第二讲 人际关系的建立与维持

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1、第二讲人际关系的建立与发展过程死党朋友：你生命中不能没有的人（《环球时报》06．7．2）1．成就你的朋友2．支持你的朋友3.志同道合的朋友4.牵线搭桥的朋友5.给你打气的朋友6.开阔眼界的朋友7．给你引路的朋友8．陪伴你的朋友友谊是否在毁掉你的生活？（英国）蒂姆•希普曼《参考消息》（2007年10月31日）——有毒朋友的类型：消极对抗的暗中破坏者；滔滔不绝的谈话者：小题大做者；唱反调者；同伴压力施加者；毁约者；多愁善感者。等趣味测试——人际关系建立能力小测验：1．我很容易交上新朋友。2．我在与陌生人谈话时，常不知如何开头。3．我交朋友常常由别人引见。4．我喜欢参加群体活动。5．我能

2、很好地体会别人的心情。6．我常能准确猜出别人为什么高兴或不高兴。7．我不轻易评论别人。8．好多人都不讨人喜欢。9．初次打交道不应信任别人。10．人只应与对自己有利的人交友。答题与记分方法：A十分符合（5分）B比较符合（4分）C一般符合（3分）D不太符合（2分）E完全相反（1分）评定等级：人际关系建立能力很强（45—50分）；人际关系建立能力比较强（35-45分）人际关系建立能力一般（25-35分）人际关系建立能力不太强（15--25分）人际关系建立能力很差（10-15分）一、人际关系状态及相互作用水平(J.L.Freedmanetal.1985)图解人际关系状态相互作用水平零接触低高

3、单向接触双向接触表层接触轻度接触中度接触深度接触人际关系交往状态描述：(黄仁发、汤建南：《和谐心理诊断》）等级人际交往状态＋4人际关系最好状态，彼此亲密无间，无话不谈，引为知己，即使为对方赴汤蹈火也在所不惜。＋3彼此心理距离很近，彼此已成为好朋友，并自觉维护友情，主动提供帮助，不求报答。＋2彼此心理距离近了一点，彼此愿意主动交往，情愿主动提供帮助。＋1彼此颇有好感，愿意相处合作。0彼此不搭界，基本上不发生关系。－1彼此颇为不满，但尚能相容相处。－2彼此已有对立情绪，有时还发生冲突，彼此不愿意与对方相处－3彼此冲突表面化、剧烈化，其中一方或双方已存报复之心，但报复尚未采用极端手段－4人

4、际关系最恶化状态，彼此仇深怨重，不共戴天，不顾一切图谋极端报复，甚至消灭对方的肉体二、人际关系的发展阶段(I.Altman&D.A.Talor,1973)1、定向阶段2、情感探索阶段3、感情交流阶段4、稳定交往阶段三、人际关系的深度（一）自我表露的范围与深度D.Watsonetal.1984自对陌生人我对熟悉者表露非亲密区深度对亲密朋友最深亲密区自我表露广度（二）自我的分层与交往深度(Z.Rubin&S.Shenker,1978)最表层：兴趣爱好第二层：真实的态度第三层：私秘性更高的个人的人际关系状况与个人对自身的真实评价第四层：属于隐私的个人生活内容最深层：被压抑的无意识层面（三

5、）人际关系和谐的要点（美）Rostenal:1、相互的注意2、共同的积极情绪3、交往的一致性或同步性四、人际关系的发展模式(黄仁发、汤建南：《和谐心理诊断》）1、发展模式2、停滞模式3、恶化模式五、人际关系的破裂过程L.L.Barkre,1987:1、分歧2、收敛3、冷漠4、逃避5、终止六、人际关系的发展：以爱情为例（英国：安德鲁·马歇尔）1、融合：恋爱的第1年到1年半2、筑巢：第2年，或是第3年3、自我肯定：相处第3年到第4年4、协作：大约第5年到第14年5、适应：第15年到25年6、新生：第25年到50年——永远七、人际关系理论简介1、社会比较论(LeonFestinger)：

6、通过交往，与他人经验比较，获得确定感。2、自我成长论(C.Rogers)：通过交往，获得友谊，促进个人成长。3、社会交换论(G.Homans)：通过交往，进行社会交换。在交往中追求利益最大化、损失最小化。4、公平论：交往中的获益或公平感是友谊保持的前提。5、得失论：交往中别人对我们的评价造成的自尊感的“得”或“失”会影响我们对对方的喜恶增减。6、象征互动论(G.H.Mead)：对双方方所担当的角色的估计影响交往互动的过程。7、场合交往论(康波和斯尼格）：对情境和行为的任职影响交往者个体的交往行为。8、自我呈现交往理论（欧文·戈夫曼）：交往是一个自我呈现（角色扮演）的过程。等。思考：你

7、对自己的人际关系现状满意吗？为什么？你赞同或自己持有的人际关系理论的观点有哪些？本讲结束，谢谢