走进中学课时初一政治教案

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1、走进中学课时初一政治教案　　　　一教学内容　　　　走进中学课时1　　　　二教学目标知识与技能　　　　了解青春期的生理变化促进生理、心理协调发展　　　　过程与方法　　　　了解自我评价的重要性客观地认识评价自己　　　　情感态度　　　　与价值观知道青春期心理卫生常识克服青春期烦恼理解情绪的多样性学会调节和控制情绪　　　　三教学重点　　　　教学难点知识系统化了解知识脉络让中学生在实际生活中能正确对待挫折　　　　四教学方法引导类比情景再现　　　　五教学准备热点的收集　　　　六教学过程主要内容(共案)备注(个案)　　　　主备课人：李富元讨论时间：XX年02月23日　　　　1、懂得中学时期应从

2、些方面提高和完善自己　　　　(1)中学时期是我们学习的关键期是人生发展的“黄金时期”　　　　(2)中学生应从以下几个方面提高、完善自己　　　　第一、学会学习;　　　　第二、养成良好的道德品质;　　　　第三、培养健康的心理品质;　　　　第四、勇于创新、勤于实践　　　　2、如何认识自己　　　　(1)我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观的认识自己　　　　(2)乐于展现自我的风彩让我们的生活更加精彩　　　　(3)树立“只有更好没有最好”、“学无止境”的信念　　　　3、学会调节情绪拥有良好心情　　　　(1)人最基本的情绪类型——喜、怒、哀、惧　　　　(2)中学生时期人的情绪最大的特征

3、就是情绪丰富而强烈起伏大极不稳定　　　　(教材解读]　　　　丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活情绪会带给我们勇气、信心和力量也会使我们冲动、懦弱、忧郁甚至做出一些违背道德与法律规范的事情所以情绪需要调控　　　　调节情绪有很多具体的方法我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用　　　　1、转移注意力当人的情绪激动时为了使它不致于难以控制可以有意识地转移注意力把注意力从引起不良反应的情境转移到其他事物或活动上去　　　　2、合理宣泄遇到不良情绪时通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来或将不良情绪通过别的途径宣泄出来如：在适当的场合大哭一场向他人倾诉进行户外运动在无人的地方大声喊叫等

4、　　　　3、理智控制在陷入不良情绪时主动调动理智这道闸门的力量控制不良情绪并尽力使自己愉悦起来如：自我暗示提醒自己遏制不良情绪的产生;在困难和逆境面前有效地进行自我激励努力发现并体会自己身上的闪光点以便从不良情绪中摆脱出来;等等　　　　4、理性升华当不良情绪产生时把主要精力投入到学习、工作或生活中在追求崇高境界的同时忘掉不开心的事情　　　　5、改变认识当不良情绪产生时要善于换位思考从积极的方面去看问题从而改变不愉快的想法和认识　　　　6、幽默幽默感能使人得到生活中最珍贵的礼物——笑笑能对情绪起很好的调节作用　　　　3)调节情绪的一些具体方法——转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性

5、升华、幽默等　　　　小敏是四川汶川县的一位女生原本活泼开朗可大地震使她一下子失去了可亲可敬的父母变成了孤儿虽然在姨妈的帮助下她已转到湖南一所初中继续求学但她整天闷闷不乐为此老师多次劝慰小敏：“你想父母时要哭就哭出来吧痛痛快快地哭一场也可以把你对父母的思念写到日记里……现在你有了新班级、新同学有心里话多和同学、老师说说多参加一些文娱活动……风雨之后必是晴天”在老师不断开导下小敏的脸上又渐渐出现了久违的笑容　　　　小敏从“闷闷不乐”到“脸上露出笑容”说明她调控情绪有了效果青少年自我调控情绪意义何在?　　　　答案提示]　　　　青少年及时克服不良情绪有利于保持乐观、开朗的心情从而使自己成

6、为情绪的主人对自己的学习和生活都会有积极的影响有利于自己的健康成长和顺利成才　　　　七课堂小结了解中学阶段的特点明白怎样把握中学阶段让生理和心理协调发展做情绪的主人　　　　八练习设计　　　　1中学生为什么要关注自我心里健康?　　　　2联系本人或通同学的生活实际谈谈怎样才能做到生理÷心理协调发展?　　　　九板书设计走进中学　　　　一：第二起跑线　　　　1初中生心理上最大的特点是:“心理断乳期”　　　　2是学习的关键期是人生发展的“黄金时期”　　　　3把握好中学时期：(1)学会学习(2)养成良好的道德品质(3)关注自我心理健康(4)勇于创造勤于实践　　　　二亮出你自己　　　　1正确认

7、识自己的重要方法：自我评价与他人评价相结合　　　　2不断超越自己　　　　三拥有好心情　　　　1人类基本的情绪类型：喜、怒、哀、惧　　　　2要学会调节和控制自己的情