1足球基础教学

《1足球基础教学》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、足球技术教学与训练踢球%1.正确地掌握踢球技术和技能；熟悉球性。%1.发展学生力量素质。%1.培养学生勇敢机智、果断等心理品质。%1.掌握踢球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。1足球基础教学：脚底停球脚底停球一般注意足球的滚动方向，有的是滚地而来，有的是反弹而来。在接地滚球的时候，动作要领很简单，判断好球来的路线，并将球踩在脚但是需要注意的是，触球脚应当脚尖抬起，高于足球，脚跟下压，低于足球。再接反弹球的时候，判断好足球的反弹路线很重要，当球着地一刹那，就应做好脚底接球的动作，对准球的反弹路线，当球反弹时，正好

2、触球的后上部。如需要将球向后拉时，在脚底接触球的刹那，脚尖稍人压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。注意：停地滚球时，停球脚不宜抬起太高，不应用脚底踩球，踝关节不要过于紧张，这样都容易漏球或停球不稳。停反弹球时，落点和落地时间一定要预判准确，不然会漏球（到时候就很尴尬……）。足球教学：如何基础颠球一、颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球，并家里控制尽量使球不落地的技术动作。基础颠球:击球部位、击球时用力轻重的感觉。颠球的种类:$球的分类：颠球共分为十二部位。其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠

3、球、肩颠球和头点球。1、基础颠球时必须全身放松，千万不要让脚僵硬。要击球的底部中央，用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜，然后踢球的正卜-方。2、不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些，这样球就不容易飞。3、在练习过程屮，尽量两只脚都练习，左右脚轮换颠球，不要只用一只脚。尽量让球回旋，向你的身体方向，颠的球最好不要高于膝盖。4、基础颠球的时候一定要集屮注意力，用力要适当。最后要记住的是要坚持，坚持，再坚持！每天半小时，大概一个月左右就可以比较熟练的基础颠球了，到时加上各种花式技巧，一

4、定会令mm侧1=1!这样通过基础颠球的训练，慢慢建立良好的球性，打好坚实的基础，才能向着更高级别的练习迈进。颠球易犯的错误脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳。二、击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。三颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。头部颠球和腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。3足球基础的技战术知识不同的目的战术口然是不同的广义上的战术就是进攻和防守还有攻守平衡细分起来按进攻防守方法又分防守反击例如曼联利用对方进攻后方的空档依靠长传打对方个措手不及述有组织进攻例如巴萨依

5、靠短传渗透在对方防线松懈的一瞬间穿透对方防线打法上分屮路突破边路传屮主攻左右边路屮路突破就是靠屮路的传球（长传直塞）进攻球员的跑位突破打开防线边路传中就是靠边锋边卫（屮场边前卫后场边后卫）插上在禁区边或底线附近传屮依靠中间的高中锋或插上中后卫及其他头球好的球员靠头球攻破球门助攻左右边路就是靠传球转移或者边路带球依靠技术身体速度等硬件进攻屮路突破应对的是对方屮后场控制不住边路左右路突破应对的是对方边路防守差或进攻强阵形上（从后场至前场）有361352343451442433532541等看情况需要防守还是进攻或者是控制

6、屮场安放防守队员或进攻队员（防守队员如后卫后腰进攻队员如前腰边前卫前锋）中场更是有双后腰菱形中场等排列方法对于阵形排列要看双方在场上的控制能力因为阵形是可以随时变换的所以针对对方的场而控制能力H己相应的位置相应的加强或减弱（这些阵形是根据球员的位置把握能力战术理解能力等来布置的）述有一些知名教练例如皇马主教练穆里尼奥曼联老帅弗格森爵士也喜欢通过布置一些怪阵出其不意例如穆里尼奥执教国米在大幅度落后时排HIT424的古典阵形上赛季弗格森爵士对阵阿森纳摆HIT7后一卫阵形本赛季对阵利兹联则是用高中锋顶在中后卫位置上因为很多

7、位置是的功能有重叠所以球员位置也可以依靠场上形势互换足球技术的重点和难点重点：踢球时支撑脚的站位。难点；脚接触球的部位。踢球的概念踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球动作节后分析1、助跑：是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得•定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支撑脚处于正确的位置和增加击球力量。2、支撑脚站位：是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心，维持身体平衡，使踢球腿得以协调发力。3、踢球退的摆动：是指踢球腿得

8、动作而言。击球力量的大小事由多方向因素所决定，但主要是取决于踢球退的摆动。4、脚触球：是决定出球准确性的重要坏节，也是影响出球力量的重要环节。5、踢球后的随前动作:踢球后的随前动作使身体重心向前移动,即易于控制出球方向和加大出球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡。还便于与下一个动作衔接。4足球教学：脚背正面踢球今天