太极拳在沈阳市皇姑区发展现状探究

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1、太极拳在沈阳市皇姑区发展现状探究中图分类号：G852.1文献标识：A文章编号：1009-9328(2011)07-000-02摘要太极拳是一项有着悠久历史的中国武术项目，作为中华武术的瑰宝，太极拳受到了广大人民群众的喜爱。在我国的特殊的文化土壤中，居民社区体育仍然有着巨大的意义。本文主要运用了问卷调查、数据统计、逻辑分析、访谈等研究方法，经过大量的调研分析和数据统计，通过对于沈阳市皇姑区太极拳练习者的调查和研究，通过具体的数据分析，通过表格的研究和对比，分析了太极拳在沈阳市皇姑区的发展现状，并且

2、分析了太极拳在发展过程中的问题，为弘扬太极拳这门中华武术的瑰宝提出了自己的见解。关键词太极拳武术发展现状太极拳对于场地的要求比较低，而且消费投入较低，简单易学，并且可以适应不同年龄群体进行练习，太极拳比较符合大众身心发展的需要，其审美价值较容易被城市社区知识层次稍高的人群所接受。本文通过对于沈阳市皇姑区太极拳发展现状的研究，分析了太极拳在发展过程中的现状和存在的问题，并且提出了相应的建议。对于充分发挥太极拳的作用有着一定的启示意义。一、研究对象与方法（一）文献资料法查阅了大量与太极拳相关的书籍和

3、期刊，获取有力的论据资料。（二）问卷调查法主要从沈阳市皇姑区参加太极拳锻炼的人群中随机抽取500人发放问卷并进行问卷调查，主要针对不同年龄和不同职业的人群进行了调查和研究，并对所发放的问卷进行了信度和效度的检验。（三）数理统计法对回收的调查问卷进行分析和统计。二、结果与分析（一）太极拳的社会价值在漫长的历史长河中，武术作为一种体育、教育现象和高雅的文化现象存在与发展，它具有丰富的文化内涵。著名的体育工作者徐才曾这样定义武术：“作为体育运动的武术，是指以中国的传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防

4、动作为技术内容，以各种拳术的套路运动与散手、推手的格斗运动作为表现形式的形神兼备、内外兼修的运动。”1.沈阳市皇姑区参与太极拳练习者的性别与年龄在沈阳市皇姑区太极拳练习者中，通过调查问卷显示，男性的比例要略高于女性，但是男女比例差距不大，相比其他体育运动在太极拳练习中，女性的比例还是比较高的。女性的时间更为充裕，她们能够有着充分的时间参加健身活动，同时她们有着更为广泛的健身意识，这都为她们参加太极拳训练提供了机会。从年龄上看，二十岁以下的练习者几乎没有，三十五以下的练习者非常少，主要练习者的年龄

5、集中在五十到六十五岁这个年龄段。在调查中，这个年龄段的练习者占到了将近六成的比例，六十五岁以上的老年人也有将近三成的比例参加太极拳练习。2•沈阳市皇姑区太极拳练习者的目的太极拳练习者之所以把太极拳作为一种手段，其目的也是想通过太极拳练习来满足他们自身的生理、心理需要。他们是为了增进健康，锻炼身体，由于太极拳的特点，符合中老年人自身的特点，如果缺乏锻炼或选择不适合的健身项目，很容易造成运动损伤和一些慢性疾病的发生，太极拳独到的运动方式则非常适合中老年人所需要的锻炼内容和效果。太极拳的本质功能是强身

6、健体，同时，太极拳的文化内涵赋予它多功能的价值特点。通过调查分析，我们看到男性练习者偏重于调节精神，并且学习太极拳的技巧，而女性更加偏重于太极拳的健身功效。同时，广大的练习者对于自己的练习相当满意，有着比较高的评价，特别是处于调节精神和强身健体的练习者这方面的评价更为良好。3.沈阳市皇姑区居民参与太极拳锻炼的练习方式沈阳市皇姑区的太极拳练习者练习方式主要以集体练习为主，练习中有着很大的自发性，往往都是基于共同的兴趣和爱好，或者参加公园和社区的活动的过程中而加入到太极拳的锻炼中来的。在长期的练习过

7、程中，他们中间有些人就成为了这个群体的骨干力量，他们免费提供音响设备，各种器材，甚至免费为他们当教练或者是指导。三、结论与建议（一）结论1.太极拳在我国具有良好的群众基础中国是太极拳运动的发源地，有着广泛的群众基础，尤其是在全民健身计划实施中，太极拳再一次发挥了它独有的作用，它已成为中国大地上的一个普遍的社会现象。2.太极拳具有很好的养生价值太极拳运动是一种合乎人体生理规律，轻松柔和的运动。它不仅是一项多功能、高价值的体育运动，而且还是一项较好的医疗保健的体育项目。只要人们坚持锻炼，都可以得到防

8、病健身，延年益寿的效果。1.太极拳的全面推广还有很多地方需要完善首先，年轻人很少参与到太极拳的练习，应鼓励年轻人投入到太极拳这样运动中去；其次，太极拳的市场化程度不高。最后，社区管理程度不足，应加强基础设施建设，为更多的太极拳爱好者提供便利。（二）建议1.首先是发展太极拳使之能够老少皆宜从某种意义上讲，太极拳的拳路还需要不断拓宽，太极拳除了强身健体之外，还应该增强其实用性，使青年也能够参加到太极拳的练习中来，在传播太极拳的过程中，要让练习者知道太极拳每招每式的具体作用，而不要简单地介绍招式，反复