吃荔枝的禁忌常识

《吃荔枝的禁忌常识》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、吃荔枝的禁忌常识　　很多人遇着自己喜欢吃的就会吃很多对于美味的荔枝更没抵抗力但大量食用容易引发突发性低血糖症出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等因荔枝所含单糖大部分是果糖果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存被组织细胞氧化利用如果一次食用过多荔枝导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症　　空腹不宜吃荔枝鲜荔枝的含糖量很高空腹食用会刺激胃黏膜会出现胃痛胃胀而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”所以不能爱吃荔枝就用它来充饥　　糖尿病人慎吃这个

2、原因很简单就是鲜荔枝含糖高爱吃荔枝的很多人可能都有经历吃多容易上火有上火病症更不能碰人们都知道新鲜的荔枝才美味所以一些小贩为了保持新鲜和增加重量会把荔枝泡在水里首先泡荔枝的水可能不卫生吃了不健康再次长时间泡水的荔枝含大量的水分大量水分进入胃肠道后会稀释消化液引起消化不良所以尽量买一些本地当天摘下来的比较好众所周知被查出酒驾的处罚是严厉的曾经网上微博爆出吃完荔枝后被查出酒驾的消息为此有人做了一些实验刚吃好荔枝去测试酒精含量是属于酒驾范围过了10分钟后就测不到酒精含量虽然这种情况最后是不会定为酒驾但为了不必要的麻烦吃好荔枝后　　过一会再

3、开车以免一出门就遇交警同志查酒驾　　当然也不必为了这么多禁忌而放弃品尝美味的荔枝合理是食用就行荔枝营养丰富含葡萄糖蔗糖蛋白质脂肪以及维生素A、B、C叶酸精氨酸色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益荔枝具有健脾生津理气止痛之功效适用于身体虚弱病后津液不足胃寒疼痛疝气疼痛等症现代研究发现荔枝有营养脑细胞的作用可改善失眠、健忘、多梦等症并能促进皮肤新陈代谢延缓衰老　　吃荔枝的禁忌常识[篇2]　　荔枝的作用与功效　　1、补肝益脾、生津止渴等作用《本草纲目》中有记载荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效　　2、促进血液循环荔枝中含有丰

4、富的维生素可促进微细血管的血液循环防止雀斑的发生令皮肤更加光滑其中富含维生素c有助于增强集体的免疫力提高抗病能力　　3、止呃逆止腹泻荔枝甘温健脾并能降逆是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品　　4、消肿解毒止血止痛荔枝辛温入肝、肾经有理气止痛作用可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛还可用于外科疾病如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病　　5、补气安神荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖是很不错的补充能量和营养的水果同时荔枝还有改善失眠等作用对于健忘、神疲等症有补气安神的作用　　夏季吃荔枝的四大禁忌　　1、不宜空腹食用　　鲜荔枝的含糖量很高

5、空腹食用会刺激胃黏膜会出现胃痛胃胀而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”　　1、不宜空腹食用　　鲜荔枝的含糖量很高空腹食用会刺激胃黏膜会出现胃痛胃胀而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”　　2、不宜大量进食荔枝　　大量进食荔枝且吃饭很少容易引发突发性低血糖症出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖医学上称为荔枝急性中毒也叫“荔枝病”因荔枝所含单糖大部分是果糖果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖

6、供能或转变为糖元贮存被组织细胞氧化利用如果一次食用过多荔枝导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症因此荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病表现为清晨发病常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状其后突然抽搐、昏迷若出现上火症状可吃些性寒的西瓜来解热　　一次食用荔枝不要超过10个多食会令肝火上升喉干舌燥严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适尤其对于儿童吃34粒即可吃多易生热病　　3、糖尿病人慎吃　　荔枝的糖分很高所以糖尿病人慎吃同时阴虚火旺、有上火症状的人不要吃以免加重上火症状咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌食　　4、尽量不要吃水泡的荔

7、枝　　现在市场上很多荔枝都是用水泡过的含有大量的水分大量水分进入胃肠道后会稀释消化液引起食欲不振或消化不良也会造成暂时性低血糖症　　有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分这也可能导致头晕　　挑选荔枝小技巧　　新鲜荔枝应该色泽鲜艳个大均匀皮薄肉厚质嫩多汁味甜富有香气挑选时可以先在手里轻捏好荔枝的手感应该发紧而且有弹性从外表看不新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳如果荔枝头部比较尖而且表皮上的“钉”密集程度比较高说明荔枝还不够成熟反之就是一颗成熟的荔枝如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显味道一定会很甘甜