教学手段：★在4号看教师手势起动作模仿练习。★用传球方法作4号位扣球练习。★教学比赛。十二分钟（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹

5、。结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550课后小结：动作不规范，用力不上。