自考复习：张弛有度过寒假

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1、自考复习：张弛有度过寒假民办高校已陆续放假考生进入寒假生活怎样既能把握4月自考主动权又能兼顾休息度过一个高质量的假期呢记者采访了相关专家和老师节前复习打好基础参加4月自考的考生寒假最重要的便是自考复习以前不少考生都有过这样的经历回家前兴冲冲地把教材和练习册逐一带好决心在假期好好“补补课”但回来时书又原封不动带来自己充当了一个搬运工对此北京城市学院教育培训中心陈粒老师认为据以往优秀毕业生的切身体会寒假是查漏补缺的好机会百舸争流奋者为先考生可制订好计划尽早复习把握好挑战4月自考的主动权如自身自制力不强可让家人监督或找几个考友共同学习复习要在春节前多下功夫以便年后拜访

2、亲友每个人复习强度大小要据自身基础和报考课程多少来决定像英语（二）等课程需多下功夫不要等到假后3月初才开始着急报班充电增加技能不少没有考试任务或任务不多的考生在寒假里寻思着报班充电增加技能只要时间和精力允许这当然是好事有的考生准备学车平时时间零散趁着假期集中学习把车本考下来是不错的选择有的考生准备报英语培训班学习为将来应考英语（一）、英语（二）或求职做准备例如新概念二、新概念三等课程都适合考生学习课外讲座也是学习充电的好方式考生可多留意家庭附近大型书店、图书馆或培训机构的相关安排一般节前会有相关的讲座活动例如新东方学校北京校区今天（1月31日）举行“听力口语全面

3、解决方案”、2月2日举行“听说读写助你全能”、2月5日举行“多一种语言、多一个世界（日语、德语）”等一系列讲座都是考生学习外语的好途径撰写论文早做准备对于假期要撰写论文的考生要利用假期早做准备XX年上半年本科论文答辩时间为3月15日至5月15日考生可据主考院校时间安排做到心中有数保证撰写论文进度年前考生一般已与导师联系过确定好写作方向和提纲考生可利用假期多查找资料争取把论文初稿完成这样等寒假一结束考生即可提交给导师进入论文修改阶段及早定稿为自己找工作等留足时间适当休息加强锻炼寒假里适当休息是必要的但有的考生整天什么事也不做或大部分时间躺在床上或上网打游戏、聊天想

4、吃什么就吃什么这算是休息对此北大心理健康教育与咨询中心咨询师汪智艳表示假期安排最重要的原则是要掌握平衡尤其需要在紧张和放松之间、学习和娱乐之间进行平衡晚上12点到早上7点是身体用来排毒恢复和修养的时间这些过程只能在睡眠中进行考生尽量不要熬夜保证睡眠人的肌肉、骨骼尤其是大脑需经常锻炼和运转才能够保持活力如考生经常感到肩膀酸痛是因肩部的肌肉一直处于紧张状态得不到拉伸和放松假期时可在家里适当从事体力活动不仅能让头脑灵活而且也能让“四肢发达起来”聚会放松交流感情假期确实是交流感情的好机会年轻人聚会大多选择去撮一顿再去K歌对此燕京华侨职业学院校医室孙保国提醒考生饮酒时莫贪

5、杯聚餐时勿贪嘴不要暴饮暴食防止因吃喝而导致疾病开车的考生切勿酒后驾车一定要注意交通安全假期聚会考生也可寻求其他模式例如可邀同学或亲朋一起去郊区滑雪既能锻炼身体又能联络感情岂不更好聚会也是学习的好机会例如在聚会中可有意识锻炼自己的组织能力学习社交礼仪等知识北京考试报