中学生心理健康存在的问题及对策

《中学生心理健康存在的问题及对策》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、中学生心理健康存在的问题及对策［关键词］心理健康；问题；对策；人际关系一、中学生存在的心理健康问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱等，可将之归类总结为以下几方面。1学习类问题。通常情况下因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主耍部分，其问题主耍包括：学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现

2、厌学情绪。教育部的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%,有的地区甚至高达60%；考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的不合理以及学生没有养成良好的学习习惯导致的。通过研究大量的心理学及管理学资料，笔者发现这种现象和物理学上的一种被称作“惯性”的现象极为相似，在此笔者将它称为“学习惯性”，退步的原因主要是过于依靠学习的“惯性”,而缺乏学习上的“加速度”。2人际关系类问题。人际关系问题是心理问题的重

3、要组成部分。大部分学生根据自己的情绪体验认识和评价他人，所以在教学工作中，教师和家跃应该把握这一特点，因材施教。人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下儿个方面。与教师的关系问题。以往其主耍问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想口标、公征代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱。同学间的关系问题。中学纶除希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的

4、理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女Z间不能进行正常的沟通，造成中学生孤僻、专横的性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡,给儿童在心理问题上造成的伤害更大，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。二、维护中学&心理健康的对策笔者认为要解决中学生中存在的心理问题要从以下五个方面着手。对

5、中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫工与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。设立悄悄话热线信箱或心理教师博客信箱。实践证明，热线信箱I-分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对而谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使教

6、师更有针对性地解决心理健康问题。设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。市于中学生对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初屮高屮，城市乡村，屮学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。吋代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施心理健康教育，达到润物细无声之

7、目的。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹，语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。利用体育手段促进学生心理健康教育。实验表明，经常参加体育锻炼的中学生在躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康发展。