文王意中临床心理师

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1、青春「星」心情：關於高功能自閉症與亞斯伯格症青少年的情緒因應文/王意中臨床心理師「雖然，你們常抱怨說我不是能懂你們的心。但是說真的，我自己也不知道該如何好好表達我的感情。」「我的心情不會只有生氣這回事，但你們總是認為我好像只有如此。雖然，我自己也是模糊不清。」「我也想要讓情緒能夠適時紆解，就像喜怒哀樂寫在臉書塗鴉牆上，有出口，有人看見。」「你們老愛說我像頭受傷的獅子容易歇斯底里，驚慌失措，四處亂竄。其實，我也不愛這種失控的感覺，甚至於害怕這種不屬於我的感覺。」導師Irene試著在紙上寫下這些自我

2、對話，讓自己去揣摩班上患有亞斯伯格症困擾的阿濤的內在情緒。她知道，眼前的這孩子多數時間溫馴如綿羊般，特別是當整個情境,讓他自覺處在安全的舒適圈中，例如一個人進行英文朗讀、寫作或閱讀。但有時，因為分組，閱讀節奏突然被迫改變，或聽見同組的同學與自己不同的意見,或者事情似乎無法依照自己預期的方式進行時，阿濤的情緒就容易像頭受傷的獅子。英文課，分組時，常有同學不斷反應rIrene老師，我們不想要與阿濤同一組，哪有每次不順他的意思，就生氣，愛批評。自己都沒有想清楚，不見得他的想法都適合每個人。情緒管理那麼

3、差，誰願意與他同組。不要說他有壓力，連我們被分配到和他同一組的人也更有壓力。」這樣的聲音，已經不止一次出現在班上。也因此,Irene老師試著參與幾次校內外的特教研習，並從自己上網搜尋閱讀中，嘗試認識這群在泛自閉症中，問題相對輕微的亞斯伯格症青少年在情緒因應這部分，到底是怎麼一回事。腦海裡,Irene老師逐漸有了輪廓。她發現這群孩子或許在學科語文上可能是頂尖，但是在內在情緒表達的能力上，往往相對受限。同時，在情緒的自我覺察上也不理想，這也往往讓同學抱怨他「為什麼都不自己照照鏡子，了解自己是怎麼一回

4、事？」。此外，想法與思考的固著、缺乏彈性，連帶地在問題解決上也使不上力。這時，面對壓力在因應與調適上就可想而知。Irene老師思索著，自己可以在阿濤的情緒因應上，如何盡一臂之力。她不想總是事後補鍋，因為這樣，阿濤還是不f地，一次又一次經驗情緒傷害。她知道這些孩子的情緒癒合能力總是比較差了一些，容易感染一些。她想要預防，事先做一些功課，在星兒情緒因應的這條路途上。11=情緒前一秒Irene老師開始試著回想阿濤情緒引爆的前一秒。有時，我們總是認為這些孩子莫名其妙、亂發什麼脾氣，而讓彼此感到毫無頭緒。

5、但Irene老師發現，至少很快地倒帶回想前一刻，現場情境中，是否有任何明顯的人事物出現變化。例如冷氣空調異於平常的聲音、或同學沒經過允許任意碰觸他的物品、或特定同學總是愛手指著他狂笑等。從一次一次的嘗試中，敏銳去觀察阿濤情緒變化的前置因素，找出誘發他負向情緒的可能原因，再從中去進行介入。Irene老師發現，當同學誤觸地雷的機率少了些，阿濤的情緒狀況也穩定些。觸動能力所及Irene老師也察覺到，當阿濤面對超出自己預期的要求，總是容易表現出焦慮，這從他老是握弄著自己的手指頭，及不時咬著衣服袖口可以看

6、出。這時,Irene老師學會試著調整上課內容，並給他表現的機會，同時阿濤的情緒反應，再決定如何微調對他的要求。同理反映幫他說Irene老師知道，要讓阿濤自己清楚地說出自己的內心感受，是有些挑戰。Irene老師試著去感受他的情緒，也調整自己過去習慣像個黑色大刷子一般，總是愛籠統反映「老師覺得你心情不太好喲」而模糊掉他的情緒。同理幫他說出心裡的感受，並清楚地反映出他當下的情緒，無論是傷心、難過、沮喪、厭惡、愉悅、焦慮、忌妒、羨慕、開心、高興等。Irene老師試著想要試試這個做法,雖然「同理」這兩個字

7、，在教學現場總是被提到，但似乎很難去感受到，特別是對於眼前這個陌生的孩子。當Irene老師開始嘗試猜測他的想法與感覺時，會仔細觀察他的反應，無論是臉部表情、肢體動作，甚至於他專注的眼神等，來判斷自己的猜測是否接近他的心情。複製先前好經驗Irene老師發現自己其實不用捨近求遠，她決定自己也可以先回想，阿濤先前的好情緒，總是出現在什麼情境。從這裡找出線索，往往也是一種成功的經驗。當然，好經驗就該好好複製，讓它能夠時時出現。尋找平靜湖、寧靜海「一起協助阿濤去尋找，一個能夠讓自己心情舒緩的平靜湖或寧靜海

8、。」Irene老師這麼想著。其實，我們每個人在生活中都需要有一個類似的地方，一個能夠讓自己波濤洶湧的激盪情緒，在這湖泊或海面逐漸維持一個平靜，或找到寧靜。這需要你的細心以及你的行動力。平靜湖、寧靜海，不一定是在山林裡或海岸邊，雖然這些可能都是首選。但這樣的情境也可能存在於星兒的身邊，也許是一扇望向遠方的窗，也許就在家中書房的某個角落，也許是散步在街頭巷弄。無論是哪裡，只要當身處在其間，能夠感受到心情平靜就可以，一個能夠紆解自己壓力的地方。五彩糖果罐Irene老師知道，阿濤的情緒一定不會僅僅像同學