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《摔跤、柔道运动员高原训练探究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、摔跤、柔道运动员髙原训练探究摘要：通过对摔跤、柔道运动员高原训练的相关文献资料以及甘肃省自由跤队高原训练实践的研究，论述了高原训练对摔跤、柔道运动员生理机能、身体素质的影响，高原训练阶段的划分及时间安排，高原训练结束后至参赛时间间隔等问题。关键词：摔跤；柔道；运动员；高原训练中图分类号：G886.2/4文献标识码：B文章编号：1007-3612(2007)07-0992-03ResearchonJudoAthietesandWrestlers'PlateauTrainingYANGXin-ping,HANZuo-sheng(G
2、ansuResearchInstituteofSportsScience,Lanzhou730050,Gansu,China)Abstract：Onthebasisoftheresearchofthedocumentarydataonthetrainingofjudoathletesandwrestlersonplateau,combinedwiththepracticaltrainingexperiencedbyGansuprovincialFreeWrestlingTeam,theeffectsofplateau-base
3、dtrainingonjudoathietesandwrestlersintermsofphysiologicalreactionandphysicalconstitutionareresearched.Italsointroducesthestagesofplateau-basedtrainingandarrangementofprocess,includingthetimeintervalbetweenthepost~trainingandparticipationoftheevents.Keywords:wrestlin
4、g；judo；athletes；plateautraining1高原训练对摔跤、柔道运动员的影响1.1高原训练对摔跤、柔道运动员生理机能的影响l）Hb晨脉肺活量已有的研究资料表明［9］,通过高原缺氧刺激，可以提高摔跤、柔道运动员的心脏功能（SV、CO、EF等指标升高），肺通气功能（MVV、FVC增加）；Hb；V•02max；使其一般耐力水平有明显改善。据雷欣［8］报道，上高原后摔跤运动员的Hb比平原上升约23.2%（表1）。据胡柏平等［5］报道，摔跤运动员的Hb在高原训练期间呈现先下降，后升高，再趋平稳的变化趋势。Hb的最低值
5、出现在高原训练的第4d,最大值出现在第8〜lld（P<0.05）,返回平原后，呈现小波浪变化趋势，但总体水平较上高原前高❷（P〈0.05）,最大值出现在返回平原后的第8天（表2,表3）。甘肃体科所对甘肃自由跤队，李跃敏等［4］对四川男子自由跤队高原训练期间Hb的变化研究与以上观点基本一致（表4）。李跃敏的研究还表明，摔跤运动员高原训练期间晨脉呈先升高一一下降一一稳定的变化趋势（表5）o同平原比较，高原训练末期运动员的肺活量有所升高（P<0.01=（表6）o2）据龚惠兰等人［16,17］报道，柔道运动员高原训练初期血清CK活性、
6、BUN.BLA显著升高，其中CK在上高原的第2d和第3d分别上升了73.0%和84.5%,BUN上升了31.1%。血清睾酮波动幅度不大，皮质醇趋于降低，皮质醇及T/C比值显著升高，；在高原进行与平原相同负荷训练时，血清CK活性、BUN、BLA水平明显高于平原。3）据刘海平［2］报道，摔跤、柔道项目在高原训练期间，由于负荷缺氧和环境低氧分压的双重影响，造成运动员血乳酸明显升高，无氧糖酵解酶的活性增强，使得无氧糖酵解供能系统明显改善，专项速度提高。另有报道，摔柔项目高原训练期间，由于低氧环境，糖有氧代谢受阻，血中乳酸、丙酮酸明显升
7、高，可达12.73mmol/Lo另据特瑞德斯（N.Terrados）报道，高原训练期间，采取短时间大强度训练,可以提高肌肉中的糖酵解酶的活性。4）体重。高原环境下，由于空气稀薄，紫外线照射强烈,湿度低，人体皮肤层的水分易于蒸发。水分的丢失，蛋白质代谢加强以及神经内分泌系统的改变和能量摄取的限制，使人体进入高原时血中游离脂肪酸升高，，脂肪储存减少。据雷欣［8］报道，摔跤、柔道运动员在高原期间体重平均下降2〜3kg左右。熊正英［18］等人报道，高原训练期间运动员的体重呈现下降一一上升一一下降波浪状变化，波动范围在1.18〜1.70
8、kg之间。1.2高原训练对摔跤、柔道运动员身体素质的影响俄罗斯的高原训练实践表明[15],经过2个月的高原训练，返回平原后，摔跤、柔道运动员的一般耐力变化差异较大，而在较长时间内专项耐力却呈现上升状态，直到60d时,专项耐力指标降低。反映运动员速度力量的跳远，引体向上,30m
