最新版时间管理与提高专注度

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1、时间管理与提高专注度今天受老大之托让我和大家分享一下时间管理与如何提高专注度，我只能用我曾经的经验和大家分享一下。人的一生最大的财富是什么？我个人认为是才华和时间，这里的才华包含学识，经验，能力等等。才华会越来越多，时间会越来越少。用一生的时间去换取才华。如果时间一天天过去了，我们的时间在减少，而才华没有增加的话，那就是虚度了时光，所以我们必须去节约时间，有效利用时间。我简单的问一下大家，大家觉得是什么造成了时间的浪费，有哪些原因？大家能打出来吗？大家说的那些的确都是造成时间浪费的原因。我自己总结了一下，有这几点容易造成时间的浪费：1，没有明确的目标，我们做事情没有目标的

2、话就是瞎忙一通，最后忙完也不知道忙了什么，这就造成了时间的浪费。2，缺乏一定的专注度，容易受其他事情影响，工作效率低。3，拖延。今天有一件相对重要事情要做，但我感觉时间很足够，所以前面可以不专心或去做别的，留到最后去做这件事情，这个过程中就造成了时间的浪费，而我们缺感觉不到！4，还有做事情没有主次，轻重缓急之分，没有顺序，缺乏时间上的统筹管理，也造成了时间的浪费。5，有头无尾，有开始没有结果，这事做了，从开始做到最后没有结果，这个过程就是严重的浪费。6，缺乏条理性。举个例子，电脑里有很多文档，这时要寻找某一份文件，如果你没有把这些文档去归类，不知道放在什么地方，在各个盘里

3、来回找，这个过程中存在时间的浪费。如果你分门归类了可能只需要3秒钟时间就能解决问题。7，简单的事情搞复杂了。把一些事情没有好好的规划，把某一件事情我们搞得很复杂，没有找准事情的核心点，忙来忙去没有解决最核心的问题，造成时间的浪费。下面我来简单的聊一下如何管理好时间的具体方法1，我们自己要有自我的时间管理的意识，如果没有的话说什么都是白搭。很简单，之前，我们可能没有时间管理的概念，今天分享过之后以后有意识无意识的在节约时间，高效利用时间。如果我们每做一件事的时候，头脑要有这个时间意识，如何把时间效率利用到最高，如何去做，才能达到最快的效果。潜意识里养成时间紧迫感。再加上每天

4、做工作计划表，做时间安排表，这样具体的时间做具体的事情，能有效避免时间的浪费。2，马上行动，杜绝拖延。拖延这个东西是基本上是人都会有这种情况发生，很简单，惰性是人之本身俱来的特性，换句话说，是随着你的性格而来。只要人活到这个世上，或多或少都会拖延，这个是没办法的。就是我们如何去克制这个拖延，我们思想意识里面要把今天定下的事情今天一定要去完成，尽量避免把事情放到最后去做，而是在我们一开始有时间的时候就应该合理的行动起来，去把它做好。安排事情的时候，尽量提前安排在一天时间相对靠前的时间，空余下来的时间作为对自己的奖励，可以看书，可以听歌，总之做完某些事情后给自己时间上的奖励。

5、例如，周末，如果是学生的话，尽量早上把作业全部安排完成，下午留时间作为给自己的奖励，这样有自我奖励的刺激，拖延会相对改观。3，面对一堆事情来的时候，要分清楚轻重缓急，抓住重点。在这个地方，我举个例子。第一件事情是紧急且很重要，第二件是不紧急但很重要，第三件是紧急但不重要，第四是不紧急也不重要。如果让我们选择的话，可能第一个紧急且重要的我们会立马去做，但下面第二件事情我们应该去做哪一件呢？第二件和第三个我们该做什么样的选择呢？应该选择不紧急但重要的事情，为什么这样说，放弃不重要的事情可以促使你更专注的做重要的事情。所以应该是这样来排序。最后是不紧急不重要的事情。后面老大课程

6、上会说到艾维做事法，会详细的说这个过程。4，有头无尾，有开始没有结果，这个是我们也常遇到的问题，一件事情在一开始的阶段就没有好好谋划过程，如果延伸到我们学习上，白天学的东西晚上要形成总结，所以在一开始你就要设定好今天的学习内容，学习目标，从开始就避免白天学习了，晚上不知道总结怎么写，写什么的情况，如果你白天学习的和晚上总结写的完全不搭噶，那你白天学习的或者晚上写的总结，或多或少有一部分是无用功，也浪费了过程所消耗的时间。5，努力养成仔细认真的习惯与态度，避免反工。这个事情上面，做文档的朋友应该经常会碰到。如果做这个，没有细心的态度的话，做文档发现很多东西要检查和修改，这个

7、过程本来就存在着浪费时间。所以我们争取一开始提高自己的专注度，把每一个数字或者每一件事情做到认真仔细，不至于出现第二次的复查。检查是个很好的习惯，但检查次数太多，存在时间的浪费。这个地方延伸开来，用在我学习上，还有一个极其重要，那就是专注度，那是和学习效率有关的，如果学习效率不高，时间浪费也是很严重，后面我会单独说一下如何提高专注度。6，养成有条理的习惯。刚才和大家说，善于管理身边的事和物，该归类的还是要归类。这样寻找起来可以用最快时间找到我们需要的东西。从手头的资料，到电脑里的资料，还有身边的用品工具什么的，必须归类整理，顺