记忆100%：风靡全球的快速记忆训练教程

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1、第1页阅读指南阅读本书的个理由你想不想拥有人人羡慕的超级记忆力？你想不想拥有梦寐以求的超级学习能力？想不想工作起来更轻松？想不想让你的头脑更灵活呢？这大概是每一个人都渴望实现的。因此，你现在有的理由静下心来认真阅读本书。因为它可以帮助你实现上面所说的一切。阅读本书将让你：更快速有效地读完一本书。让你每天轻松记住个英语单词。让你掌握高效学习的技巧。让你轻松应对考场上的“记忆堵塞”现象。记住每一位你只见过一次的人。快速记忆演讲稿并进行演讲。让你三个月内提高学习成绩。第2页使你头脑更灵活。掌握了这本书中的

2、记忆技巧，对您来说，将如同得到一笔巨大的财富，它将让你学习起来更轻松、工作起来更有效率、生活得更愉快。要掌握的四大规则阅读本书并非看一部小说或读一本休闲杂志，那类读物，你可以随心所欲地读，但是，为了使你能够取得更好的成效，阅读本书时，掌握以下几条规则是十分有必要的：一、时间规则我建议你最好每天抽出固定的时间来阅读本书，长短以分钟为宜，最好在每天早晨点或晚上之间，这个时间的阅读效果最佳。每天读一章，记住，你要把内容理解透了，如果你没完全理解，你必须再抽出时间复习。这样，大概只用天，个小时，你的记忆力就

3、可以得到成倍增长。二、环境规则读书的环境以安静为宜，在家中，或在教室里都行。如果你想收到更快更有效的效果，我建议你到没有人的山坡，或是公园，或是到卫生间里，都会比较好。在阅读时，你最好大声喊出来。第3页三、心理规则阅读本书时，消除一切杂念，并不断地在心底对自己说：“我可以记住一切”，“我可以成倍提高我的记忆力”四、辅助规则在你读完每一章时，不妨将要点标出来，复习一遍，并直接进行练习，除了每一章后面的练习外，你还可以增加更多的练习，直到能轻松掌握学到的方法为止。当前记忆力测试一、短时记忆容量测试第4页

4、操作方法：请你按照上列数目序列，从上到下，每次一行，每位数间隔半秒钟，读给你听，听完后你立即复述出来。你能复述到多少位一行，就是你的短时记忆容量。复述到第位时得分，说明你的记忆力正常，超过位越多说明你的短时记忆容量越好，如低于位，则说明你的短时记忆的容量低于正常人水平。二、数组记忆效率测试在一分钟内，记忆下列个数字，然后立即进行默写，默写完毕，统计出默写正确的组数，并计算出准确率。一般来说，默写出个为正常水平，写得越多说明你的数组记忆效率越好，反之则低于正常人水平。二、字母记忆效率测试在一分钟内，记

5、忆下列个字母符号，然后立即进行默写或背诵，并统计出记忆结果的准确率。一般来说，能写出或背出个为正常，越多说明你的字母记忆效率越好。反之则低于正常人水平。四、无逻辑联系的字、词记忆效率测试在一分钟内，记忆下列个字和个词，然后立即进行背诵或默写，并统计出记忆结果的准确率。叶肖办城杂朋失岂械扔第5页遥远胆量南部推荐宁夏武警果子肠胃村子浮雕一般来说，能背出个字词为正常，越多说明你的字、词记忆效率越高，反之则越低。五、文章要点记忆水平测试选择一篇有个要点、其长度为字、难度适中的文章。阅读时间限定分钟，然后考核

6、自己所能记住的文章要点。一般使用约字、有个中心词左右的一段文章作为测验材料，阅读时间限定为分钟，然后考核自己所能记住的中心词。一般来说，能记住个要点，能记住个中心词为正常，越多说明你的文章要点记忆水平越高，反之则低于正常人水平。以上点综合，即可得知你目前的记忆能力有多强。如果比较差，只要你认真阅读本书并掌握其中的方法，回过头再来测，你将会发现，一切原来这么简单，你完全可以打满分。如果你的成绩比较好，当然是值得高兴的事，但是本书对你同样有用，因为，它会教给你更多更好的记忆方法，让你完全能超水平发挥你的

7、记忆潜力。第6页第7页第8页第9页第一章魔幻记忆的心理暗示法则你可以记住要记的一切在“知识剧增”的今天，我们的出路在哪儿呢？无数的学生面对书本和试卷不知所措，数不清的公司员工面对复杂的工作事务昏头转向，大部分经理人面对难以计数的客户一筹莫展，一切都太多了，要读的书，要做的事，要见的人，多得让大脑几乎要爆炸。据统计，最近十几年科学技术的发明、发现超过了过去多年的总和，一个人必须掌握的资讯几乎是世纪年代的倍。随着信息量的增大，人们发明了电子计算机，可是，无论什么机器，也代替不了我们的大脑记忆。学生要学的

8、科目增多，我们要做的事情更多，我们接触的人更多，总之，我们需要记忆的东西差不多已是原来的几十倍。无数的学生和社会工作者都因此而背着极重的负载，人们不停地学习和工作，可是这根本无法解决根本的矛盾。无论如何一天只有小时。那么，我们该从哪里去寻找突破呢？方法，改进我们原第10页有的方法。改进我们的学习模式、记忆模式。只要善于使用科学的方法，我们才能与时代同步。掌握科学的学习、工作方法，科学的记忆方法最关键。提高记忆力是解决以上矛盾的惟一途径。只有用科学的记忆方法，才能把我们