对高中女生的心理健康教育

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1、愿你成为一个好女孩——对高中女生的心理健康教育在现实生活中，我们的女生身上存在着种种问题和各种行为表现，让人误以为我们是一个坏女孩。今天我想说的是，这些不是我们的错，这些也不能表明我们是一个坏女孩。但是我更想说的是，这些如果作为我们的女生不能加以自我控制和调节的话，我们说不定会变成一个坏女孩！我问大家第一个问题：作为一个高中女生，你长大了吗？你为这种成熟作好准备了吗？先来了解一下我们自身走过的生理历程吧。营养条件的改善，社会环境的影响，当今孩子的身体发育速度加快了。大约十岁以后，女孩子不知不觉的进入了青春期，身体悄悄的发生了很多变化：身高、体重迅速增加、逐渐出现第二性征。同时，也伴随发生

2、巨大的心理变化，即性心理。一、中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：1．对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。2．对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓

3、的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。3．对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。总之，中学阶段，我们的生理、心理的发展正经历着

4、一场巨变。你准备好了吗？二、高中女生常见的行为表现：所谓当局者迷，旁观者清，那么在我们女生身上有哪些表现呢？1．经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。2．压抑不住对某个男生的爱慕之情，成单相思，暗恋3．总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。4．一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗？5．经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业。甚至逃学。6．有的则干脆明确表明自己恋爱了

5、，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。这些现象其实都是正常的，关键是怎么面对，怎么处理它。那么大家知不知道如果处理不当或者任由其发展，会产生什么后果呢？三、行为调控不当滋生的后果：1．对自身：很多女生当碰到这些事的时候，往往精神萎靡不振、行动失去目标和方向、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对什么都毫不在乎、看什么都不顺眼、有的甚至离家出走。若遇到突发事件，甚至可能危及生命。这一切的发生，都会影响到我们今后的一生。2．对他人：学校发生的恶性斗殴事件，部分是因男女问题引起。但问到女生时，有的女生感到很无辜。其实我们女生的随意交往和无意，是其中一个非常重要的因素。而这些男生，最后重的被学校

6、开除、轻的也是留校察看的处分。所以，我们的女生同学们，不知你有没有意识到，有时由于你的交友的随意性，可能会毁了一个男生的一生，我想你也不希望这种事发生，对吗？3．对家庭、对社会：当你的成绩一落千丈时；当你沉迷于恋爱之中时；当你离家出走，抛弃了你那充满期望的双亲时，你有没有意识到你已对你的家庭，对社会造成了多么大的影响？那么，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，你该怎样来度过你的高中生涯，使自己健康成长呢？四、做一个青春、阳光、健康的女孩(一)保持健康的心理少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康

7、心理包括下列十要素：1.对自己有信心，对自己的人生抱有希望。相信自己有能力做好事情，有能力实现自己的目标，得到自己想要的东西。有自信我们不一定能成功，但没有自信我们一定不会成功，缺乏自信是许多人性格软弱和学业不能成功的主要原因。自信是完全可以培养的，增强自信心可从以下两方面努力：（1）、特长列举法“尺有所短，寸有所长”，世上没有完人，也没有一无是处的人，人各有所长。要相信“天生我才必有用”。在这个世界上，只有一个你，每个人都是独特的