健美操在农村体育教学中的运用

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1、健美操在农荷体育敦学中的运用上海市扬子中学一、问題的提出：让学生积极、主动地投入到体育学习中去，一直是我们广人体育工作者努力的目标。可是由于社会、家庭及学生的原因,学牛对体育课的兴趣淡漠,特别是农村学牛，受学校运动设施、场地器材的影响，使他们接触到的体育项目更少，对参加体育学习的积极性相应更差。如何改变学生对体育学习的态度？把健美操引进农村初级中学的体育课堂，提高学生对体育的兴趣爱好，我从2001年起进行了为期三年的实践研究，取得了一定的成效。二、研究对象和对间：对象：崇明县大同中学2001年9月入校的初一女生,其中⑴、〈2〉班为实验班,〈3〉、〈4〉班为对照班。时间：200

2、1年9月至2004年6刀。三、研究方廉：实验法——对实验班学生增加健美操教学的时间和内容。访谈法——经常了解学生对教学的要求和想法。问卷法一通过问卷调查了解学牛:在兴趣、情绪、意志及身体索质等方而的变化。文献资料一查找有关的体育报刊杂志。四、卖睑过程：第一阶段：兴趣培养1、利用活动课时间组织实验班学牛观看健美操录像，让学住直观的了解什么是健美操，通过观看楮彩表演，激发学牛学习的欲望。2、结合健美操教学碟片进行理论讲解，让学生深入了解健美操，懂得学好健美操不仅需要付出努力和汗水，还要持之以恒的决心。第二阶段：动作学习1、学习健美操的简单手型和步法，形成正确的身体姿态。2、通过听

3、各种节奏的音乐，结合击掌，腿的弹动培养学生的节奏感。3、学习有关不同风格的健美操，拓展学生的知识。第三阶段：巩固提高1、加强专项索质训练，提高学生的各项身体索质。2、引导学生进行简单动作及队形变化的创编，启发学生的思维，培养自我锻炼的能力。3、参加学校的节目表演和有关健美操的比赛，培养学牛良好的心理素质。实验过程中，实验班的体育课增加相当比例的健美操教学内容，而对照班按原本的教材内容进行教学。五、结果与分析：1、学生对参加体冇学习的兴趣普遍提高。由于以往的体育课的教学内容基本围绕体锻达标的内容展开，再加上农村学校场地小，器材少，学牛在课中除了跑就是跳，一节课每个人练不上儿次就

4、结束了，教法枯燥,形式单调，学生喜欢体育活动而不喜欢上体育课就是这个原因。开展健美操教学，一是学生感到内容新鲜，在好奇心的驱使下兴趣得到捉高；二是形式活泼，咅伴是轻松欢快的，操的动作是多姿多彩的，跃跃欲试的心理促使了兴趣提高；三是学生认为健美操比较适合白己，目标要求只要稍做努力就能达到，心理压力较小，比其他锻炼内容开心,这也提高了学牛对健美操的兴趣。在这种情况下，教师通过不断变化教学内容和教法手段，使学生的间接兴趣向肓接兴趣转移，增强学生持之以怛的信心。现在的体冇课，只要我提着录咅机到操场上，学生就会簇拥着我，利用上课前的一点间隙开心地跳上一会,就会调动学生整节课的情绪,课堂

5、效果得到很人的提高。三（2）班的小季同学在口记中写到：“我人比较瘦小，以前的体育课，没有一个内容适合我，不管如何努力，在任何练习中我总是垫底的，我害怕上体育课。可是现在不一样了，健美操让我有了成功的体验，尝试到了参加体育活动的愉悦，我口信了，我美丽了——。”学生对健美操的喜欢程度也从刚开始调查的64.3%增加到100%。2、学生的身体素质冇了明显提高。健美操是有氧训练的一种，在健美操教学中，课的练习密度一般都要在50%以上,学生在练习中，全身各关节、各肌肉群、各器官系统都得到了较好地锻炼。同吋，教师述将跑、跳、投、体操等一些初中体育教学内容有机地穿插搭配，更丰富了课堂教学内容

6、，学生锻炼积极性高涨，各项身体素质捉高明显。现将实验班、对照班的三年的50米、800米、立定跳远、一分钟仰卧起坐的成绩与《1995年上海市屮小学生体质和健鹿评价》的相应年龄组对照比较。项目对照班平均值实验班平均值上海市单项评价指标初期初•初二初三初期初一初二初三优良中及格有待提高50米8.838・758・568.68.818.728・558・518.18.38.58.78.7以下800米3.513.423.383.353.53.413.323.293.203.303.403.503.50以下立定跳远1.651.721.781.791.641.721.811.831.891.8

7、11.731.651.65以下仰卧起坐33333432333538383834302626以下从上表中我们可以看出，对照班学生的身体素质提高不明显，有的项冃在初三甚至有倒退现象。而实验班学牛山于通过健美操的学习对体育有了新的认识，能枳极、主动地投入到学习和锻炼屮，身体素质提高明显。3、学生的创新意识得到很人增强。在三年的实验过程中，教师除教会学生健美操的知识，方法，技能外，还利用一切机会让学生在此基础上进行创编，培养学生的创新意识，让学生学握口主学习的能力。因此，教师在教学过程中，提供学牛.自主、合作、