第五章思考我们的生涯决策

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1、第五章思考我们的生涯决策第五章思考我们的生涯决策木章的主要内容：一、执行加工领域二、发展元认知技能三、改变消极的生涯想法详细讲义：在这一章中，我们将阐释和分析执行加工领域，并捉供対许多新概念和新技能的描述，这些新概念和新技能将有利于改善你的问题解决和决策过程。在这一章最后，我们将提供一些有助于提高你的执行加工有效性的策略。拥有大量有关自己和职业选择方面的信息或知识，并且知道如何在决策情景中使用这些信息是很重要的，但这还不足以有效地解决生涯问题。这缺失的部分就是元认知技能(mctacog-nitivoskills)。这些元认知技能主宰着我们如何思考生涯问题解决和

2、决策制定。请记住，认知(cognition)是指一个人为完成一项任务或达到一定冃标而投身其中的记忆和思考,它是一种思维过程(Peterson,Sampson&Reardon1991)。"meta”这个前缀仅指“超越”或“更高的”，比如“更高水平的思维技能”。生涯问题和决策是我们大多数人在生活中所面临的最复杂的事件。我们已经介绍了一种认知信息加工(C1P)方法，包括信息加工金字塔模型和CASVE循环。这些策略能帮助我们找出完成这一过程的途径。金字塔模型和五步骤循环就像一张地图或一木烹饪手册，能作为向导帮助我们认清在决策制定中自己现在的位置和将來的走向，能帮助我们

3、提升个人生涯理论的质量。这一章将探讨金字塔的顶端部分，这一过程涉及“思考我的决策”。你一定还记得在我们从知识领域(包括自我知识和职业知识)沿金字塔直上，穿越决策技能领域——CASVE循环——的过程中，我们曾反复提到我们的思考是如何影响我们的生涯问题解决和决策制定过程的。金字塔的顶部是执行加工领域。这一领域发号施令。正是这个领域为人们捉供了如何进行生涯决策的精确指导。如果你是电影“星际旅行”(StarTrek)的影迷，你可能会把这里想像成“指挥中心”。我们已经以一台计算机为例，演示了信息加工金字塔模型是如何在我们人脑中工作的。知识领域就像电脑的各种磁盘或驱动器中

4、存储的信息和数据文件。CASVE循坏则是规定何种信息、在何时、将被如何使川的程序。执行加工领域则主宰了整个过程。比如，它告诉系统何时启动和停止CASVE循环，需要从文件中提取多少信息，以及这一过程进展得是否顺利。另一个说明执行加丁如何运作的例子是在游戏情景屮的一支足球队。知识信息包括各种事实，比如，球队训练手册，队员的生理特征，天气状况，比赛场地的环境。CASVE循环包括后卫在混乱中快速做出的决策。在混乱中，信息必须被快速加工，因此，球队将依靠他们的比赛计划，比赛计划详细规定了在特左情况下将采取何种打法。这些情况可能包括比赛得分，比赛剩余时间，球在场上的位置和

5、球员的受伤情况。在这个例子中，执行加工就像是主教练。主教练在比赛后期的决策应以进两球而不是一个球为冃标，应努力争取赢球而不是平局。主教练依据比赛进行得顺利与否，决定何时史换后卫。事实上，执行加工就像是主教练，以指导去忽略某些信息，叫一个暂停，或以一种冒险的方式执行CASVE循环过程(比如，藏球式的圈套打法)。在这一章中，我们将阐释利分析执行加工领域，并提供对许多新概念和新技能的描述，这些新概念和新技能将冇利丁•改善你的问题解决和决策过程。在这一章最后，我们将捉供一些有助于提高你的执行加工有效性的策略。一、执行加工领域拥有大量有关自己和职业选择方面的信息或知识，

6、并且知道如何在决策情景中使用这些信息是很重要的，但这还不足以有效地解决生涯问题。这缺失的部分就是元认知技能(metacognitiveskills)。这些元认知技能主宰着我们如何思考生涯问题解决和决策制定。请记住，认知(cognition)是指一个人为完成一项任务或达到一定目标而投身其中的记忆和思考，它是一种思维过程(Peterson,Sampson&Reardon1991)。“meta”这个前缀仅指“超越”或“更高的”，比如“吏高水平的思维技能”。1、自我对话要想成为一个有效的生涯问题解决者，你必须有能力认为自己在这个领域是胜任工作的和冇能力的。比如，你能够

7、对口己做出积极的评价，例如“我是一个优秀的决策者”或者“我靠自己能够做出良好决策”。这种积极的自我对话对你决策有两点好处。第一，它能产生一种积极的期待，第二，它能强化枳极的行为，比如，在一个决策行为Z后说“干得不错”。不幸的是，消极的口我対话会使良好的生涯决策产生问题，因为它干扰了信息加工的冇效性和效率。比如，“我永远不能做出什么好的生涯选择”，或者“什么是对我最好的，我更相信别人的判断而不是自(2的判断”，像这种消极的口我评价将扰乱有效的问题解决过程。有时，我们会为自己规定许多“应做之事”，比如，“我应该是一个优秀的决策制定者”，“对我來说，这本应该很容易”

8、。这种消极的白我评价倾向于阻塞决策制定