3、运动起来会怎样（一）

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1、运动起来会怎样我们每时每刻都在进行呼吸伴随着运动量的增加，每分钟呼吸的次数也会增加。运动后呼吸会加快平静状态运动后呼吸次数次/分12～2034一分钟运动与呼吸有什么关系？鼻腔气管支气管肺fèi咽喉人体呼吸系统一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较气体氮气氧气二氧化碳其他气体吸进人体的气体78克21克0.03克/呼出体外的气体78克16克4克/●我们发现了:人的呼吸其实就是把()吸收进入血液，把（）等气体排出体外的过程，实际上是在不断进行着（）多了3.97克一次呼吸之后变化不变少了5克氧气二氧化碳气体交换科学家研究成果dàn运动后呼吸加快的原因是为了吸入更多

2、的_____________;呼出更多的_____________.氧气二氧化碳运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。思考一名爱运动的同学和不爱运动的同学，长跑以后恢复到平静状态下每分钟呼吸次数和所花的时间有什么不同？●肺活量：是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。●肺活量越大，呼吸能力越强。●经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。肺活量测量1．填空题。(1)呼出的气体和吸入的气体相比，()减少了，()和水蒸气增加了，()不变。(2)人的呼吸实际上是在进行着()，使()进入血液，同时排出()。氧气二氧化碳氮气气体交换氧气二氧化碳2．

3、判断题(1)我们呼出来的气体都是二氧化碳。（）(2)经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。（）(3)运动后，每分钟的呼吸和心跳次数都增加了。（）XVV写出人体各呼吸器官的名称鼻腔气管支气管肺运动起来会怎样（二）在我们跳起来以后，呼吸的次数增加了，心跳的次数同时也增加了，运动与心跳有什么关系呢？一、心脏的认识位于胸腔的中部偏左下。形如桃子，大小如拳头。1、心脏位置2、形态大小正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于

4、心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。心跳加快血液循环加快输送更多的血液（氧气）二、运动起来心跳为什么会加快？三、心脏不停地跳动，会不会累呢？1、一天中我们的心脏大约跳动了多少次呢？60次×60分×24小时﹦90次×60分×24小时﹦86400次129600次2、心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。心脏不停地跳动，会不会累呢？经常锻炼，增强心肺功能3、既然心脏会有短暂的休息，那需要更多的休息吗？怎样让心脏得到更多休息呢？合理休息，良好睡眠

5、有人曾经做过这样一个实验。把兔子、鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。听了这个故事你有什么想法？生命在于运动经常锻炼可以使我们的心脏更加强健4、运动起来会怎样（二）作业一、填空题：1、人们常说“生命在于（）”。2、心跳就是心脏的（）收缩舒张，心脏每收缩舒张一次，我们就会感觉到一次（）。3、（）和（）是人体的血液循环器官。运动肌肉心跳心脏血管二、选择题：1、下列不属于人体的血液循环器官的是（）。A、心脏B、血管C

6、、大肠2、血液把（）输送到全身。A、氧气B、二氧化碳C、废物3、测试心跳不能（）。A、心情放松B、心情平静C、做剧烈运动CAC三、运动前后心跳和呼吸有什么变化？为什么？答：运动前心跳、呼吸比较平缓；运动后心跳、呼吸会加快，因为运动后心脏的收缩和舒张加快了。