侧踹腿进攻技术总体运用情况及分析

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1、摘要散打是一项具冇中华民族特色的现代体育项冃，并H是我们中华武术的一项瑰宝。侧踹腿是散打比赛腿法中比较简捷、有效的腿法，也是使用频率较高的腿法。侧踹腿是一•种屈伸性直线腿法，具有突发性强、力量人、速度快、攻击距离长等优势，在比赛小可以有效的用来进攻、防守以及反击等。本文通过文献阅读、数理统计以及综合分析法，并通过观看第十二届全运会散打比赛录像对冃前国内散打比赛中侧踹腿的使川情况进行了总结分析，发现了我国运动员在侧踹腿使用屮存在着力度不够人、角度不合理以及单一腿法的问题。针对以上问题，在文章的最后提出了合理的建议，希望可以

2、为我国运动员在提高侧踹腿的技法上奠定一定的理论基础。关键字：全运会侧踹腿散打应用AbstractSandaisasportwithChinesecharacteristicsandmodernproject,andisatreasureofourChinesemartialarts.Sidekickisarelativelysimpleandeffectivekick,andisalsoahigherfrequencykickintheSandacompetition.Sidekickisastraightkickwit

3、hflexionandextension.Itsadvantagesissuddenandstrong,powerful,fast,longdistanceattacks・Itcanbeeffectivelyusedtoattack,defenseandcounter-attackandsoon.Throughreadingliterature,statistics,andcomprehensiveanalysisandbywatchingthevideoofSandagameintheTwelfthNationalGa

4、mes,thepaperanalyzedthecurrentlyusingofthesidekickintheSandacompetition,andfoundourathleteshavesomedisadvantagesinthesidekick，forexample,noenoughdynamism,irrationalangleandtheproblemsofasinglekick・Tosolveaboveproblems,inthelastofthearticlejtpresentsareasonablepro

5、posal,andcanlayatheoreticalfoundationtoimprovethesidekicktechniqueforourathletes.Keywords：theNationalGames;side-kick;Sanda;Application目录1绪论11.1课题研究背景11.2课题研究冃的及意义11.3课题研究现状22研究对象及方法32.1研究对象32.2研究方法33结果分析与讨论33」腿法使用情况及分析33.2侧踹腿进攻技术总体运用情况及分析34结论与建议44.1结论44.2建议4参考文献5

6、致谢61绪论散打是两人按照一定的规则，并运用武术小的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的现代竟技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。散打运动腿法的技法主要有侧踹、」E踹腿、后摆腿和鞭腿等技法。而侧踹腿作为其中一种最常用的腿法，有着其独特的优势,它口J以川于进攻对手也町以狙击对手，相比于其他腿法，冇着更高的防守优势⑴。侧踹腿采取的是侧身的防导和进攻方式，这种方式能保证运动员快速地重创对手，并后退至白身的安全区域⑵。侧踹腿不仅可以防守，与此同时，运动员还可以组织起有效的反击，从而屮断或终止对手的连续不断的进攻。所以说

7、，研究散打运动员侧踹腿的应用是很有必要的，从而为侧踹腿的训练使用提供一定的理论依据。1.1课题研究背景随着武术散打运动在壯界范围内的蓬勃发展，越来越多的国家和地区纷纷加入此项日的竟赛，运动技术水平H益提高，比赛争夺更加紧张激烈。随着国内外散打比赛技术和比赛经验交流的增强，国外散打运动的训练和比赛水平正逐步接近国内的水平，而11越来越向科学化发展⑶。散打运动中的腿击技法一直备受运动员的重视，俗话说：“手是两扇门，金凭腿打人”，从中可以看出腿击在散打中的重要地位。“三分拳七分腿”、“练拳不溜腿，到老冒失鬼”等谚语更是道出了腿

8、奋散打屮起着举足轻重的地位⑷。腿法作为散打技术小最重要的技法在各种散打比赛中使用率极高，乂因为腿法能发挥一-寸长，一寸强的作用，攻击对手的威力较大，用来防守安全有效，而且腿的攻击相对来水比较隐蔽，攻击而比较大且容易得手，所以，腿法在散打比赛中得分最多，据统计占总得分的63.5%⑸。就冃前的训练以及比赛來看，国内运动员