2017中考体育测试方案

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1、2017年东岸一中中考体育模拟测试方案单位：东岸一中时间：2017年4月2017年东岸一中中考体育模拟测试方案一、活动目的为了鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质和运动技能，全面落实中考体育的要求。培养顽强拼搏精神，增强学生运动的能力，学生之间形成良好的竞争关系，展现学生体育精神风貌，推动体育工作更上一层楼。二、活动对象九年级全体学生三、活动内容2017年中考体育考试内容————2017年驻马店市把“足球”和“跳绳”列入考试的内容，原来的项目没有变化，总分依然是70，分为“必考项目”和“可选项目”。必考项目：男子（1

2、000米跑、立定跳远），女子（800米跑，立定跳远），分值分配：800米跑和1000米跑总分30分，跳远10分。可选的项目：男子，篮球和足球（两项选一项）实心球、引体向上、跳绳（三项选一项）女子，篮球和足球（两项选一项） 实心球、仰卧起坐、跳绳（三项选一项）分值分配：男女生篮球和足球总分20分，男女生三项选一的项目分值都是10分。四、比赛裁判与规则（一）仰卧起坐裁判：记数员：1、要求：考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘必须触

3、及或超越两膝，仰卧时，两肩胛骨必须触垫。2、次数：计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。3、犯规行为：起坐时，双肘未触及或未超越两膝；仰卧时，肩胛骨未触垫；考试过程中，臀部离垫。（二）实心球裁判：记数员：1要求：考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。2、次数：每人投掷3次，每次球落地后做出标记，3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。3、犯规行为：投掷

4、过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；球出手前有助跑动作；投掷过程中双脚同时离地。（三）跳绳裁判：记数员：1、要求：听到开始信号（一般为哨声或者机器发音）后，考生进行正摇（反摇不计分）双脚跳绳，每跳一次摇绳一回环记一次。听到结束信号立即停止，结束考试。跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应调整绳继续进行考试。2、次数：跳绳时间是一分钟，没人一次机会3、犯规：一跳多摇、单脚跳、一跳一垫步都会被判定为犯规动作，会根据犯规动作次数在成绩中扣除。（三）立定跳远裁判：记数员：1、规则及方法要求两脚站在起跳线后准备考试，两脚原地同时起

5、跳，落点必须在测试一起的测试区域内，以身体触及距离起跳线最近点记考试成绩（也就是说落地后手在身体后方支撑或坐在地上都会降低考试成绩），不能助跑、垫步。2、测试听到设备或老师说开始时，进行测试，连跳三次，取最好成绩。由于现在测试大部分采用仪器测试，测试设备敏感度较高，所以在准备测试时，距离其条线不要太近，留出1cm的空隙，避免出现踩线犯规现象给自己造成影响。3、注意事项1）、若采用仪器测试，则必须从仪器侧面进入到起跳区，不能从仪器一端走到另一端的起跳区。落地后必须往前走出测试区域，不得后退，不然可能影响考试成绩。2）、犯规动作

6、有：起跳踩线、助跑、垫步、连跳、测试完成后后退或从侧面走出测试区。犯规后，此次测试成绩无效。（五）篮球裁判：记数员：1、要求：考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。2、机会和成绩每人测试两次，记录较好成绩。3、犯规行为：未从指定区域出发；出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部。膝盖以下身体部位触

7、球；“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；考试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球）（六）1000米和800米裁判：记数员：1、要求考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。2、犯规行为：发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉

8、、阻挡他人跑进；跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。五、比赛时间、地点时间：2017年4月地点：仰卧起坐、跳绳、实心球——男寝室院立定跳远、篮球运动——在学校主干道上800米、1000米——操场上七、组织分工：八、后勤保障九、未尽事宜再进行完善。东岸一中2017年4月