校园足球训练的策略探究

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1、校园足球训练的策略探究摘要：随着足球运动的发展，教练员应不断更新自己指导思想和认知体系，用最先进的理念指导小学生的足球训练，从而为校园足球的发展奠定坚实的基础。关键词：校园；足球训练；策略探究屮图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1002-7661(2013)11-170-01中国足球的发展一直备受国人ms,如何让中国足球走出国门，走向世界，这一重担自然就落在了青少年一代身上了。2009年青岛成功举办了校园足球活动开幕式，其冃的是让足球走进校园，让足球之梦在校园点燃。如今，校园足球如火如荼地开展，已经使足球成为了一些学生的生活内容。在校园足球的镜头下，学生们运球自如的身影、激

2、烈抢球的瞬间闪动在眼前……校园足球的发展，仿佛是一场更为热烈和清新的浪潮，里面容纳了满满的笑声和更多的期待。如何科学有效地开展校园足球训练是教练员必须思考的问题，小学生足球训练冇其自身的规律和特点，应根据小学生年龄段不同生理、心理方面的特点，制定科学高效的训练方法。随着足球运动的发展，教练员应不断更新自己指导思想和认知体系，用最先进的理念指导小学生的足球训练，从而为校园足球的发展奠定坚实的基础。、提高教练员自身的水平教练员在小学生足球训练中起着至关重要的作用，教练员的举动、言行直接影响小队员今后的发展方向，他的素质与指导思想决定着小队员成才的质量。教练员在这个年龄阶段的队员心中具冇

3、不可动摇的地位，队员对教练员的话惟命是从，由于这个原因，教练员自身的水平高低直接影响小队员向两个不同的方向发展，水平高的教练员可以使小队员小学毕业后继续接受足球这项运动，甚至走上职业运动员的道路；水平低的教练员也许会使小队员对足球失去兴趣，早早地离开足球。因此，我们必须提高教练员自身的水平，从提高教练员对训练指导思想的认识和提高教练员的业务水平两方面入手。一些教练员対少儿阶段的训练指导思想不明确，在指导少年队员训练时，并没有按照少年身心发展规律进行，造成我们的少年队员过早地成人化、战术化、公式化、而基本技术、心理素质相当脆弱，独立个性和应变能力差。一些涉及到教练员的利益的问题促使一

4、些教练员“拔苗助长”、虚报年龄、以大打小、严重违反了少年足球运动员的成长规律。山于足球运动的特点,教练员必须掌握规范的足球专门技术。山于小学生开始接触足球，在技术方面一穷二口，什么都不会，规范的技术可以引起小学生的好奇，争看模仿教练员的动作，使他们对足球运动产生兴趣。小学阶段的孩子的生理特点决定了他们在模仿能力方面特别强，动作示范教学往往比文字讲解教学的效果要好，规范的技术动作更能使教学效果达到最佳。二、提高训练的质量小学生足球训练要从小学生特有的学习和能力条件出发，要与各个年龄段的小学生发育过程中可能出现的心理、生理变化相适应。在训练日的、内容、及方法手段上，小学生足球的训练和成

5、年人的训练完全不同，它应该冇利于小学生的成长发育，促进各种能力的培养和不断提高他们对足球运动的兴趣。1、启蒙和基础阶段这个阶段主要是培养小学生的兴趣和爱好，初步发展技战术水平和身体素质，为今后训练、全面提高技术和身体素质水平奠定基础。在此阶段的训练过程屮，采用游戏的形式引导小学生的足球训练，使他们从足球训练中获得无穷的乐趣，并从乐趣中得到满足。游戏的过程中都贯穿着训练的内容，根据各年龄段小学生的生理、心理发展的不同特点选择不同的训练内容。技术方面，侧重形成自己的基本技术风格，通过简单的非对抗练习提高个人技术，培养控球能力和在基木技术动作中运用主动肌的能力；战术方面，通过3对3、4对

6、4、5对5的小型比赛，由无战术的自由发挥到掌握拉开距离、接应和盯人的基木概念，并开始正规比赛和掌握比赛的基本原则；身体素质反面，通过跑步、拉伸增加肌肉的灵活性和使循环系统得到锻炼，通过游戏和速度练习提高体能，但不能进行专门的力量和耐力练习，考虑到各方面的因素，该阶段的训练一周2-3次，每次时间60-70min,最好是安排在下午4-6点之间为宜。2、基础和提高阶段这个阶段在巩固前一阶段训练成果的基础上，加大训练强度及难度，完善小队员的技战术水平，并使身体素质得到进一步发展，为下一阶段的训练做准备。这个阶段学生的生理、心理条件较前一个阶段有了较大的改善，因此对训练内容的耍求也相应提高了

7、。技术方面，由简单的非对抗练习转入小规模的对抗练习，用対抗的速度进行非对抗练习，以完善技术，进一步提高小队员在压力下合理运用技术的能力；战术方面，在掌握拉开距离、接应等基木概念的基础上，进行简单的攻防配合练习，并开始小组配合和墙式二过一练习，通过小型比赛逐步过渡到正规比赛；身体素质方面，增加简单跑动和身体运动的强度，提高速度和增强反应的能力，逐步进行一般和专项的耐力训练。除此之外，还必须继续提高速度、敏捷性和灵活性的水平。该阶段的训练一周3-4次，每次80-90min