接力跑.ppt CDD

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1、接力跑主讲人：陈丹丹教学目标：一，认知目标：学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力方法，发展协调性。二，技能目标：85％的同学能学会“上挑式”和“下压式”传接棒技术；能用“上挑式”或“下压式”较顺利地进行接力跑比赛；掌握有关比赛规则。三，情感目标：培养学生团结合作的意识和精神，体验在锻炼中获得成功的快乐。教学重难点（一）教学重点：“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其跑的方法。（二）教学难点：在接力区内用最快速度不失时机地完成传接棒接力跑概述接力跑是田径径赛项目中以规定人数，限定距离，并以接力棒为传接工具的集体项目。正式比赛的接力跑有4×100米，4

2、×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛，男女混合接力，往返接力，迎面接力等项目。传接棒的方法：上挑式下压式立棒式传棒技术——上挑式技术要点：1，接棒人的手四指并拢与拇指分开，虎口向下掌心向后与髋部持平2，持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指及食指中间传棒技术——下压式技术要点：1，接棒人的手四指并拢与拇指分开，虎口向后掌心向上向后伸展，保持水平2，持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上两种比较技术比较：角度/掌心/虎口/传棒方向/手腕动作“上挑式”优点：传、接棒人手臂动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，手已

3、握在接力棒的中部，影响后续的传接棒（容易造成掉棒）“下压式”优点：每次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑（不容易造成掉棒）缺点：接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然分兵布阵一：人次安排接力跑选手要求应该都是本队的娇娇者，但凡是还是有快慢先后之分。所以，跑手位置通常为：第二快，第三快，最慢，最快二：握棒方式四名运动员握棒的方式一般采取的是左右手交错。即若1、3棒运动员为右手，则2、4棒运动运应为左手三：站位根据运动员的握棒方式，为了运动员之间更好的完成交接棒，其站位也应根据特点合理站位，如第二棒运动员用左手握棒他就应该靠跑道的外侧站位比赛规则一，4×100米接力和4×

4、400米接力均采取蹲踞式起跑二，4×100米接力跑是分道进行，四名运动员应在自己的跑道接力区内（20米接力区）完成交接棒并跑完全程比赛规则三，4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之后，按次序让其他第三及第四棒的队友在接棒范围内，自内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。比赛规则四，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。中途任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出

5、自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接力区内完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。总结1，概述2，传接棒的方法3，优缺点比较4，战术安排5，比赛规则谢谢观看