浅论如何提高高中职生情商

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1、浅论如何提高高中职生情商摘要：情商是一个人取得成功的极为重要的因素。情商能力不是与生俱来的，而是后天培养训练的结果。关键词：情商中职生一、现代中职生中情商的现状现实生活中，情商水平总通过一定的行为反映出来。在此，我简单地做了一个总结，中职生中EQ较低的同学，或多或少的存在以下情况：1•协作精神较差，缺乏团队精神现在许多中职生是独生子女或少子女家庭子女，在家里享受百般宠爱，缺乏一定的谦让品质，集体观念淡薄，自由主义严重，缺乏全局意识，缺乏团队精神，考虑问题只考虑个人问题，而很少站在别人的角度考虑。当需要与他人合作时，

2、心理上多表现为抗拒。因此，在中职生中团队协作精神较差。2•心理素质差，缺乏心理承受能力所谓的心理问题，并非狭隘的有过激行为，而是指现在中学生所表现出来的心理起伏比较大、易冲动、自我控制能力差、做事情欠考虑、心态浮躁，情绪不稳，难耐寂寞，遇到困难、挫折就怨天尤人，垂头丧气，牢骚满腹等。中职生存在较多的存在遇事容易激动、碰到困难难以承受压力等问题，心理承受能力不强。3•人际交往能力差，缺乏社会适应能力现在中职生教学任务相对较轻，因此相比较于普通中学学生更热衷于人际交往，但是，更多的中职生偏爱于网上交友，在网上与虚拟的朋

3、友可以聊得热火朝天，但在现实生活中，因为缺乏谦让精神、协作精神，因此较容易出现交际问题，其中较突出的问题就是小团体意识较强，对顺自己脾气性格的人能愉快接纳，而对更多的人持排斥态度。4•道德伦理观念差，缺乏责任感绝大部分中职生能够做到尊老爱幼、爱护公物、遵守公共秩序、维护公共卫生、语言文明等基本社会公德，但也存在不少这样的现象：如公德意识较差，随地吐痰、乱扔纸屑、出口成脏，随意毁坏公物等，对父母老师不尊重、对同学没有同情心，缺乏基本的责任心和公德意识。5•自主自立意识强，但自理自律能力较弱处于青春期的中职生大多具有较

4、强的成人感、自尊感、自我表现感，希望被他人理解，渴求友谊，但又特别自我，如学生中最流行的一句话是：“走自己的路，让别人去说吧！”，很多同学喜欢自己设计和组织各种活动，表现出自主自立意识的增强，而不愿意遵循教师或家长安排的活动，当被要求遵循学校的规章制度时，他们要么会表现出很强的逆反心理，要么就会在遵循过程中自律能力差，完全依靠外力的约束。二、如何提高中职生的情商以上是现代中职生中所存在的许多现象。那么，应该从哪些方面提高中职生的情商以解决这些问题呢？（一）情商包括以下几方面的内容美国心理学家认为，情商包括以下几个方

5、面的内容：1.认识自身情绪的能力自己的情绪自己要积极地去分析它、认识它。中国有句古话叫做“吾日三省吾身”，即要反躬自省，也就是说要自我认知，包括认知自己的情绪、自己的情感。俗话说：人生最大的敌人就是自己。要提髙情商，首先就要能够正确地认识自己的情绪。2•妥善地管理、控制自己情绪的能力在中职学校中经常可以碰到这样的事情：某位同学打架了，问他什么原因。他的回答非常简单：“我心情不好，他还惹我，找打！”还有的同学抽烟、酗酒，原因就是心情不好。这些都是无法正常的控制自己的情绪，要么就摧残自己,要么就转嫁到他人的身上，造成不

6、必要的伤害。这是说心情不好没有管理好会出问题，那么心情好了是不是就不会出问题了呢？有的同学逃课，问他为什么，原因也很简单：“上课不好玩。”在外面好玩一些，不想让上课耽误了自己玩得好心情。这些情况可以说在中职学生中都存在着，所以我们要善于控制自己的情绪，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，自己控制不住自己。3.自我激励能力对于自己所遇到的困难，如果不是积极的鼓励自己去解决，而是避开问题的话，就会导致问题越积越多，而自己也越来越懒散，最后失去积极进取的勇气，最后一事无成。在中职生中，有很大一部分同学是经历了不少失败的同学

7、，于是有很多同学就失去了积极进取的勇气，总是在自己的内心里否定自己。这些都需要我们努力地激励自己，培养积极向上的情绪，不断提高自己的自我激励能力。4.认识他人情绪的能力每个人都生活在一定的社会环境中，都不可避免地要与他人接触，所以每个人不仅要学会控制自己的情绪，还要知道他人的情绪，学会体贴人、关心人。这就要求中职生学会站在他人角度思考问题，不断提高自己认识他人情绪的能力。5•人际关系处理能力中职生要处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。在交往过程中应该遵循真诚、主动、平等

8、的原则，这样方能提高自身的人际关系处理能力。（二）提高中职生情商的几个方法以上是情商培养的五个方面，那么中职生到底应该如何采取具体行动提高自己的情商呢？根据很多心理学家的研究，有以下几个方法比较突出。1.训练情绪、情感首先是认知情绪，然后分析情绪、评估情绪，分析自己的情绪情感有哪些欠缺，欠缺在哪里？再接下来，控制情绪,调解情绪，稳定协调情感和情绪，注意情绪不