孕妇孕产百科知识——坐月子

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1、1、临产征兆：见红、破水。不严重的话赶紧洗澡、吃饭。2、见红可等到宫缩每十五分一次去医院。破水就尽快。3、宫缩每五分钟一次时可叫医生检查开指情况，开三指以上进待产房。（带上手机、产褥垫、饼干、红牛、水）全开进产房。4、进产房后，痛的时候开始用力（拉大便），.深吸一口气.憋住,越长越好.眼睛看着肚绮眼的方向向下用力，不痛不要叫保存体力。快出来时听护士先不要用力，侧切完再用力。妈妈用品1.孕妇及丈夫身份证、户口本、医保卡、准生证、计生证、 结婚证、母婴手册及检查单，手机、纸笔、押金3000、手机充电器2.面包、蛋糕、牛奶、红牛3.有盖水杯（产前、产后都用上

2、了，坐立时用,用吸管也可以）、可弯吸管4.产褥裤3条、一次性内裤5.脸盆及洗漱用品保鲜袋（封装勺子、吸管、小零食）保暖袜2双棉拖鞋（要有后跟的）保暖外套1.薄防风保暖帽2.哺乳睡衣1套（LXL）、文胸.产褥垫3.坐厕纸：50张4.孕妇卫生巾（妈妈乐）1包6.消毒湿纸巾（上洗手间用，建议买女性护理湿巾）7.柔湿巾（这个用量大，用来擦bb屁股，贝亲80片）8.纸巾、毛巾8.防漏乳垫宝宝用品17备用奶粉一袋（和光堂便携装，一盒10小包或明治）17葡萄糖13贝亲的母乳实感奶嘴S码1个，M码1个11小奶瓶贝亲小玻璃奶瓶140ml36元（2个）12BB餐勺、小碗

3、15手动吸奶器（新安怡、小白熊手动）16奶瓶奶嘴刷爱得利2个5元20纸尿裤（好奇NB1包，大一些用妈宝能吸）27护臀膏（金霉素软膏）29棉花棒普通双头棉签30雕牌婴儿肥皂34小衣服35纱布口水巾36浴巾纯棉即可2～3条1、临产征兆：见红、破水。不严重的话赶紧洗澡、吃饭。2、见红可等到宫缩每十五分一次去医院。破水就尽快。3、宫缩每五分钟一次时可叫医生检查开指情况，开三指以上进待产房。（带上手机、产褥垫、饼干、红牛、水）全开进产房。4、进产房后，痛的时候开始用力（拉大便），.深吸一口气.憋住,越长越好.眼睛看着肚绮眼的方向向下用力，不痛不要叫保存体力。快出

4、来时听护士先不要用力，侧切完再用力。妈妈用品1.孕妇及丈夫身份证、户口本、医保卡、准生证、计生证、 结婚证、母婴手册及检查单，手机、纸笔、押金3000、手机充电器2.面包、蛋糕、牛奶、红牛3.有盖水杯（产前、产后都用上了，坐立时用,用吸管也可以）、可弯吸管4.产褥裤3条、一次性内裤5.脸盆及洗漱用品保鲜袋（封装勺子、吸管、小零食）保暖袜2双棉拖鞋（要有后跟的）保暖外套1.薄防风保暖帽2.哺乳睡衣1套（LXL）、文胸.产褥垫3.坐厕纸：50张4.孕妇卫生巾（妈妈乐）1包6.消毒湿纸巾（上洗手间用，建议买女性护理湿巾）7.柔湿巾（这个用量大，用来擦bb屁

5、股，贝亲80片）8.纸巾、毛巾8.防漏乳垫宝宝用品17备用奶粉一袋（和光堂便携装，一盒10小包或明治）17葡萄糖13贝亲的母乳实感奶嘴S码1个，M码1个11小奶瓶贝亲小玻璃奶瓶140ml36元（2个）12BB餐勺、小碗15手动吸奶器（新安怡、小白熊手动）16奶瓶奶嘴刷爱得利2个5元20纸尿裤（好奇NB1包，大一些用妈宝能吸）27护臀膏（金霉素软膏）29棉花棒普通双头棉签30雕牌婴儿肥皂34小衣服35纱布口水巾36浴巾纯棉即可2～3条39宝宝睡袋、抱被41小脸盆2个（一个洗脸，一个洗屁屁）42洗澡盆吃：产后一、二周以排恶露为主：产后第一周还奶还没有完全通

6、，不能马上吃下奶的食物，所以饮食以清淡为主。1.早餐：小米粥、挂面、鸡蛋（三天后吃鸡蛋）2.午餐吃米粥和炒胡萝ＢＯ、春菜、土豆3.晚餐有时会吃些通草煮鱼汤、肉汤，为了通ＲＵ下奶（山药排骨汤、红枣银耳汤）4.那时炒菜全部用茶油，很香却不腻，有利于伤口恢复。5.而盐仅放一点点，是为了补充随大量排汗而流失的盐分（产后一周体虚汗非常多）。6.红糖水少喝，最多喝一周7.香芝麻油炒猪肝（早、中吃）8.喝水用煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。（米酒大火煮沸45分钟即成月子水，煮成一半）注意：产后一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品产后第三周，开补：鸡

7、酒：1.早餐：黄花菜面线糊、小米粥加鸡蛋2.午餐：茶油鸡酒中的鸡和酒，还加入了福建红菇和虫草花，米饭，猪脚姜，面条3.鲫鱼通草汤和鲫鱼木瓜汤4.苹果最初切小块用热水放温泡着吃，后来就直接吃2.湖南的甜酒，每晚拿一个蛋来煮着喝，下奶洗：　我是从实际出发，刚生完宝宝口腔敏感，第一周我仅用纱布擦洗口腔，直到第二周才用开水泡ＹＡ刷，然后又冷开水调温水刷ＹＡ。　　擦身是每天必擦，用婆婆家自己提练的白酒兑开水，放温后擦洗。　　后来又用艾叶和昌蒲两种药水煮水擦了两次身，去风去湿。洗头就用老姜煮水加酒，整个月子也仅洗了两次头，洗完后马上吹干。　　有人对这些很不以为然，

8、生完马上就淋浴了，而对于那时的我，根本没有勇气用花洒冲洗，因为整个人都觉得ＨＡＮ。　　总之整个