设置电脑护眼色范文

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1、设置电脑护眼色范文　　　　眼睛是心灵之窗希望大家都有一双明亮的眼睛　　　　一、电脑屏幕：　　　　在桌面点右键,依次选属性—外观　　　　点右下角的高级然后在项目的下拉菜单里选窗口　　　　点右侧的下拉菜单颜色点下方的其它　　　　把色调设为85饱和度设为90,亮度设为205.（出厂时一般设为1600240）　　　　单击添加到自定义颜色按确定（OK）……一直确定（OK）下去　　　　二、把窗口设成绿色之后再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：　　　　打开IE点击工具—Internet选项—辅助功能勾选第一个“不使用网页中指定的

2、颜色”然后点“确定”（OK）确定……退出（不过这样设置后就看不到原来网页的色彩了觉得不好看又给取消了！）　　　　三、.pdf格式的文件背景色的改变方法　　　　编辑——>首选项——>辅助工具——>替换文档颜色——>自定义颜色就可以了！　　　　四、Word文档又如何设置　　　　格式——背景——颜色——自定义——颜色模式（选择HSL）——85,90,205　　　　首先必须是打开电脑系统并返回到桌面　　　　右击桌面选择“属性”在弹出的“显示属性”对话框中选择“外观”选项卡　　　　在转到外观选项卡后在“窗口和按钮中”选择“win

3、dows经典样式”色彩方案选择“windows经典”　　　　选择好后点击“高级”命令按钮弹出“高级外观”窗口在项目中选择“窗口”选择后的颜色1（L）点击下箭头点击“其它（o）”按钮在弹出的颜色对话框中的色调输入：90饱和度输入：100亮度：210设置完成后点击“添加到自定义颜色”　　　　点击后可以看到在颜色对话框中的自定义颜色的第一个显示出来了一个刚才设置的颜色并点击这个颜色框后再点击“确定”页面返回到“高级外观”对话框中这对活动窗口进行设置并点击“确定”　　　　点击“确定”后页面转到“显示属性”对话框中点击“确定”按

4、钮这个过程需要几十秒钟的时间　　　　设置完成后就可以去看看是否设置成功如果没有成功则从第二步开始重新设置　　　　电脑族护眼方法　　　　避免长时间对着电脑　　　　若是连续对着一小时最好是能休息23分钟让眼睛放松放松最好能离开座位看看远方维持个10秒左右顺便还能起身倒杯水来喝喝走动走动这对护眼是有大功效的哦　　　　保持良好坐姿　　　　找到一个最适的坐姿让眼睛平视或向下注视屏幕这样不仅可以起到舒缓全身肌肉作用而且还能眼球于空气中的接触面减小从而保护眼睛切记不可翘二郎腿这其实是最不好的办公坐姿　　　　多眨眨眼睛　　　　切记一动

5、不动的盯着电脑屏幕长期如此会导致眼睛干涩疲劳生出不舒服感这是眼睛抗议了多眨眼睛会减少眼球与空气的接触面起到护眼的作用　　　　调整电脑屏幕位置　　　　通常说来我们与电脑屏幕之间的距离保持在50到70厘米最为合适屏幕低于眼水平的10到20厘米呈15到20度的下视角为最佳合适的距离和角度能有效的减少眼睛疲劳　　　　隐形眼镜最好别带　　　　若是你眼睛容易干涉对着电脑最好少带隐形眼镜选择框架眼睛若是实在要带也要选择透氧程度高的隐形眼睛　　　　多吃蔬菜水果　　　　多吃些含维生素C多的水果如猕猴桃、橙子等多吃些绿色蔬菜、鱼和鸡蛋类的

6、多喝些水对眼睛也是有益处的