电脑族如何预防电脑脸

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1、电脑族如何预防电脑脸　　　　如何预防“电脑脸”呢在现代化写字楼里办公的职场人更容易遭遇“面子问题”今天小编为你带来如何预防“电脑脸”的内容一起来看看吧！　　　　爱美的女性总是希望自己有一张细嫩紧致的脸庞但是经常与计算机打交道的人当心长出“计算机脸”据英国媒体25日报道英国整型医师发现越来越多女性长出“计算机脸”特征是双颊松弛、颈部出现“火鸡纹”、额头与眼周长出皱纹许多女性主管尤其明显　　　　英国整型医师指出在他的诊所中许多办公室的OL族出现这种脸部特征因为她们必须长时间盯着计算机屏幕看难免眯眼、皱眉久了就会出现纹路他提醒主要因为是同一个姿势坐太久了　　　　他说：“若

2、长时间往下看颈部肌肉会紧绷变短久而久之开始松垮因而出现双下巴”他提醒年轻男女小心未老脸先衰他说目前求诊女性多半只在办公室才用计算机但现在二十几岁的女性几乎食衣住行离不开计算机再过十年这些人的脸相一定糟透了　　　　整型医师建议女性在计算机屏幕旁边放镜子提醒自己是否皱着眉头他更建议上班族要定时离开计算机起来走动或是把脖子往上、往后仰就像要亲天花板的动作这可让下垂的颈部肌肉得以伸展　　　　那么如何辨别自己是否得了“电脑脸”呢可观察自己面部起痘的位置如果额头、鼻子正中和两侧颧骨位置都长有痘痘就像迎面贴了一层东西似的这种情况多半与长期用电脑且没有注意防护有关　　　　最有效的电

3、脑前战“痘”方法就是避免长期近距离地面对电脑工作特别是连续使用电脑不要超过两小时最好每隔两小时就远离电脑待一会儿或用清水洗脸　　　　清洁皮肤的环节对使用电脑的人群很重要每次用电脑结束后都应用温水加上洁面用品彻底清洗面部消除静电带来的粉尘等在使用电脑时应与电脑保持一定的距离以能看清楚屏幕上的字为准至少为5075厘米　　　　每天开机前都应用干净的细绒布把显示屏和键盘擦拭一遍减少上面的灰尘尽量避免在电脑周围堆放过多的书本和杂志因为书本、杂志放置时间过长容易积攒灰尘且不易清洁此外使用电脑时最好能开窗通风　　　　预防“电脑脸”饮食上也应有所注意不经煮或炒的鲜果汁和生菜汁是人体

4、良好的“清洁剂”能帮助排出体内堆积的毒素和废物　　　　所以除了靠多喝水来补充肌肤流失的水分、促进新陈代谢外还可以多喝些枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤都很有效　　　　如果“电脑脸”已经形成则需要到医院进行诊治切莫私自买些化妆品或药品乱涂以免使病情更加严重　　　　预防电脑脸八种防辐射食品推荐　　　　1、西红柿——减少皮肤辐射损伤并可以祛斑美白　　　　科学调查发现长期经常食用番茄及番茄制品的人受辐射损伤较轻由辐射所引起的死亡率也较低实验证明辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%46%,其他成分含量几乎不变番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基在肌肤表层形成一道天然屏障有效阻止外界紫

5、外线、辐射对肌肤的伤害并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合使肌肤充满弹性娇媚动人特别值得一提的是番茄红素还有祛斑、祛色素的功效　　　　2、紫菜——抗辐射圣品　　　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化与其含硒有关硒是种重要的微量元素能增强机体免疫功能保护人体健康常吃含硒丰富的紫苋菜可提高人体对抗辐射的能力　　　　3、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏　　　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料同时也是抵御辐射的天然食品吃辣椒不但可调动全身免疫系统辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏因此经常吃辣身体健康　　　　4、绿茶——减轻辐射对人体的不良

6、影响　　　　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质可减轻各种辐射对人体的不良影响茶叶中还含有脂多糖能改善机体造血功能升高血小板和白血球等　　　　5、海带——具有抗辐射作用　　　　最新研究发现海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用　　　　6、大蒜——减少辐射损伤　　　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品大蒜中含硒较多并且大蒜的抗氧化作用优于人参因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤　　　　7、绿豆——有助于排泄体内毒物　　　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说现代医学研究证明绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质能有效抵抗各种污染包括电磁污染　　　　8、黑木耳——清胃、涤肠、

7、防辐射　　　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附集中起来排出体外从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用