儿童舞蹈基础教学

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1、儿童舞蹈基础教学　　　　(一)擦地　　　　擦地是一个基本动作擦地可以训练腿部肌肉增强脚底肌群、腿外开肌肉的力量擦地动作分往旁、往前、往后三种形式：　　　　1．往旁　　　　音乐节拍：2/4拍两小节准备一手平稳地扶住把杆一手打开在七位收腹挺胸收臀立腰脚尖外开成—条直线两膝绷直　　　　第1拍右脚平稳有力地逐渐离地向旁擦出脚背绷直身体重心稍稍移向左脚　　　　第2拍石腿绷直往旁伸出脚尖点地脚背绷直保持姿势重心在左脚　　　　第3拍右脚跟逐渐落下收回一位移动时身体保持正直不要晃两腿膝盖要绷直外开　　　　第4拍右脚收回一位两脚跟相对膝盖绷紧外开重心在两条腿上　　　　2．往前　　　　往前擦地时

2、右脚跟与左脚脚尖对齐两脚贴紧不留空隙两膝外开肌肉收紧擦地时右脚跟逐渐离地平稳向前擦出腿要外开脚背绷直收回时脚跟逐渐落地平稳收回收回五位注意外开身体不要晃　　　　3．往后　　　　往后擦他时右脚跟逐渐离地对着肩擦出时动力腿的脚尖要主动肌肉收紧双膝绷直收回时身体不要晃缓慢、平稳落脚脚掌紧贴地面大拇脚趾不可偏倒　　　　(二)擦地与半蹲的组合练习　　　　主要训练腿外开的肌内力量脚底肌群和脚踝关节的灵活以及肌肉的柔韧性和弹性　　　　擦地时上身要保持正直挺胸、收腹、立腰、收臀、两腿外开重心在支撑腿上半蹲时上身要稳定膝盖脚尖要外开下蹲时双膝逐渐弯曲缓慢、平稳地下蹲两脚要紧贴地面重心在两脚上臀

3、肌上提起来时双膝保持外开缓慢起身直至双膝绷直动作要连贯、平稳半蹲的练习主要是为把下训练的各种跳跃动作打下一定的基础　　　　音乐节拍：2／4拍准备动作两小节　　　　动作开始时一手扶把一手打开至七位　　　　第1拍擦地右腿先住旁打开　　　　第2拍右腿擦地收回一位　　　　第3拍双膝缓慢弯曲做半蹲动作　　　　第4拍双膝缓慢伸直　　　　动作不停止擦地可从一位前旁后做起然后做二位前旁后五位前旁后每一擦地动作之后做一次半蹲练习　　　　动作进行时一定要注意两脚脚掌要紧贴地面双滕外开重心分配等　　　　1、了解儿童的生理、心理的特点　　　　从生理的角度上来看儿童骨骼较软容易变形弹力小收缩力差容易疲

4、劳而他们的大脑发育很快容易兴奋而且弹跳力较好所以我在儿童舞蹈教学内容的选择时就会考虑到儿童身体发展的自然规律动作力求舒展短促有力节奏欢快从而表现出了他们活泼可爱的性格6岁以下的孩子在做压胯练习、压腰的练习时其软度非常好但感觉孩子在做动作时有气无力松松散散的　　　　2、精心选材以曲动人　　　　在音乐的选择上儿童舞蹈教学要抓紧儿童特点选一些节奏鲜明、动感很强而且歌词琅琅上口的音乐来配合练习选些具有鲜明特点、易于被孩子们接受的音乐也是她们经常听到的儿歌、流行歌曲、动画影视歌曲等在播放音乐同时让她们去模仿或自由的发挥想要表现的人物或事物形象培养她们听音乐做动作的习惯初期达到敢于表现自

5、己敢于随着音乐起舞　　　　3、恰当引导、开放身体潜能　　　　肢体是舞蹈的主体离开肢体就脱离舞蹈的真正含义少儿舞蹈训练中教师作为舞蹈艺术教育的中介者其主导作用中不可忽视少儿的主观能动性恰当的指导学生利用肢体动作去表达情感不要刻意强调规范动作而是先交流我问孩子们：你们觉得这音乐听起来是高兴呢还是难过?是有劲的呢还是听着就想休息?这时孩子会你一言我一语地来回答你提出的问题描述他对音乐的感受这样让孩子们听觉上把音乐的位置感找着然后让孩子们自己去根据音乐做一些形体动作比如在做地面压腿时我让孩子们坐在地上根据他们听的音乐感觉去做