浅论拓展训练对大学生心理健康水平及社会适应能力影响的研究

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1、浅论拓展训练对大学生心理健康水平及社会适应能力影响的研究(作者：李海峰发表时间：2014年“月)拓展训练；心理健康水平；社会适应能力1949年，世界卫生组织(WHO)在其宪章上将健康定义为：健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。1990年，WHO在有关文件中对健康的定义又加以补充,认为健康应包括四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。因此，健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的。据统计，我国在上世纪80年代中期有心理障碍的大学生比例为23・25%,90年代上升为25%,近几年有的大学已达到30%0北京高校学生心理

2、素质教育研究课题组最新的调查显示：有代.5%的学生存在中度以上心理卫生问题。因此，改变大学生的心理健康水平是当前高校教育的一个重要的任务。本研究在实验的基础上，研究拓展训练对大学生心理健康水平和社会适应能力的影响，旨在提高大学生心理健康水平和社会适应能力，这对于落实体育教学改革所提倡的课程理念有着现实的意义和价值。—、研究对象与方法（一）研究对象随机抽取2008级大学生200名，其中100名大学生（男生53人，女生47人），在体育课上进行拓展训练，称为实验组，100名大学生（男生45人，女生55人）,正常上体育课，称为对照组。实验前,两组大学生心理健康状况和社会适应能力无明显差

3、异，体育课为每周—次，一学期32学时。（二）研究方法1・文献研究法根据研究的内容和需要，广泛查阅有关著作、论文，对研究结果进行分析。2•问卷调查法采用《大学生心理健康调查量表》（UPI）,该量表是我国大学生心理咨询工作者1993年从国外引进并修订的，主要以青年大学生为对象，可以了解大学生的苦恼、心理冲突、迷惘、焦虑，有无心身疾病、神经症、精神病等问题，是目前在我国普遍应用的一种大学生心理健康调查筛选量表。采用《社会适应能力诊断量表》，该量表由北京师范大学郑日昌教授主编的，1999年山东教育出版社出版，是测量大学生社会适应能力的心理量表。一学期结束，同时向实验组和对照组的同学发放

4、问卷。两组各发放问卷100份，共发放问卷200份,回收有效问卷195份，有效率为97.5%,其中实验组96份，有效率为96%;对照组99份，有效率为99%O3・访谈法对大学生及相关教师，就拓展训练开展的有关情况进行访谈。4・数量统计法研究中所有数据均采用Excel2003进行初步的录入和整理，运用SpsslO.0对数据进行分析。二、结果与分析（一）拓展训练简介拓展训练，英文名outwardbound,寓意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时，大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻船员葬身海底。针对这种情况，

5、汉思等人创办了“海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。二战以后，这种训练的目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练和职业能力训练等。（二）拓展训练对大学生心理健康水平影响的分析青年期是人生发展的重要阶段，特别是对于大学生学子们，上大学是一件积极而有意义的事，但环境及各种关系的改变，必然会带来他们所不曾想象的压力和挑战。大学阶段对大学生成年期的发展具有深远影响，对整个未来社会的发展具有潜在的重要价值。专家认为：大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位。现在的大学生多为独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的

6、一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。（作者：李海峰发表时间：2014年“月）通过对实验组和对照组大学生心理健康水平差异性检验，由表1看以看出，在存在比较严重的心理问题类型上，实验组和对照组差异很显著，在存在某些心理问题和心理较为冷!康两个类型上实验组和对照组差异显著。这是因为：拓展训练中的大部分项目都是针对于提高人的心理素质设计的，在活动过程中，学生不断克服心理恐惧战胜自我，通过完成一个个任务，让他们明白这样一个道理：面对困难保持平和的心态，充分相信自己和队友，挖掘自身的潜能，再困难的任务

7、也能完成，这对提高大学生的心理健康水平，提升对自我及他人的认识有着积极的作用。例如：拓展训练中运用较多的“空中断桥”项目，要求学生在7米高的地方从一块木板跳到另一块木板上，在这种特定环境中能否及时调整心态、控制自己的情绪，果断、勇敢地跨出—步，将是成功的关键。（三）拓展训练对大学生社会适应能力影响的分析联合国教科文组织在一份报告中强调，未来社会，教育的四大支柱是学会学习、学会做事、学会做人、学会生存。其中，学会做人就是社会适应范畴的内容，由此可见，社会适应能力是当今社会新型人才必备的重要素质