（教育精品）2、正面双手垫球

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1、上海市曹杨中学体育与健身课时计划年级高二人数32日期2019.5.29执教余晓东班级组班形式合班周次13课次1内容主题1、排球正面双手垫球（4-1）2、综合素质练习重点正确的垫球手型和触球位置难点控制好垫球的击球点位置学习目标1、初步学习并体验排球正面双手垫球的技术，尝试控制好垫球的击球点位置，基本掌握垫球手型和触球位置。2、在排球和体能的学练过程中，发展灵敏、力量素质，提高身体的协调能力。3、能快速思考、快速行动，促进思维发展，获得运动的满足感与成就感。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一开始部分2'课堂常规：1、体育委员整队，报告出席人数。2、师生

2、互相问候。3、简述本课任务、内容及目标。4、安排见习生。◎师生问好讲解教学内容并提出本课学习目标◇认真听讲，明确本课目标☆精神饱满，集中注意力整队时，做到快、静、齐四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★二准备本分8'一、排球垫球——自由选择自垫、对垫、小组垫二、关节拉伸操1、肩2、背3、腕4、腰5、髋6、腿7、踝14x82'2'30''中小◎1、提出要求2、巡视、参与垫球3、领做关节拉伸◇1、认真听讲2、散点垫球3、拉伸练习☆1、保持安全距离垫球2、拉伸动作舒展到位，充分活动各关节3、快速行动（选择、分组、练习）组织：集体练习队形：散点组织：集体练

3、习队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★三基本部分20'8'一、正面双手垫球1、原地练习（1）徒手（2）固定球2、移动练习（1）自抛自垫自接（2）连续自垫3、小组练习（1）抛垫接（2）游戏：垫球不落地重点：正确的垫球手型和触球位置难点：控制好垫球的击球点位置五、体能练习1．波比跳2．创新波比跳6810108X415''30''30''2'2'3'1'1'3'小小小中中中中大大◎1.展示图片，讲解动作要领，提示重难点2.示范完整动作3.带领做徒手练习，强调手型、击球点位置4.示范垫固定球、自抛自垫自接、连续自垫，强调手型、触球位置、击球点位置5.巡视、

4、鼓励、指导6.组织分组练习，提出STEP原则，鼓励设定目标，开展练习7.巡视、鼓励、参与、指导◇1.认真观察听讲解，明确重难点，按要求进行练习2.积极练习并对照图示改进，形成正确的正面双手垫球的动作3.确定自身情况，采用STEP原则参与小组活动☆1．快速思维，快速行动2．对自己或小组成员有较正确的评价，尝试互动（帮助或建议），积极练习，达成目标◎1．示范、讲解动作2.组织学生集体练习3.提示STEP原则，鼓励创新动作4.组织创新练习◇1.认真听讲2.积极练习3.快速思考，提出建议4.创新练习☆组织：集体—个体—分组队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

5、★散点区域组织：集体练习队形：四结束部分3'1.放松练习（1）肩背拉伸（2）腿部拉伸2.本课评价3.师生再见4.归还器材1'快速思考、快速行动及时调整、坚持完成◎1、教师带领进行放松练习；2、提出动作要求及注意事项；◇:1、学生模仿教师动作练习☆1、动作有力到位，积极主动完成2、调节呼吸，动作到位，身心由动到静3、整队快、静、齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★组织：学生集体练习。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材排球：若干移动白板1安全保障1.准备活动充分。2.练习时提醒学生安全的间隔和距离，避免干扰碰撞造成的伤

6、害。3.加强安全教育，遵守课堂常规预计练习密度强度全课内容主题中75%40﹪课后小结