新课标下的健美操教学探析

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1、新课标下的健美操教学探析摘要：健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体的一项体育运动，它分为人众健美操和竞技健美操。在中学教学中主要以大众健美操为主。健美操在这几年新课改的发展中己成为体育选修课教学的一项内容，是一项十分有利于身心健康的体育运动，本文阐述了在教学及实践过程中健美操运动的健身功效，同时阐明了健美操対培养中学生自信心具有良好的作用，并且通过比赛和表演展示自我。关键词：健美操教学自信心竞技一、健美操与中学体育教学的关系健美操进入中学体育教育是近年来的一个发展趋势。近十年来，随着健美操专业毕业生的出现，越来

2、越多的中学增加了健美操这一项目。健美操和广播操、球类、田径、体操、武术等教学内容相比，强调对学生在韵律、形体、I办调、审美及自信心方面的综合培养，既符合中学生年龄段活泼好动的生理特征，又有助于培养中学生健康、积极的心态和性格。实践证明，健美操在鹰潭市第一中学受到普遍欢迎。1•健美操的作用及效果。健美操是一项全身性活动，对四肢肌肉、关节、脊柱、胸腹、颈背和韧带等处均有良好的锻炼作用。而且，由于健美操活动对体态的特殊性要求，对纠正一些不良习惯造成的非健康体姿起到积极作用。并且从学了一个学期的健美操的学生看，身体

3、力量和协调能力都得到很大提高。2•健美操对中学生自信心的影响。中学生止处在青春发育期，心理波动影响较大，大部分学生心理都呈现出爱美、怕羞等特点。因健美操有着特殊体形要求，表情丰富，在跳的过程屮要勇于展示自己，因而，学生在经过长时间的训练后，自信自然而然地就体现出来了。3•场地要求。健美操是一项可因地制宜开展的体育教学。和许多传统体育教学项目需要特殊的场地和设备不同，健美操的开展相对來说不受上述条件的限制。对场地的要求，它既可以是户外又可以是室内，既可以在学校大操场，又可以是小场地。设备上的要求更为简单，只需

4、要有放音乐的设备即可。二、在中学开展健美操教学的初步体会大众健美操作为中学体育教学选修内容，需要教师对学生的启蒙。在教学中，尤其是男女混合班的健美操教学，男生普遍认为健美操是女生的专利，所以在练习时总是躲躲闪闪，生怕被别人耻笑。导致选健美操的男生很少，其至有些男生上一节课就退出。在这个问题上我根据教学经验采取以下解决方法：1.首先讲述一些理论上的知识，让学生知道健美操的多种表现形式，纠正他们对健美操是女生的专利的错误思想。2.选择男女牛都感兴趣的教学内容，在动作编排上适当加些力量为主的动作，减少柔美舞蹈和较

5、大幅度柔韧性的动作，避免降低学生的学习兴趣。3•在教学过程中多鼓励男生，并且多放比赛录像，让他们欣赏男运动员在健美操中所展示出力和美的感觉。三、大众健美操的教学过程1•打破以往的体育教学中“教师讲，学生练”的被动教学，在教学中激发学牛的学习兴趣，引导学牛独立思考。教师可以通过多媒体把示范动作通过人屏幕放映出来，让学生观看标准的完整示范，给学生思考的空间,引导学生的探究学习，分析动作要领，动作间的衔接，并且自主尝试练习。在此基础上，教师展示示范动作，学生进行模仿，加深第一印象，自主纠正，互相学习。2.教师要注

6、重体育教学方法的灵活运用，发挥教师的主导作用和学生的主体作用。例如：在大众健美操二级的第二节组合中先教脚下动作，如原地踏步、行进中走步、V字步和后交叉步。把这些脚下基本动作的动作要领和应该注意的地方讲解给学生，同时带领学生反复练习以达到熟练掌握。这一过程体现了讲解法、示范法、练习法、分解法等教学方法。然后在此基础上逐步依次加上手臂动作，如摆臂击掌、向前出拳及向后收拳、手臂从胸前穿越至头后和手臂伸缩的动作。这种教学过程就体现了由简到难、层层递进、倒金字塔式、连接法的教学方法。当学生掌握了正面动作后，再在学生在

7、脑子里“过电影”，把本节动作尝试用反面动作做出來，学生依靠头脑中的图像思考动作要领，再观摩教师的示范或录像，这里既有图式训练法又冇直观法，加快学牛对运动技能的掌握。至此，完成第二节整个正反方向动作组合的学习。教师耍根据学生的接受能力和心理需求，精心进行教学设计，教学方式要灵活变通，要有利于学生学习，让学生既懂原理又掌握技术，培养学生主动学习的能力，教学由简到难，循序渐进。1.学生健美操的学习是从模仿开始的，模仿是运动技能学习的基础。健美操的教学还要挖掘学生创造的潜能，创造条件使学生在改编动作或动作组合屮体验

8、到创造的乐趣，培养学牛自学、自练、自编健美操的能力。在教学中，教师耍引导学生根据音乐、主题等进行健美操的创编。在教学过程中，教师不仅要重视学生在模仿中学习扎实的基本动作，而且要注重学生的探索性学习，鼓励创新意识，为学生提供一定的思考、交流与创造的时间和空间。4•健美操练习的时间要以学牛的年龄、接受能力、体力的情况为基础进行合理安排。一般练习时间从短到长，动作由慢到快，或快慢结合。随着学习内容的增加，练习次数山少到