电脑伤眼的原因与护眼误区

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1、电脑伤眼的原因与护眼误区　　　　电脑伤眼睛不是因为辐射?　　　　一项调查显示使用电脑工作的人们眼睛普遍受到伤害八成以上的网民有明显不适症状三成以上网民出现视力下降　　　　电脑为什么会伤害眼睛呢?很多人认为是电脑辐射的问题但是仅仅是辐射的问题?　　　　专家指出：电脑对眼睛的伤害千万不能小视　　　　辐射线伤眼角膜、视网膜、视神经、眼底均受累电脑屏幕产生的辐射线会刺激角膜使上皮细胞的抵抗力降低导致角膜上皮细胞水肿、干燥、角膜炎症及溃疡等　　　　屏幕辐射对视网膜及视神经所造成的损害也不容小视它能毫不费力地穿透眼表组织损伤眼的成像功能导致视网膜收缩、视神

2、经紊乱及其血液供应循环障碍等乃至眼底病变使视力下降甚至引发白内障等更严重疾病　　　　眼睛不滋润加重辐射伤害　　　　人在操作电脑时注意力高度集中眨眼次数明显减少眼睛得不到充足的泪液来湿润使辐射的伤害更烈导致广泛的眼干燥症严重者可有干燥斑不及时治疗可导致结膜炎、眼部感染等　　　　液晶显示器和笔记本电脑辐射小就不伤眼?　　　　老式电脑荧光屏由无数小荧光点组成眼睛必须不断地调整焦距才能保持视力清晰因此容易发生疲劳　　　　那么液晶显示器和笔记本电脑没有小荧光点了是不是就解决了这个问题呢?液晶显示器就无须护眼了?貌似也不是哦　　　　由于液晶显示器和笔记本电

3、脑都是采用液晶屏幕没有了闪烁也少了辐射视觉感受会更舒服但是屏幕的亮度没有减弱甚至更强屏幕的内容没有变化眼睛还是需要同样的阅读负担视觉疲劳因素没有明显减弱　　　　另外由于笔记本电脑键盘与屏幕一体所以距离人眼会更近眼睛调节负荷更大刺激也会更强可能更容易产生疲劳　　　　而不管是荧光屏还是液晶屏在注视屏幕时眨眼次数会从每分钟14次左右下降为6次以下眼球长时间暴露在空气中水分蒸发加速眼睛就会感到干涩不适进而引发各种眼病　　　　电脑族常见眼病之一——干眼症　　　　泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少所以干眼病的患者以年老者居多但是近几年由于长期使用

4、电脑、空气污染等原因年轻患者不断增多尤其是白领女性容易患此病　　　　著名眼科教授刘祖国认为干眼病患者可分为两大类一方面由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病;另一方面是由于环境因素如长期使用电脑眨眼次数常减少角膜得不到湿润眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病在秋季天气干燥的情况下眼球表面泪液蒸发加速眼干燥、疲劳等症状则会明显或者加重　　　　电脑族常见眼病之二——电脑视频终端综合症　　　　长期在电脑前工作的人员因为辐射、干涩等原因除了容易诱发干眼症外还容易进而引起较复杂的电脑视频终端综合征(Computer

5、VisionSyndrome)　　　　C.V.S常表现为干涩感、异物感、畏光、流泪、烧灼感、眼红、分泌物增多、视物不清等严重的还会发生角膜结膜上皮角化、角膜新生血管视力严重下降甚至导致失明　　　　电脑族常见眼病之三——青光眼　　　　日本的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士患青光眼的几率是其他人的两倍而且近视患者长期面对电脑更是青光眼的高危人士进一步的研究显示近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联而青光眼是一种难根治、易复发的疾病同时也具有高致盲率　　　　因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上眼睛得不

6、停地注视文字、符号或图像这些“发光体”这会使眨眼次数减少因而泪液分泌减少容易造成眼睛干涩加上使用电脑时一旦集中精力工作就很难停手导致眼睛在不知不觉中负荷过度出现红眼、流泪、干涩等刺激感　　　　所以很多网友自己当起了保健顾问认为以下的方式能解决眼疲劳其实不然哦　　　　错误一：眼睛干了滴眼药水就管用　　　　由于对着电脑时间太长有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水觉得眼睛干了就滴一滴几乎每隔半小时就要滴一次自以为这样是保护了眼睛　　　　医生点评：目前的眼药水主要有抗菌型眼药水、人工泪液代用品、激素类眼药水三种　　　　抗菌型眼药水在市场上很常见这种眼药

7、水含有抗生素主要用于治疗和预防眼部感染一般眼表感染疾病、角膜炎、结膜炎等比较适合用该类眼药水此外风沙所致的眼红、眼涩游泳前的眼睛保护以及眼部手术前都可以适当使用抗生素眼药水一天3—4次为宜　　　　而占市场份额最多的是人工泪液代用品可以缓解干眼的症状干眼症患者比较适用一些眼部炎症以及由过敏引起的眼病也能用——单纯因为用电脑多导致的眼睛不适应该用这种非细菌或真菌感染、过敏性眼病和免疫性眼病患者则应该使用激素眼药水”　　　　其实眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行如到窗边远眺15分钟或是做做运动　　　　错误二：关灯用电脑看得清楚不伤眼睛　　　　有

8、一些人晚上在用电脑时喜欢把旁边的灯都关了只剩下屏幕上发出的亮光认为这样看电脑比较清楚不容易伤害眼睛　　　　医生点评：这样是不对的电脑屏幕上显示的亮度应