面对挫折与自我超越

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1、面对挫折与自我超越健康的心理素质从宏观来看，当代大学生社会生活节奏加快，相互竞争日趋激烈、人际关系日益复杂、价值观念更加多元，以及威胁人们心理健康的因素越来越多的社会变革时代。从微观上看，大学时代是人生心理上的“断乳期”，经历由依赖、依存向独立自主全面过渡的发展阶段。因此，心理健康占有更为重要的地位。健康是指身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有身体缺陷和疾病。个性的含义一个人的心理活动，总是带有本人的特点，而且这些个体心理活动的特点还会以某些形式固定下来，使这些特点带有经常、稳定的性质，如喜欢与别人分享自己的成功。心理学上把在某个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点的总和称作个

2、性（Individuality）在日常生活中，我们还常用到人格personality）这个词。人格这个词源自拉丁语"persona"，其含义最早指演员所戴的面具，后来又指演员本身和其所扮演的角度。据现代心理学研究，人格和个性两个词含义是一致的。一个人的个性可以分为两部分：一部分是天生的，生而有之，这部分极其稳定，如气质；另一部分是在社会生活中形成和发展而成的，也较稳定，但在某些特定的条件下也能发生变化，如性格、能力等什么是气质气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征。A内倾型和外倾型B以感受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪的兴奋性、外倾性和内倾性等指标可以将气质分为以下四种：多血质（偏于这一类型

3、的人，大都活泼好动，敏感，反应速度快，热情，喜与人交往，注意力易转移，志趣易变，具有外倾性）胆汁质（偏于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。）粘液质（偏于这一类型的人大都安静，稳重，反应缓慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易转移，具有内倾性。）抑郁质（抑郁质的人是以情感体验深而持久、动作迟缓无力为特征的。偏于这一类型的人大都反应迟缓，善于觉察他人不易觉察的秋毫细末，具有内倾性。）*气质无好坏之分。应善待、自己利用我们自己的气质。性格性格是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。热情、诚恳、有干劲、易于合作、有责任心。冷漠、伪善、孤僻

4、和不负责任。但性格并不是一成不变的。性格比气质有更大的可塑性。是长期现实生活中慢慢形成的。1家庭2学校教育3文化背景性格的分类在认识方面:具有科学的思维、敏锐的感觉、良好的自我意识等。正确的认识自己。情感方面:要有高尚的情感情操、广泛的爱好兴趣、乐观而稳定的情绪等。意志方面:具有坚定的目的性、坚韧性、顽强性和高度的自制力等。性格与气质的关系（一）气质对性格的影响首先，气质给性格特征全部“打上烙印，涂上色彩”。正如巴甫洛夫所说：气质“赋于每个个体的全部活动以一定的外貌”。另外气质对性格的影响还表现在气质可以影响性格形成和发展的速度和动态。（二）性格对气质的影响性格在一定条件下可以改造某些气质特征

5、，起码可以起掩盖作用。再说，不同气质类型的人可以形成同样的性格特征，具有相同气质类型的人又可形成不同的性格特征。案例：回归心理自卑与怯场错误的表现方式丧失活的勇气心理咨询的方法有很多种，如：心理分析法、行为治疗技术，罗杰斯治疗法、合理情绪疗法和森田疗法等。这些方法建立在不同的理论阶段上，对心理上出现的问题有各自不同的解释。假如整个心理咨询领域中现在存在100个问题，如果一个理论能解决其中的40%，甚至只有30%，那么这个理论就有其存在合理性。弗洛伊德的人格理论精神分析理论是现代心理学的奠基石，它的影响远不是局限于临床心理学领域，对于整个心理科学乃至西方人文科学的各个领域均有深远的影响，他对人类

6、思想活动有意识和无意识(潜意识)的区分可与达尔文的进化论相提并论。弗洛伊德（SigmundFreud1856-1939），奥地利精神病医生和主理学家，心理分析学的创始人。生于犹太商人之家，是其父母八个子女中的长子。他于1881年获维也纳大学医学博士学位，后开业行医，从事精神病的治疗工作。在探寻精神病病源方面，弗洛伊德抛弃了当时占主流的生理病因说，逐步走向了心理病因说，认为精神病起源于心理内部动机的冲突。从此，他逐渐走上研究心理学的道路，创立了心理分析学说（Psychoanalysis，又译精神分析）。主要著作有：《梦的解释》（1900）、《性学三论》（1905）、《心理分析导论》（1910）、

7、《文明及其缺陷》（1929）。一、精神层次理论意识与无意识。弗洛伊德将人的心理系统分为意识和无意识两大区域。意识为人所自我感知，无意识则是人的心理中未被自我感知的部分，是心理结构中的主体部分。好比一座冰山，水面上的是意识，只占小部分，水面下的是无意识，是大部分，是人的思想、情感和行为的重要决定因素。无意识的内容包括原始冲动和本能欲望，它们一方面积极活路，寻求满足，一方面又由于现实条件如社会道德的约