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1、大学寝室不良行为的社会心理成因分析及对策■教育心理学论文大学寝室不良行为的社会心理成因分析及对策章国赞1,彭琳2,方惠玲1,孟繁兴2(1•浙江机电职业技术学院,浙江杭州310053;2.浙江大学理学部，浙江杭州310028)摘要:大学生寝室里存在三种常见问题，即人际关系问题、睡眠问题和网络成瘾。这三类问题严重影响着高职学生的学习效率和生活质量。本文分别对这三种问题进行了现状和危害表现与原因分析。并针对问题出现背后的社会心理原因,给出相应建议。关键词：大学寝室；人际关系；睡眠问题；网络成瘾；社会支持中图分类号：G712文献标志码：A文章编号：1674-9324
2、(2016)15-0213-02大学寝室里存在一些比较常见且影响深远的不良行为及现象，给大学生自身生活及身心健康带来;肖极影响。人际关系困扰是大学在寝室中面临的首要问题。在学生进行心理咨询的困扰因素中，人际关系问题占了70%[l]e第二个问题是睡眠问题。当代大学生的睡眠行为特点表现为睡眠剥夺，睡眠质量差，以及白天过度困倦。第三个是网络成瘾。大学生网络成瘾的比率在5%~10%[2]，而随着时代和科技的进步,这一数字也在逐步上升。一、人际关系冲突1•现状及危害。大学生每天在寝室的时间占整个课余时间的80%以上。然而，江丹(2013)发现，相当数量的学生处在冷漠疏
3、远的人际关系中，他们心情压抑,影响学业，与人交往处于紧张状态，有的甚至出现孤立、敌对的状态⑶。对大一新生的心理咨询问题进行分类分析发现,有32.5%的学生存在寝室关系问题烦恼［4］。心理适应的主要表现为人际关系适应,很大一部分病态心理状况的产生源于人际关系失调。那些身处未形成友好、合作和融洽心理氛围的寝室之中的大学生，常常表现岀压抑、敏感、自我防卫和难于合作的特点，对其心理健康和生活质量有明显损害。2.原因分析。学生个体之间的差异是寝室人际关系问题产生的主要原因,其次是寝室成员之间缺少有效的沟通交流，再次，过多的网络交往使大学生在寝室内的直接交往减少。影响大
4、学生人际关系的心理偏差主要有认知因素和情感因素。在认知方面，晕论效应、第一印象和刻板印象等因素均容易造成大学生对他人的认知偏差，而当这些偏差与人际期望相差较大时，就会造成人际障碍。在情感方面，大学生有时表现为过度自卑或自负，也会不自主地在潜意识里把自己的情感投射到他人身上，这样给人际关系的自然建立带来了障碍。二、睡眠问题1•现状及危害。大学生睡眠的特点是睡眠剥夺，睡眠质量差和白天过度困倦。28.6%的大学生有睡眠质量问题，女生睡眠质量问题现患率（32.3%）高于男生（24.8%）⑸。另一项研究表明52%的学生存在睡眠问题,多数被调查者白天出现情绪低落、身体功
5、能（体力或精神、记忆力、注意力等）受影响、学习效率低下等情况［6］。夜间睡眠不足及睡眠质量下降是很多轻度心理、精神障碍的重要风险因素，并与生活质量降低、学业成绩变差、生理异常等相关z也与低自尊感,较差的身体素质,心境低落、焦虑等症状密切相关。2.原因分析。大学生睡眠问题与其自身生理作息节律与同寝室他人的作息规律有关。通常，喜欢早起早睡的大学生的睡眠状况较差。因为现在大学中〃夜猫子〃类型居多，早起类型的大学生可能需要调整自己的作息来适应他人。从社会角度看，睡眠问题与社会关系紧张有关。具有高度社会支持和满意感的关系可以预测良好的睡眠质量，进而提高生活质量。Ken
6、t等（2015）发现z在亲密关系中，支持性的关系联结与良好的睡眠质量有关，而厌恶性的联结可以预测较差的睡眠质量。中立的和疏远的社会关系联结对睡眠质量没有明显预测作用［7］。三、网络成瘾1•现状及危害。中国网络信息中心的一项调查显示，在网络使用者中，31.8%为18~24岁的年轻人网络成瘾已经逐渐成为影响大学生生理、心理与社会功能的严重杀手之一［2］。网络成瘾行为与心理功能损伤存在显著相关。一旦网络成瘾,则会对大学生造成一系列的消极影响,包括在校成绩下降，社会隔离,阻碍其心理社会发育［8］。另一项硏究表明,有6.44%的学生表现出了网络成瘾倾向。那些有网络成瘾
7、倾向的学生在抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）上的得分均显著高于那些没有网络成瘾倾向的学生［9］。3.原因分析。网络成瘾是一个复杂的社会和心理现象”受社会、心理、生理各方面因素的制约。高孤独感、低自尊、自我控制能力较差的大学生更容易患网络成瘾症。个人应对方式是否成熟也是影响网络成瘾的一个因素。从社会角度看，社会支持的缺失可能是导致人们网络痴迷或成瘾的重要原因。当社会资源比较缺乏时，个体就会选择网络这种媒介来满足自己获得社会支持、认可和归属感的需要，尤其当个体因环境改变而需要重新建立社会关系网络、与他人进行情感交流时更是如此。赵媾烫2011的研究表
8、明本科生网络成瘾筛选率为10.1%,说明网络成瘾的现
