职业生涯规划与管理5

《职业生涯规划与管理5》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第四讲技能探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。——约拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）自我探索兴趣探索：我喜欢做什么？性格探索：我适合做什么？技能探索：我能干什么？价值观探索：我希望做……工作？教学目标认知目标：正确理解技能的概念及分类。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。4技能目标：能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应

2、的例子加以证明。掌握撰写成就故事、生涯人物访谈等方法，知道如何从自己或他人以往的各种经验中辨识所使用的技能。能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要求。知道在简历和面试中如何使用技能语言来展现自我。我们的困惑吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处会被用人单位看上。况且，若能有幸找到一份工作，又不知道自己是否能够胜任。杨超所学专业是热门专业，专业课学得很扎实。但他感觉自己人际交往技能差，又难于改变。和其他同学比起来，他的动手能

3、力和英语交流能力都很弱，他自己感觉很自卑。我们的困惑杨慧是英语专业的学生。她感到现在学英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关，择业面就很窄；如果从事的工作与语言的关系不是很大，那就需要一些其他的技能，可是她又不知道需要一些什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作。匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域，他又没有足够的信心能做得比专业出身的人更好。况且，浪费四年的专业学习，也会觉得很可惜。对于前途，他感到很茫然。你是……吴

4、雅萍杨超杨慧匡胜？？？？一、能力与生涯发展的关系明尼苏达工作适应论心理学家罗奎斯特、戴维斯，个体的工作适应问题。当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。当个人能够同时达到内在和外在的满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。在对“内在满意”和“外在满意”这两个指标的衡量中，能力都占有很重要的地位。“外在满意”主要可以通过衡量个人职业技能与工作的技能要求之间的配合程度来进行评估。“

5、内在满意”方面，则主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来评估。做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的能力，发挥个人的潜能，是个人选择职业时希望得到满足的需求，亦即与能力相关的价值观。能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。二、能力的分类一个人的能力与工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。相反，一个人去做自己力所不及的工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。因此，在选择职业时，我们同样要寻求个

6、人能力与职业技能要求的适配。夸夸我自己……请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。1.能力的概念能力就是指顺利完成某一活动所必需的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。2.能力的个体差异(1)能力水平上的差异，就是我们通常讲的人的能力有大小：有的人聪明，有的人愚笨，而大多数人属于中等。(2)能力表现早晚上的差异，是指人的能力充分发展有早有晚。(3)能力结构类型上的差异，是指能力中的各种成分的构成方式不同。3.能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两

7、大类。能力倾向/天赋（aptitude,gift）：是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，但有可能未被开发而荒废（潜能）。遗传、环境和文化都可以影响到天赋的发展。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。通常表现为某种动作系统和动作方式。如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。在现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。比如，刘翔、郎朗。但我们应注意不要将两者混为一谈。

8、我们如果像孩子一样地勇于、勤于学习，并且不怕失败和挫折，那么很多技能是可以通过练习而获得的。16再做一次夸夸我自己……假设这是在面试中，招聘官（联想集团）让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻