仰卧起坐大赛策划书

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1、烟台大学土木工程学院首届“阳光欢乐汇”仰卧起坐比赛主办单位：烟台大学土木T程学院承办单位：土木工程学院学生会信息部目录一、活动背景二、活动名称:三、活动时间:活动地点:五、活动参与对象六、活动流程七、活动规则八、注意事项九、经费预算十、人员安排一、活动背景作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量大学生综合索质的准绳。为营造百花齐放的学院文化氛围，充分调动同学们的运动积极性，同时也希望通过此次运动会加强同学之间交流，提高同学的团队意识，展现当代大学生蓬勃向上的精神风貌，特策划此趣味运动会。木

2、次运动会不同于传统的运动比赛，而是将运动性与趣味性相结合，形成了融合体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。仰卧起坐可以塑造健美的体型和增强体质，是锻炼身体的良好途径。二、活动名称仰卧起坐比赛三、活动时间活动地点土木馆二楼大厅五、活动参与对象学院11级、10级、09级、08级及研究生均可报名。要求11级、10级每班1・2人参加比赛。其他班级积极参与。六、活动流程1、前期准备1、宣传：可通过宣传板及微I専、人人等电子通讯工具进行宣传2、提前申请比赛场地，同时确定比赛时间，合理分工，确定工作人员具体职责

3、。3、比赛用具准备，如桌子，棉垫，哨子。2、活动内容1、选手报名表与比赛前三天交至信息部，根据报名情况，分为男、女大组。各小组赛前再进行抽签分小组，每组5人，同时比赛。。2、该组选手登记后，进入赛场。准备完毕后，计时裁判吹哨，开始比赛。3、选手在协助裁判的帮助下做仰卧起坐，协助裁判协助选手完成比赛，同时统计所负责的选手该次比赛成绩。4、两分钟后裁判吹哨，所有选手停止比赛，哨声后不再计入成绩。5、各协助裁判将所负责的选手的成绩报告至统计处记录。6、下组依次比赛。所有选手比赛完毕，将成绩依次排序，取所做

4、仰卧起坐个数最多三名定为本次比赛前三名。如有成绩相同者则进入加时赛环节，分出胜负为止。3、颁奖环节七、活动规则1、比赛者在垫上仰卧，腿弯曲,两脚放在垫上，两手交叉抱在头后，用力收腹,上体抬起成屈腿坐，肘触膝。裁判用两手帮助按住比赛者的脚面。2、比赛者仰卧时，肩部不着塑不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数（头碰到可以）。即“全身仰卧屈腿分，手指交叉后脑枕，起坐双肘触双膝，动作连贯时抓紧。”3、以两分钟为一个比赛单位，以该比赛单位屮选手的成绩为依据排列名次。八、注意事项1、该比赛比

5、赛节奏较快，剧烈程度较高，务必组织选手做好热身运动，以免出现抽筋、拉伤等情况。2、裁判确定所有选手准备完毕后方可吹哨。3、每个棉垫配备一位辅助裁判统计该选手有效成绩（未达到比赛耍求的不计）,小组赛后及时将该组成绩递交至分数统计处。分数统计处须迅速做出审核，评选出进入下一轮比赛的选手。4、男组应选用男辅助裁判，女生应采用女辅助裁判。当选手犯规后，计时提醒,并在选手身体出现不良状况后及时作出反应。5、如有比赛过程屮选手身体出现不良的情况，须立R卩停止比赛并派人将伤者送至医务室。九、经费预算一等奖（男女组

6、各一名）二等奖（男女组各一名）三等奖（男女组齐一名）哨子一个，共计2元打印计时器一个：笔2支，共计3元总计：十、人员安排宣传板：宣传部辅助裁判男女各五名：负责辅助选手完成比赛（控制身体），并记录该选手本次比赛有效成绩。裁判一名：负责吹哨并判罚违规选手。统计人员两名：负责统计选手分数，并确定上场选手及登记工作。登记人员一名：组织上场选手，负责选手登记秩序维护人员两名：清理赛道，维持秩序：引领选手进入比赛场地。新闻、摄影两人。