大学生心理健康指导心理健康面面观

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1、大学生心理健康指导心理健康面面观❖沈阳理工大学学纶处心理健康教育中心❖•武光路♦心灵预热•一起做个游戏！•我认识的人里，不是个个我都喜欢。❖偶尔我会想一些坏得说不出口的事。•有时我真想骂人。•有时我也讲假话。❖我更喜欢与漂亮的异性交往。•我有时发怒。•我曾经喜爱过某个异性。•做游戏时，我只愿赢而不愿输。•有时我也会说别人的闲话。•我曾经做过有性内容的梦。❖当代青少年学生的消极人格特征❖1、心理健康水平低下❖北京师范大学郑日昌教授在全国调查了10万学生，结果显示，大学生有心理问题达到学生总数的25%,而高中生为18%,初中生为15%,小学生为13%

2、。❖大学生的心理问题集中在1・3年级，1年级主要是学习和适应问题，2、3年级主要是人际关系、性、恋爱及各种心理障碍问题。•尽管大学生中存在如此普遍的问题，但其中只有极少部分人接受了心理咨询方面的专业性帮助•2、心理障碍患者比率上升•在求询的人们中，神经症性障碍问题占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障碍、睡眠、强迫、焦虑），人际关系和环境适应问题占14.5%（包括恋爱问题、人际关系问题和适应环境问题），重精神病和心身障碍占12.1%,而同性恋和学习问题各占3.2%和0.8%o•3、自杀率较高•我国的调查数据表明，中国已属于世界上的高自杀率国家

3、之一，平均每年自杀死亡人数达28・7万人，有200万人自杀未遂。自杀已经是我国全人群的第5位死因。更值得关注的是，自杀是15・34人群的首位死因。•调查显示，15・26岁的学生中有自杀意念者约占18%。16・24岁的自杀成功人数比率远高于15岁以下。•自杀倾向的性别差异：在国内，无论是自杀意向还是自杀行为的发生，女性均明显高于男性；自杀已遂的男性青少年明显多余女性，男女之比为3：1；在自杀方式上，男性多采取“刚性”方式，如跳楼、自缢等，女性则多釆用“柔性”方式，如服用大剂量的安眠药、服毒等；从抢救效果来看，男性的自杀举动多造成死亡的后果，而女性的

4、自杀方式比较容易被抢救过来。•7、网络游戏成瘾•网络成瘾者的主要表现第一，不由口主的强迫性网络使用。第二，在网络游戏小获得强烈的满足感和成就感。笫三，一旦停止网络游戏会岀现心理和生理方血明显或严重的不良反应。不良反应现象包括较高的抑郁和焦虑，出现行为障碍和社交问题，乃至放弃重耍的社会角色，放弃学习和工作，造成亲子关系、夫妻关系危机等。第四，在网络游戏屮所获得的虚拟感受反过來会强化无限上网的欲望，造成恶性循环而不能自拔。•为什么要进行心理健康教甫——复合型人才的需要•大学生自身的特点:生理、心理发展的不平衡、不稳定性，使得极易受到外界环境各种因素的

5、影响。变化最激烈、最不平静的阶段:“急风暴雨的时期”“危险期”•国际竞争与合作日益紧密，科技与人才竞争不断升温一一适者生存的社会•人们的生活节奏加快，生活方式不断变化一一压力加大•心理园丁•WHO健康新概念：躯体健康心理健康社会适应良好•心理健康的定义•广义上：心理健康是一种高效而满意的持续心理状态。•狭义上：是指人的基木心理活动的内容完整、协调一致，即知、情、意、行和人格完整协调，能顺应社会，与社会保持同步。•心理健康的标准：•人本主义心理学家马斯洛提出的十条标准；•北京大学心理系教授王登峰等提出的心理健康的指标：•中国心理卫生协会副理事长、北

6、京医科大学郭念锋提出的标准；•台湾黄厚坚教授的观点•"灰色区"观点•人本主义心理学家马斯洛提出的十条标准：•1、有充分的自我安全感；•缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受、受冷落，或者受到嫉恨、歧视；感到孤独、被遗忘、遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度：悲观倾向；总倾向于不满足；表现出强迫性内省倾向，病态自责，H我过敏；有罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，其至B杀倾向；不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。•:.具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处能感

7、到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向；倾向于满足：开朗，不是口我中心倾向，自我接纳，自我宽容；为问题的解决而争収必要的力量，关注问题而不是关注于对他人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价；以现实的态度來面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。2、能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能•力；•3、能与周围环境保持良好的接触；❖4、生活的理想切合实际；•5、能保持自身人格的完整与和谐；•6、善于从经验中学习；❖7、能保持适当和良好的人际关系；•8、能适度地表达和控制自己的情绪；•9、能在不违背

8、团体要求的前提下，有限度地发挥个性;•10、能在不违背社会规范的前提下，适度满•足个人的基本需求。•北京大学心理系教授王登峰等提出的心理