幸福的计算公式范文

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1、幸福的计算公式范文　　你的总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量其英文表达：H＝S＋C＋V你如果想得到幸福应该做到：1．生活富有一些2．拥有美满婚姻3．丰富你的社交生活多与朋友在一起4．具有信仰　　一、幸福的公式　　美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式——　　总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量　　其英文的表达：H＝S＋C＋V　　当代的人们更加开放地生活我们坦言幸福我们追求幸福幸福在里当代心理学告诉我们幸福也是有指数的总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感而不是暂时的快乐和幸福看了一个喜剧电影或者吃了一顿美

2、食这是暂时的快感而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉她包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价是指你对自己生存状态的全面肯定这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质二是环境事件三是你能控制的心理力量　　二、先天遗传怎样影响幸福感　　幸福能与先天的东西有联系呢一对双生子的研究证明一个人的心情可能受到父母的遗传影响如天生具有抑郁倾向整日闷闷不乐其实没有什么坏事情来烦他们可他们就是不快乐对生活中消极性和阴暗面却十分敏感易被不好的事情所感染甚至遇到好事也不能使他们快乐　　●中彩2200万美元罗斯只快乐了不到一年　　美国著名心理

3、学家赛利格曼讲述了一个故事罗斯是一个芝加哥郊区的中年妇女她离婚多年了为了让自己的生活更有希望她每个星期都花五美元购买当地的一种彩票由于她平时总是处于情绪低落中所以要靠服用一种抗抑郁的药物保持心情安宁这种坏情绪是从中学时代开始的二十多年来一直持续着只不过三年前她丈夫有外遇抛弃她之后更严重一些然而奇迹发生了罗斯赢得了她所在的州的彩票大奖整整二千二百万美元她激动得差点晕过去她辞去了洗衣工的工作购买了有18个房间的别墅把两个孩子都送进了最好的私立学校但令人惊奇的是她的幸福心情不到一年就开始恶化了到了年底她的抑郁情绪重新出现了她像以往闷闷不乐……　　●财富和成功不能永葆

4、幸福而乐天派的情绪才是稳定的金钱竟然也买不来快乐心理学家调查了22个平时具有抑郁心情但曾经中过彩票大奖的人当中奖事件过去以后他们很快地回到了从前的抑郁状态又觉得不幸福了但令人欣慰的是如果一个天性乐观的人遇到暂时性创伤事件对他们的消极影响也是短暂的不幸事件的几个月后他们又回到了从前的正常状态调查表明即便是一个高位截瘫的病人如果原本是一个乐观的人在得病八周后其积极的情绪会有所恢复并战胜了消极情绪若干年后他们报告的幸福感只比正常人稍低一些看来乐天派人的情绪是稳定的金钱与财富的总体水平与幸福人生关系不大调查富有国家和贫穷国家人们的主观幸福感赛利格曼等心理学家从各个国家

5、抽取了1000人的样本进行主观幸福感的调查发现人的幸福感与购买力的关系（左表以美国的购买力为100计算）　　人性中对好运气和成功具有心理适应性当好事发生后人们会很快地适应它并认为这个好事是合理的没有什么值得珍惜的比如没有钱时你认为有钱和富有是多么令人幸福的事情可当你有了钱后你不仅不会长期觉得幸福反而会激发了更多的欲望希望有更多的钱事业成功也是一样如果你事业成功你会为自己定下一个更高的目标你并不会长期地驻足于幸福而是具有了更高的雄心所以财富与成功都不会令人永葆幸福不到三个月无论是被解雇还是升迁这样的重大事件对人的幸福的影响就会减弱　　●人均总产值与幸福感正相关但

6、超过8000美元时幸福感就小多了总体上说国民经济总产值与幸福感正相关人均收入越多人们越幸福但是当人均总产值超过8000美元的时候幸福感与经济的相关就不存在了富有的瑞典人比保加利亚人幸福但是如果是一个人生活在美国或者是意大利则与瑞典人在幸福感上没有什么实质性区别　　●贫穷不一定使人痛苦福布斯前100名比中等收入者稍幸福点　　但是也有一些经济收入与幸福感不相符合的情况巴西、阿根廷和中国人的幸福感或生活满意度比其收入预期的要高出一些而俄罗斯和东欧国家的幸福感则比其实际的经济收入水平预期的要低一些而与收入反差最大的是日本其国民经济收入水平很高但其幸福感却很低这可能与不

7、同国家的政治制度有关前苏联及东欧国家由于国家政治改革和经济转型不成功导致人民对生活的失望；而中国和巴西等国家虽然经济绝对收入不高但社会总是在蒸蒸日上发展较为稳定日本人幸福感与中国、巴西相差不多表明收入与幸福有时不成正比根据赛利格曼的观点财富只是缺少时才对幸福有较大影响一个特别贫穷的人不会感受到幸福可当财富增加到一定水平后财富与幸福的相关就小多了即便是在福布斯排行榜中前100名身价在1．25亿的富翁也只是比中等收入的人稍微幸福一点而已　　那么世界上最贫穷的人的幸福感和生活满意度如何呢调查表明最贫穷的人生活幸福感并不是特别差他们的幸福感与中等收入的人只是稍微低一些

8、贫穷不必然使人精神上痛苦贫穷更是一种社