预防独立学院大学生网络成瘾的策略

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1、预防独立学院大学生网络成瘾的策略论文导读：网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。本着预防为主的原则。采取有效措施对独立学院大学生的网络行为加以管理和引导。预防，预防独立学院大学生网络成瘾的策略。关键词：独立学院大学生，网络成瘾，预防2010年4月26日，中互联网络信息中心（CNNIC）发布的《2009年中国青少年上网行为调查报告》显示，截至2009年底，中国青少年互联网使用普及率达到54.5%o大学生网民是网络使用最活跃的群体之一，该群体在大部分网络应用上的使用率都最高。论文大全，预防。在网络娱乐、交流沟通、信息获取方面，大学生网民表

2、现的较为活跃［1］。互联网的使用已经成为大学生日常生活密不可分的一项内容。在带来便利和愉悦的同时，有相当一部分大学生网络成瘾，造成学业荒废、人格发展不健全、社会交往能力低下甚至违法犯罪等一系列问题。如何有效防治网络成瘾成为独立学院德育工作者急需高度关注的重要课题。论文大全，预防。本着预防为主的原则，笔者通过对网络成瘾形成过程和机制进行分析，努力探索有效预防独立学院大学生网络成瘾的策略。1.预防网络成瘾的可行性.网络成瘾的定义网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同

3、时可伴有精神及躯体症状。［2］根据使用网络的主要目的及内容，可将网络成瘾分为以下5类：网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾，其中以网络游戏成瘾居多。1.2•网络成瘾的发生过程网络成瘾作为一种心理疾病，由最初的正常使用到出现成瘾症状，有一个发展演变的过程。个人最初的网络行为一般是出于好奇，主要以愉悦心情、缓解紧张和疲劳为目的，上网的时间和频率适当，网络与现实生活的关系比较平衡，个人学习、社交等社会功能未受影响，此种网络行为属于正常使用；如果学生沉迷于网络，占用大部分业余时间上网，不但影响正常的学习和生活，还会导致个人社会功

4、能受损，这就成为网络过度使用。论文大全，预防。此时学生本人还会对其过度的网络行为带来的危害有所警觉；这种情况继续发展下去，一旦因上网时间减少而出现戒断症状，就使得其网络行为无法遏止。此时上网成了生活的主要内容，导致网络和现实生活严重失衡，个人社会功能严重受损，由此带来一系列的生理和心理症状，造成网络成瘾。由此可见，网络成瘾的发生有一个由轻到重不断发展、演变的过程，而且这个过程的很多环节是可以进行干预和逆转的。本着预防为主的原则，应该在网络成瘾戒断症状产生前，采取有效措施对独立学院大学生的网络行为加以管理和引导，教育学生自觉将网络行为控制在网络正常使用的

5、限度内，避免网络成瘾症状的发生。1.预防独立学院大学生产生网络成瘾的必要性1.1.独立学院大学生是网络成瘾的高危人群独立学院大学生的特点决定了他们容易产生网络成瘾。1.1.1.独立学院大学生普遍自控力欠缺独立学院的学生在高中阶段的成绩大多不太理想，理论知识基础不扎实。有些学生学习缺乏主动性，自我约束力较差。很多学生在高中阶段就开始沉迷于网络。网络的超时空性、自由性、开放性和高仿真性对独立学院大学生具有很强的吸引力，使他们很容易沉迷其中，不能自拔。1.1.1.独立学院大学生经济上大多比较宽裕独立学院大学生家境一般较好，家长们会对学生在校期间的生活提供丰厚

6、的资金保障。不少大学生在网吧不差钱，甚至能购买笔记本电脑在宿舍上网。这为独立学院大学生能够投入大量的金钱和时间在网络上提供了客观条件。1.1.2.独立学院大学生智商普遍较高独立学院大学生兴趣广泛，动手能力强，思想活跃，具有较强的表现欲。论文大全，预防。而网络游戏一般都具有引人入胜的动画、音响效果和生动的故事情节，很容易使玩者身临其境，感觉到在现实中较难体验到的紧张、惊险与刺激。玩者在攻克一个个游戏难关后获得的精神上的满足和愉悦，在现实生活中也较难体会到。这都诱使学生在网络中投入更多的时间和精力。1.1.3.独立学院大学生就业压力更大独立学院大学生将来毕

7、业后由独立学院颁发文凭，择业的难度相对增大。大部分同学对自己的前途明显感到压力［3］。网络成为他们舒缓压力的重要途径。五光十色的网络世界能让大学生发泄情绪，麻痹自己，暂时忘记烦恼，逃避现实。1.2.网络成瘾对独立学院大学生的严重危害1.1.1.荒废学业、浪费生命大学生一旦对网络产生极大渴求，就会在学习或日常生活中经常回想与网络相关的情境。为了能够经常体会网络带来的强烈的愉悦和满足感，会不断增加上网时间和投入程度。随着上网时间延长，逐渐丧失对网络使用的自控能力，陷入恶性循环。花费于网络的时间可以由最初几天上网一次发展到每天上网几个小时，直至终日沉迷于网络

8、，达到废寝忘食的程度。这种无节制的网络行为对独立学院大学生来说无疑是一种极大的生命浪费。1.1