篮球基本理论知识巴玛仁增

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1、欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球课堂巴玛仁增起源场地比赛方法篮球巩固海南州第二民族高级中学篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。最初是用装桃子的篮筐作投掷目标，故名“篮球”。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。起源和简史篮球场地设备一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球边线端线中线罚球圈三秒区篮圈28m15mR：1.8m三分线篮球场地示意图R：6.25m3mL：5.8

2、m1.25m1.8m0.59m0.45m0.3m(0.15)0.05m篮板篮板：用有机玻璃或硬木制成，横1.80m，竖高1.20m(1.05m)，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m(0.15m)1.2m或1.05球篮圈和篮网0.45m0.15m0.4m2.75m(2.9m)端线0.05m0.4m1.2m篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.1

3、5m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。。篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m（从球的顶部量起）。篮球二、位置三、得分五、规则一、比赛人数四、时间篮球比赛方法篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。数人根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。位置比

4、赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。得分比赛分四节进行，每节为10分钟,每节休息时间为2分钟，中长休息15分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟，直到决出胜负为止。时间比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队每节累加4次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有3人

5、才能继续比赛。规则一、违例，是违反规则。罚则是发生违例队失去球。包含内容较多，常见的有：带球走、两次运球、球回后场、干扰球、罚球、跳球、以及违反时间的违例等（3秒钟、5秒钟、8秒钟、24秒钟违例。）常　用　规　则二、犯规：是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。对犯规队员要进行登记，并按规则的有关条款进行处罚。包括侵人犯规和技术犯规两大类。巩固练习1、篮球运动是（）年，由()国人，由（）发明的2、篮球场地长（）米，宽（）米。3、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。4、男子篮球是（）年、女子篮球是（）

6、年被列入奥运会正式比赛项目。1891美詹姆士•奈史密斯28153.05上沿193619765、投篮三分线的画法。篮球网下，距端线中点1.575米处为圆心，以6.25米为半径画弧。6、犯规包括（　　　　　）和（　　　　　）。侵人犯规技术犯规谢谢观赏，再见