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时间:2020-06-14
《安全常识之吃柿子的好处与禁忌.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、吃柿子的好处与禁忌 眼下,正是柿子成熟的季节。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖和蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,对高血压、大便秘结、痔疮出血等疾病有良好的疗效。 民间用柿子疗疾的吃法也很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时,即以鲜柿榨汁,每日用汁半杯,用米汤调服,即具急救之功效。 柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可治疗黄褐斑、养颜。而用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎,每天喝1—2次,则有减肥的功效。而把鲜柿加工成柿饼后,每天
2、吃3—5个,则有美容去斑的奇效。 柿子好吃,但也有食用的禁忌,进食柿子后,特别是空腹进食较多,如一次超过3个,又多是未成熟、未去皮的柿子,便易在胃内形成团块,既不能被消化,又不能通过幽门从胃中排出,就形成胃柿结石。具体来说有“八不宜”: 1、未成熟的柿子不宜过多食用; 2、空腹、饥饿时不宜食柿; 3、过度劳累、疲乏时不宜食柿; 4、不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物; 5、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者不宜食柿; 6、胃大部切除术后不宜食柿; 7、糖尿病病人不宜食柿; 8、食柿应尽量少食柿皮。
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