初中班主任应对学生学习压力策略

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1、初中班主任应对学生学习压力策略摘要：初中学生的心理处在心理断乳期，还要面临一定的学习压力。班主任是除学生父母外与学生最近的人，有责任有义务帮助学生应对学习压力。本文采用理论联系实际的方法，提出了初中班主任应对学生学习压力的方法与措施，并形成相关的策以供各位班主任参考。关键词：班主任初中学生学习压力应对策略学生压力的产生需要两个条件，外部环境提出的学习要求和个人对此学习要求的认识与评价，为此，在应对初中学生的过度压力时也要从两方面着手，一方面，调整外部环境所造成的学生难于承受的学习要求，比如学生课业负担。另一方

2、面，学习压力作为个体自身产生的一种情绪体验，学生个体对外在要求的认知和评价决定了它的形成，所以在处理学生压力时要从学生的个体出发，掌握初中学生的心理年龄的特征。为了从根本上缓解初中学生压力就要改变其不良认知、评价和学习习惯。1•提高学生自身的认知与评价，形成良好的学习习惯的策略。(1)提高初中生的自我评价水平对学生的学习压力影响最大的是自我意识，也叫自我评价。自我评价是个体对自己与环境和社会关系的认识，也是对自己价值观的认识。初中学生进行积极的正确的自我评价，可以树立一个正确的认知和评价，确定自己的学习活动,

3、主动进行自身的心理调节，避免产生负面的不良情绪。教育心理学的研究表明，学生的积极正确的自我评价能使学生更加自信，也更容易取得成功。初中生的自我评价不稳定，容易出现两个极端。顺风沾沾自喜，甚至得意忘形，逆境则自惭形秽,甚至自暴自弃。因此，班主任应始终了解学生的自我意识的倾向，促使学生提高自我评价的辩证性。（2）对初中生进行努力归因训练作为一种认知变因一一归因，它影响着初中学生的自我评价和学习。在激发学生的学习动机时可以加强学生努力的归因，因为努力是不稳定的可控的因素，当学习成功，成功归因于努力而非其他难以控制的

4、因素时，就会增强学生学习的动力。当学习失败，失败归因于学生缺乏能力和学生不努力时，学生重新认识学习的要求是完全不同的，因为能力是不可控的，同时也是不稳定的因素，学生会产生一种自我感觉无能为力，丧失学习要求进步的信心。因此，在认知因素的训练中始终以“努力定势”为主要目标，引导初中学生自己从内部可控因素去归因，这样可以调动学生的主观能动性，使他们积极主动地完成各种学习任务，从而减少学习压力。案例：A学生和B学生在入学时是同一年级，学习水平处于班级的中等水平，成绩不相上下，但不相同的是家庭环境。A家长在教育孩子方面

5、读了很多书，知道如何看待学生的学习成绩，经常鼓励学生“只要努力，你的成绩将会更好”等。B的父母只是注重学生的考试成绩，当B取得不好的考试成绩，父母经常嘲讽、挖苦他，经常说他“我看你是完蛋了，就这熊样”和"没希望了”等话语。从两个学生期中和期末的考试成绩中看出，A的学习成绩逐渐上升，成绩已进入班级前十名，在学习上越来越自信，有充足的干劲。而B的成绩一直没有进步。2.班主任要控制自己的情绪。在教学中，不同情感类型的教师对学生的学习心理有重要的影响，情感较为丰富的教师可以给予学生在各方面最好的影响，情感粗糙型教师对

6、学生的学习影响较好，多愁善感型教师对学生学习的影响较差，情感匮乏型教师对学生各个方面的影响最差。情感丰富的教师在教育教学活动中以情启智，注重自己的情绪情感。在教学中总是快乐、乐观、开朗、满意的，以积极的情绪与学生交流，尊重、爱护、同情、关怀，注重情感的投入，并且善于流露自己的情感，对学生具有很强的吸引力。情感粗糙的教师在教学活动中比较注重学生的情绪情感，通常在大多数情况下，都是比较积极的，学生在学习过程中可以取得比较强烈、积极的情感体验，从而促进学习，但有时不能控制自己的情绪变化，对待学生的态度较为偏激，特别

7、是学习较差的学生，如讽刺，或者挖苦，处理方法比较粗暴简单，有时不通情理，甚至对学生做出一些非理性的过激行为，容易使学生产生焦虑、紧张、恐惧和其他消极的情绪体验，给学生造成了一定的负面影响。多情善感型教师将自己从事的工作看作一般的职业，对自己学科的教学缺乏足够的热情，这种类型的教师情绪不稳定，情绪控制能力较差，对学生的态度随着自己的情绪情感而变化，有时好有时坏不稳定，所以对学生学习的影响较差。情感匮乏型的教师在教学活动中，不注重自己的情绪和学生的感受，他们对待学生更多的是冷漠，缺乏爱心，往往情绪低落,沮丧忧郁。

8、课堂上表情木讷和严肃；课后很少与学生沟通交流，学生从情感上不能得到满足，教师很少引起学生愉快的情感体验，师生关系紧张，冷漠。案例：一位班主任，首次带班时（以下A表示）认为,“严师出高徒”所以无论什么事情都表现得很暴躁，对学生发火，如学生的作业没有完成，就会对学生进行辱骂，有时还要进行处罚。学生没有打扫干净，A必须让学生重新打扫。学生觉得其非常严厉。在其带班的第一个学期，无论在学习还是纪律上，学生的状