高职院校学生体育能力培养策略

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1、高职院校学生体育能力培养策略摘要：高职学生体育能力水平，集中反映了高职院校体育教学的质量。本文通过对体育能力的解释，体育能力的培养方法，以及体育能力中几个突出的特点进行阐述，得出要想适应现代社会进步的需要，迫切需要提高每个学生的体育能力。它包括每个人对自己的身体能够自行培育、锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，也是教育发展的一关键词：高职院校体育教学体育能力运动能力终身体育社会的发展，知识的不断更新，对人的综合能力提出了更高的要求。在学校的体育教学中，大学生体育能力水平集中反映了大学体育的质量。这个时期是学生生长发育和个性形成的重要时期，高校体育是学校体育教育的最高层次，是学生

2、在校学习体育的最后一站，是学生从学校体育走向社会体育的转折点。在高职院校体育教学中应以“健康第一”的指导思想奠定学生终身体育的思想，突破单纯运动技术教学，提高培养体育能力，适应现代社会进步的需要，特别是职业院校的学生正趋于成熟和逐渐定型阶段，培养学生的综合能力尤其重要。高职院校体育不仅是为促进学生身心全面发展，保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务的一种手段，而且应使学生在毕业后根据主客观情况的变化，以独立的或合作的形式进行不间断的科学的身体锻炼，养成一种生活习惯，从而终身受益。高职院校的体育是培养学生体育能力的黄金时期，而体育能力又是学生体育意识和养成终身锻炼习惯的重要因

3、素。因此，除了上好体育课外，如何培养学生的体育能力，是所有高职院校在体育教学改革中应该重视的问题。体育能力的概念及内容体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。它在体育运动中表现出来就是顺利地、成功地完成一系列体育活动。从事的体育活动越多样，掌握的体育知识越丰富，体育能力发展就越全面，体育技能练习越复杂，体育能力提高越快。体育是多功能的，这表现在体育能力方面。体育能力分为很多种，其中包括运动能力、身体锻炼能力、组织和管理能力、创新和实践能力、接受和处理意外事件的能力、体育保健能力等。二、学生体育能力培养分析(-)运动能力的培养运动能力是反映体育

4、运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动、军事活动及各种文化活动的基础，培养大学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末。1•要不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况，这几种教学方法都不利于提高运动能力。2•要创造良好的运动环境，具备足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。3•学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要的作用。在学生运动时，教师应及时指导，多给予鼓励。（二）身体锻炼能力的培养随着我国体育的社会化、终身化和经济的不断发展，越来越多

5、的企、事业、公司组织员工进行体育活动。这就给高职院校体育提出怎样培养学生具备独立进行体育锻炼能力的挑战，使他们毕业走上社会后能够更好地进行自我身体锻炼，并充当社会和家庭的指导者和倡导者。培养学生的体育锻炼能力，主要从两方面做起：一是培养学生科学地进行体育锻炼，二是培养学生自觉锻炼的良好习惯。1•在体育教学中指导学生掌握科学锻炼身体的方法是教师的重要任务。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能达到锻炼身体和增强体质的目的。不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还会对这项运动失去兴趣，甚至会伤害身体。只有运用科学的方法锻炼身体，才能达到预期的效果。如以篮球教学为

6、例，如果教师没有把打篮球的原理和科学的方法讲清楚，一味地让学生乱打，是不会有锻炼效果和技术长进的。因此，在体育教学中，应有意识地把科学的方法传授给学生，让学生在正确的、科学的方法指导下进行身体锻炼，这既可以提高学生的兴趣还可以提高学生的锻炼能力。2•培养学生良好的体育锻炼习惯是提高学生体育锻炼能力的重要途径。良好的体育锻炼习惯要经过反复的练习和科学的方法才能逐渐养成。体育教师应根据学生的需要，指定科学的可操作的计划，让学生在学习中反复练习，并对学生进行经常性的督促和检查，这样才能让学生逐渐养成良好的锻炼习惯。培养学生良好的锻炼习惯，还必须与培养学生对体育的的兴趣、爱好相结合。如果对某项

7、体育活动没有兴趣,也不可能养成的锻炼习惯。例如，许多男同学打篮球、踢足球不觉得累，就是因为他们非常喜欢这项体育运动。他们在打球的过程中不断提高对这项运动的兴趣，并逐渐养成良好的锻炼习惯。（三）创新和实践能力的培养在教学中，要明确学生的主体地位，尽可能地激发其自我活动的创新能力，并给予充分的信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织比赛教学，增强激烈性和趣味性，这对培养学生的创新和实践能力有着极